開始調理頭發(fā)，感覺被騙，沒有50天調理好這么容易的事！

0801

早飯，一饅頭，一花卷，粥，比較多。感覺還是粥健康。
午飯，鄒過來，比格披薩，吃多了。下午一直難受?
晚飯，十五個餃子。?

0802

中午包子吃的有點多。?

0803

早飯，粥一碗，雞蛋一個，玉米半個。
午飯，紅薯一個，飯一碗，合適?
晚飯，紅薯一個，花卷半個，玉米半個，合適，點個贊?

0804

大便恢復正常。五點起來解手。之前吃太多，不正常了。

小龍來出去吃大餐，頭上右側太陽穴再往上長小包，鄒來吃比格披薩鼻子上也長。

鍛煉過程排氣明顯?？傮w感覺氣比較沉。

早飯半個地瓜，半碗粥，半花卷。
上午腹脹，肚子有氣，不太難受，感覺是恢復階段的反應。

午飯，一個半花卷，半碗粥，土豆燒豆腐。?

晚飯，一大碗半飯，一個皮蛋，一碗菜(茄子粉條)。稍微有點多。下次注意晚上不要超過中午的飯量。

0805

早飯，饅頭大半個，粥一碗
午飯，在外面吃盒飯，吃牛肉，青菜，量比較合適。
晚飯，一個多一點饅頭。土豆茄子。很合適，?但是心里想多吃??！

0806-0807

總體較好。七號晚上多吃。

0808

早飯多吃了，一玉米，米飯半碗，饅頭，大頭菜，涼拌菜。?
中午，一碗飯，適當?shù)牟耍€好控制了，否則一定肚子脹氣?！
晚飯，控制很好?

0809

早飯吃餃子粥，比上班粥要多
午飯，兩個饅頭，菜少許，控制較好，否則脹氣?。
晚飯，吃飯說話分心，吃多了，雖沒有脹氣，但是活動不變。?
九點回來口渴難耐，吃西瓜依然不解渴，喝西洋參水效果明顯。

0810

早飯，饅頭一個。
午飯，饅頭一個半，米飯少許。細嚼慢咽，?。

0814

早飯，一點粥
午飯，炒餅吃多了，下午休息了兩小時?
晚上，九點吃，一玉米，若干小饅頭，一碗土豆豆角菜。吃太晚，吃太多?

0815周六

早飯，粥小半碗，面包片半片。
中午，兩碗炒餅，一碗豆角，多了?
晚飯，土豆絲，兩碗飯，多了?

0816周日

早飯，一個花卷
午飯，一碗炒餅，一碗飯。下午感覺有點多
晚飯，炒米做的飯，兩小碗

0817

炒米做的飯，花卷，晚上加一個地瓜，沒有吃多！?

0818

早飯吃的多，午飯也不少，晚飯也不少，沒出問題，不記過。吃知柏地黃丸，拉肚子，藥不合適。主要是下午累了之后小便不舒服。

0819

早飯，核桃2個，棗3顆。桂附理中丸一丸。
午飯，一碗飯，一個地瓜。桂附理中丸一丸。
晚飯，半個饅頭，一個土豆，桂附理中丸一丸。下午五六點之后還是感覺小便不太舒服。?

0820

早飯核桃兩個，饅頭1/4。
午飯吃的盒飯。沒有吃肉。?
晚飯繼續(xù)吃盒飯，把肉都吃了。
第二天大便黏馬桶。?

0821

早飯，核桃兩個，饅頭1/4。
午飯，一根胡蘿卜，一個花卷，半個饅頭。
晚飯，一個土豆，一個黃瓜。一個饅頭。?

0822

早飯核桃兩個，米飯半碗。
午飯米飯一碗半一個大辣椒。
晚飯饅頭一個一個土豆。

0823

早飯半個饅頭。兩個核桃，兩個紅棗。
午飯，一個饅頭，一個土豆。
晚飯半個饅頭。一根黃瓜。?

0824

早飯。一小碗粥，兩個核桃。
午飯，一個土豆，一大碗粥。
晚飯，一小碗粥。
吃的少反而感覺不餓，反而感覺精神狀態(tài)很好。?

0825

一天一共吃了三個半饅頭，一個大辣椒，半個茄子，一個土豆兒。?

0826-0829

基本都一樣。?

0830

中午晚上都吃多了??

0831

一碗飯