《把時(shí)間當(dāng)朋友》--通過(guò)管理自己與時(shí)間做朋友
STEP ONE 摘錄與感悟
1、精確感知時(shí)間
記錄：
*《奇特的一生》格拉寧
*《事件記錄》李敖：2017年1月28日湛江市1、封利是，2、去南山聽(tīng)濤。（買個(gè)本子放在洗漱或者上廁所的地方，每天可以隨手記）
*柳比歇扶《事件-時(shí)間日記》：2017年1月28日湛江市吃早餐換衣服—2小時(shí)，見(jiàn)大寶、給姐夫親戚鑰匙—20分鐘，回南山—1個(gè)小時(shí)，吃飯—1小時(shí)，游南山聽(tīng)濤—2.5小時(shí)，看電視—1.5小時(shí)了。
1、我們每個(gè)人都有時(shí)間越來(lái)越快的感覺(jué)，又因此愈發(fā)容易焦慮，但是焦慮并不能帶來(lái)什么什么好處，使用（事件-時(shí)間日記）記錄可以調(diào)節(jié)我對(duì)時(shí)間的感覺(jué)，在估算任何工作量的時(shí)間，都更容易確定“真正現(xiàn)可行的目標(biāo)”。又恰恰因此總是基本上可以達(dá)成目標(biāo)，于是，基本上可以算是“”“戰(zhàn)神可焦慮”
悟：在初中的時(shí)候我有過(guò)這樣的疑惑，為什么對(duì)數(shù)值、角度、時(shí)間長(zhǎng)度的預(yù)估如此模糊，原打算一天做5件事情，但是實(shí)際只能完成兩件。但是沒(méi)有繼續(xù)究其所以然，直到今天才明白是因?yàn)閷?duì)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行量的統(tǒng)計(jì)與分析，對(duì)時(shí)間不了解。如果我從現(xiàn)在開(kāi)始每天對(duì)自己的時(shí)間開(kāi)始分析，相信明年的春節(jié)我一定會(huì)有另外一番感想。
2、養(yǎng)成任何非天生的習(xí)慣，都是需要掙扎才能做成的事情，我們只有一個(gè)習(xí)慣是天生的——懶惰。我們都經(jīng)歷過(guò)一段或長(zhǎng)或短的“飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手”的時(shí)期才能長(zhǎng)大，懶惰都曾經(jīng)是天經(jīng)地義的。
悟：每次都是會(huì)很輕易地就原諒自己的拖延與懶惰。但所有后果都是由自己來(lái)承擔(dān)，與其最后受制與被動(dòng)不如現(xiàn)在就對(duì)自己狠一點(diǎn)。每當(dāng)自己想放棄想偷懶不做的時(shí)候多問(wèn)自己幾遍真的沒(méi)關(guān)系嗎？或許結(jié)果就會(huì)不一樣了。
2、最好的工具——紙筆
1、“人或多或少是經(jīng)驗(yàn)主義動(dòng)物”，也許每個(gè)人的不幸都是一樣的一生中最多的經(jīng)驗(yàn)是半途而廢，各種各樣的們個(gè)個(gè)方面的半途而廢，我們一生中半途而廢的經(jīng)驗(yàn)太多了，乃至于想要放棄半途而廢比堅(jiān)持到底最終成功難太多—大多數(shù)人連一次堅(jiān)持到底最終成功的經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有，當(dāng)我們決心改變的時(shí)候，懶惰便會(huì)指使我們的那個(gè)大腦的自我保護(hù)功能—遺忘—起作用，讓我們不知不覺(jué)停止改變。
悟：確實(shí)有過(guò)很多次的開(kāi)始，但是沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。要將記錄性的裝備放在每日必去的地方，養(yǎng)成一到制定地點(diǎn)就不帶手機(jī)的習(xí)慣。
STEP TWO 行動(dòng)
1、用柳比歇扶“事件-時(shí)間日記”的方法開(kāi)始時(shí)間開(kāi)銷記錄，把筆記本放在自己的手包里??！
2、上廁所的時(shí)候不允許帶手機(jī)，給自己獨(dú)立思考與記錄的時(shí)間。
3、每次想要放棄做某件事情的時(shí)候想清楚后果，絕對(duì)不能反悔，給大腦壓迫感，不敢輕言放棄！
4、真的要多喝水、多休息。春節(jié)好奔波~
