2021年8月1日 每天都要HAIO?

H：健康

運(yùn)動(dòng)：昨天沒有運(yùn)動(dòng)

營養(yǎng)：多維吃了，鈣片沒吃

晚上5點(diǎn)多吃過晚飯了，晚上沒有吃夜宵

A：心態(tài)

正能量，積極不抱怨

昨天整體心態(tài)還是挺好的

任何人都沒有辦法傷害你，除非你愿意

I：輸入

1、為什么你老是堅(jiān)持不下來一件事情（舒適感很重要）堅(jiān)持和自律不是原因，而是結(jié)果；

O：輸出

輸出了一篇文章，并且進(jìn)行講課了

感想：

今天是我簡書更新的100天的日子；

我喜歡面朝大海，春暖花開的去寫作，我希望我能成為一個(gè)作家；