3月25日 “知”和“行”：一個人需要欣賞就像需要空氣一樣重要！

一、100分的卷子引發(fā)的覺察

? ? ? 周一的中午，Alex手里拿著一張試卷回來，平常他中午回家都是什么都不帶的，他拿著數(shù)學(xué)試卷，“輕描淡寫”的跟我說：終于這學(xué)期第一次拿到個100分了！說實在話我并不是很清楚他這學(xué)期有沒有拿過100分，但我知道數(shù)學(xué)對他而言是挺有樂趣，挺有意思，是他投入時間最少卻在班上數(shù)一數(shù)二的，有這樣的一門學(xué)科，又不費勁又能學(xué)的很好，怎么會不喜歡呢？

? ? ? 我一看就明白了，這是他內(nèi)心十分看重的一次100分，上次因為一個莫須有的理由，得了99分，他內(nèi)心有點不甘，這次終于實至名歸。我很開心的跟他說：“哇，終于得100分了，這次是怎么做到的？”哈哈，標準的教練式問題。事后總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己用腦比較多，感同身受的情緒同在需要提升。可是Alex并不是“標準的客戶”，他繼續(xù)“輕描淡寫”的回答我：“也沒怎么，題目挺簡單的！”我繼續(xù)拍著彩虹屁：“你真是學(xué)數(shù)學(xué)的料，數(shù)學(xué)對你而言就是小菜一碟！拉高你們班的平均分靠你了！”對話勉強繼續(xù)著，我發(fā)現(xiàn)自己真的很不擅長表達欣賞，其實內(nèi)心第一個冒出來的念頭就是成績不重要，認真和心態(tài)很重要，所以會引導(dǎo)他，問：“你這次100分，是跟你的平常努力還有考試的時候認真檢查有關(guān)系吧？”內(nèi)心是想引導(dǎo)他看到好的成績背后自己的優(yōu)秀品質(zhì)，把成功因子找出來。他依然很淡定的“嗯”了一聲，然后就自顧自的去拿個盒子把試卷裝起來，說：這個試卷要保存起來！

? ? ? 下午放學(xué)回來，他又說：下午數(shù)學(xué)老師說沒帶數(shù)學(xué)卷子的站起來，我站起來了，老師讓我坐下，叫我下次記得帶。他說這話的時候，神情是很自豪的，因為這次他是全班第一名，他還說班上有成績很差的，直接拉低了班級平均分到70分不到。我又及時說一句讓他內(nèi)心有一份集體意識和助人的責任感的話：就靠你們這些尖子生幫助一下同學(xué)們提升成績了！

? ? ? 軒爸出差回來，Alex第一句話也是跟他說試卷的事情，Alex說的比較隱晦，并不是直接說自己考了100分?？梢钥吹贸鰜恚麑@次自己考到了100分是充滿興奮和自豪的！應(yīng)該是之前明明可以得第一名卻總是完美的錯過也有關(guān)系。

? ? ? 我突然發(fā)現(xiàn)，自己對孩子的了解，平常對他的欣賞太少了！孩子是多么的需要被欣賞，被看見，可是我很多時候道理都懂，真的到了實際情況，往往又是只看到了不夠好的，看到了問題。今天的中午和晚上的兩幕，深深的觸動到了我，原來，孩子一直缺少的是被看見，被理解，被欣賞！他不缺少能力，為什么很多問題說了又說就是沒有改善呢？換位思考一下，換了是我被說那么多次，我就是不愿意去改！記得之前我們交流過最希望聽到的一句話是什么？他最希望聽到的是“干得漂亮！”但我們依然沒有很好的去踐行常常表達出來。

二、從停留在“知道”到知道自己“不知道”

? ? ? 再一次的，意識到，改善和孩子的關(guān)系目前最需要的是自己對孩子的看見和欣賞。很多時候，老師說的，我們根本就做不到，比如說想要批評孩子之前先找到他三點做的好的地方才可以說一點，但我們找到3個優(yōu)點太難，找到問題太容易！

