散步的時(shí)候，內(nèi)心很平靜。

看到藍(lán)天白云和遼闊天空，心情平靜。

看到鮮花盛開，聽到鳥兒唱歌，心情也平靜。

每到一個(gè)地方，我都要散步?，F(xiàn)在已經(jīng)把住的附近都用腳??走了一遍。東西南北四個(gè)方向，路上大概有什么，我都很清楚。

為什么這么喜歡散步呢，說不出來原因。當(dāng)你抬起腿，走出家門，在路上一步一步地走著，和天地萬物的交流就開始了。

路邊的花草，樹上的小鳥，它們都是你的朋友。你在看它們，它們也在看著你。

我一直認(rèn)為，在天地之間有規(guī)律有節(jié)奏地散步，就是對身體的一種“治療”，也是對心靈的撫慰。

散步時(shí)，天寬地廣，心情豁然開朗，不會(huì)在小事上鉆牛角尖。

散步時(shí)，就算一個(gè)人也不會(huì)覺得孤獨(dú)。我走過的道路、看過的樹木、拍過的風(fēng)景，都是我的好朋友。

每當(dāng)有朋友問我，如何適應(yīng)新環(huán)境，我總是勸她們出去走走。

朋友心情不好躺在床上不起來時(shí)，我也會(huì)勸她們出去走走。

出去走走，散散步，很容易做到，也不花錢。這個(gè)行為雖然不起眼，但很有益處：能讓你的身體動(dòng)起來，增強(qiáng)你身體的血液循環(huán)，讓你心情好轉(zhuǎn)，你會(huì)愿意更進(jìn)一步去做點(diǎn)什么。