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我可以說我討厭學習嗎？
答案是：當然可以。因為學習本身就不是一件容易的事，學習的過程就像你小時候學走路，剛開始總是踉踉蹌蹌、磕磕絆絆的，但那時候你堅持下來了，現(xiàn)在的你健步如飛，步履鏗鏘。你看！不容易的事情如果堅持下來一定很酷對不對？
我可以說我不喜歡的科目可以不學嗎？
親愛的你，如果你感到學習某一個科目很困難，每當聽到它，你很害怕，甚至想退縮。你知道嗎？這種感受很正常，你的害怕和退縮只是做了當下對你來說合適的行為，這個行為使你避免受到更多焦慮的困擾，可以把它稱之為安全行為吧。
但是，這種安全行為短期有效，長期拒絕學習這一個科目它會變成你的“瘸腿”科目，“瘸腿”科目一旦產(chǎn)生，長期來看它可能帶給你更多的焦慮，就如你現(xiàn)在的感受一般。
行為功能的模型大概就是這樣，那怎么辦？眼下先咬緊牙關走完眼前的一小步，比如備戰(zhàn)中考這條路。努力去嘗試學習它，不懂的地方及時去彌補，找身邊的人幫助你，那人或許是你的同學、你的老師、你的家長，這些都可以幫助你解決你的困惑或者問題。
我可以說因為討厭某個老師而不喜歡他教的學科嗎？
答案是：當然可以啊，因為這實在是一件太正常的事情了。但是，親愛的你想過沒有？
如果現(xiàn)在你的面前有一杯水，現(xiàn)在請你自己喝一口水，你會發(fā)現(xiàn)，這件事情是不是非常容易呢！那接下來，請你和你的朋友互相喂水。那大家思考一下：自己喝水和被喂水時感覺是不是不一樣啊？當自己在喝水時很順暢，當別人喂自己喝水時，總覺得不那么舒服，即使對方已經(jīng)小心翼翼了，還是有可能被嗆，或者把水灑到地上。
是的，我們常說，老師是園丁，學生是花朵，老師給學生傳遞知識的過程，就像園丁給花朵喂水一樣，難免會有矛盾產(chǎn)生。此外，老師是一個人，大家是很多的人，每個人都是獨立的人，所以，大家要去適應老師，而不是老師去適應大家中的某個人。
親愛的你，不知道你有沒有算過？這位老師陪伴你的時間僅僅占據(jù)你人生的3%年，去除周末，寒暑假，見面的時間更是微乎其微。說了這么多，咱們是不是可以換個角度去考慮一下我如何改變我目前不喜歡老師所教的學科這個問題了。
現(xiàn)在，我們發(fā)現(xiàn)，自己好像也沒那么排斥這個老師了，你可以去嘗試著勇敢的挑戰(zhàn)一下，主動去找這位老師談談心，聊聊天。如果你不知道說些什么，你可以先認認真真的聽老師的一節(jié)課，說說你自己的感受和想法，例如可以談一談：這門學科哪些地方我比較感興趣？哪些地方我并不感興趣？哪些地方學起來好難??？這節(jié)課我收獲了什么？哪怕一點點的收獲，你自己都感覺微不足道，但是你和老師分享，我相信所有的老師都很開心的！相信我，你一定會收獲不一樣的故事！
親愛的你，勇敢一點吧，挑戰(zhàn)一下自己，嘗試盡自己最大的努力改變一下你目前的困境。