? ? 從知道到做到中間隔得太遠了，隔著一個人多年的習(xí)慣，隔著這個人對這件事情重要性程度的認知，隔著這個人的能力是否能輕而易舉的做到，隔著一個人在開始做這件事情面臨的各種內(nèi)外的挑戰(zhàn)，隔著她需要用心的觀察和找到適合的行動的情境，特別是很不習(xí)慣做的事情，要完全的做到嫻熟，需要很多次的刻意練習(xí)，以及過程中矢志不渝的堅定意志。

? ? ? 從這次的覺察中，我看到自己需要刻意的去練習(xí)如何去欣賞一個人，以及表達出來，之前的從不欣賞到欣賞，都已經(jīng)花了很多年時間，多年的習(xí)慣去看問題，這樣的底層十分強大的在運作著。

?? ? 前幾年就聽KW老師分享過她在美國剛學(xué)習(xí)回來的體驗，她用盡生命的全部能量告訴我們，一個人需要欣賞就像需要空氣一樣重要！我們也很認同這句話，但從認同這句話到真的有感受并且去踐行，去讓自己做到，又花了很長的時間，甚至KW老師至今還在踐行，她已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，跟一個人打交道做到了發(fā)自內(nèi)心的欣賞以及隨時表達對對方的看見，所以凡是跟他打交道的人都十分的舒服并且深深的被她影響著。

? ? ? 我再一次看到了知道和做到是如何互相改變的，因為有了體驗，自己“知道”的更深切，同時行動朝著“做到”又更進一步了。

三、讓自己一點一點的進步去“做到”

? ? ? 前段時間列出了Alex的20個優(yōu)點，內(nèi)心對孩子充滿了欣賞和自豪，越來越發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)秀，以及他本自具足的內(nèi)在品質(zhì)。

? ? 有幾次沖突，事后都發(fā)現(xiàn)是自己沒控制好情緒，冷靜下來去思考，全是自己反應(yīng)過激了。好在每次都能覺察到，并且一次比一次進步了！

? ? 關(guān)注所在，能量所在，從今天開始，更多的去觀察孩子，站在他的位置去感受他的感受，外在看到問題，就在自己的內(nèi)在做工作，問題不是解決掉的，很多時候，內(nèi)在轉(zhuǎn)變了，問題消失了。學(xué)會去愛，學(xué)會去欣賞，學(xué)會去表達。

四、看見進步與美好

? ? ? 自從關(guān)注家庭教育以來，發(fā)生了很大的變化，意識已經(jīng)完全的從向外看問題，很快的回到向內(nèi)找原因，也從原來的不知不覺到后來的后知后覺甚至是當時就能夠轉(zhuǎn)念，先讓自己到了嘴邊的話停下來，然后換一種方式說出來。好幾次，都能感受到到嘴邊的話硬生生的被我換了一種口吻說出完全不同的語言來，然后結(jié)果就完全不同。

? ? ? 所謂的道法自然，就是不去和事實抗拒，尊重各自的現(xiàn)狀和特征，在此基礎(chǔ)上積極的去行動吧。我尊重我們彼此的現(xiàn)狀，我尊重和欣賞他身上的創(chuàng)意，對自己高要求負責任，同時還有挺多小毛病壞習(xí)慣，我欣賞他很好的適應(yīng)能力，總是能夠讓自己更上一層樓，同時思想有深度，去考慮宇宙的規(guī)律，事情背后的真相，和同學(xué)一起為班級榮譽常常討論，特別是籃球比賽研究各種戰(zhàn)術(shù)，對不怎么喜歡的老師也能做到尊重，和班主任、同學(xué)們關(guān)系都很鐵。Alex是一個很有智慧的人，也是很樂觀和大度的人，常常被他的寬容樂觀打動，感覺他才真的是很好的活在當下的人。

? ? ? 我也欣賞自己越來越多的平和，越來越快的轉(zhuǎn)身，越來越寬的心胸以及承載。很多事情變得風(fēng)輕云淡，每天的不完美，放下，很多的遺憾，放下，隨時清空自己，輕裝上陣，去看見生活的美，認真的活好每個當下，就是最高品質(zhì)的生命！

? ? ? 路很長，繼續(xù)走！轉(zhuǎn)角又遇到了更美好的自己和風(fēng)景。