今天，從覺(jué)察呼吸開(kāi)始，把呼吸當(dāng)成是一種帶著有意識(shí)的清理，以愛(ài)作為指引，準(zhǔn)確而有節(jié)制地表達(dá)，讓經(jīng)由你的每一次呼吸，每一句話都變成祝福和問(wèn)候。而非展現(xiàn)無(wú)知的傷害。

今天的能量肯定句：

1、我是風(fēng)之舞者，我的語(yǔ)言就是我的動(dòng)作，傳遞著靈魂的聲音；

2、我?guī)е鴲?ài)和覺(jué)知分享，將生命擴(kuò)散和延展出去；

3、我的思想是一陣又一陣的風(fēng)，它吹過(guò)，卻無(wú)法帶走安住當(dāng)下的我；

4、我呼吸，以帶動(dòng)生命的流動(dòng)；

5、我是愛(ài)的播種者，我不斷的吹拂，將種子吹進(jìn)泥土；

6、我謹(jǐn)慎的面對(duì)每一個(gè)人，并非恐懼，而是珍視；

7、我拒絕妄語(yǔ)和贅言，那是對(duì)生命的褻瀆；

8、我以清明的心對(duì)萬(wàn)物敞開(kāi)，以為了用心聆聽(tīng)；

9、當(dāng)我想要訴說(shuō)時(shí)，我先清空自己，記憶無(wú)法成為我的限制；

10、我知道文字和語(yǔ)言的力量，我選擇以愛(ài)的態(tài)度運(yùn)用它們轉(zhuǎn)化生命。