【踐行時(shí)間】

? ? 總體踐行220日

? ? 3.0踐行第32日

? ? 親子踐行94日

【日常感悟】

? ? ? 3.0第四次組會(huì)

? ? ? 今天缺席的人較多，我覺(jué)得提前通知一般大家都會(huì)調(diào)整時(shí)間，但臨時(shí)通知就會(huì)人不齊，但小伙伴很給力，主動(dòng)臨時(shí)建立會(huì)議室，主動(dòng)組織大家。從她的身上總是能看到很多積極向上的能量，目標(biāo)明確，認(rèn)真踐行，在我懈怠的時(shí)候鼓勵(lì)我前行。踐行到中期，確實(shí)有時(shí)會(huì)能量不足，攜手同行這時(shí)就更為難能可貴。

? ? ps.反思自己的發(fā)言，雖然還是有些亂，但基本能在腦子里有個(gè)導(dǎo)圖，大概知道說(shuō)哪幾塊內(nèi)容了。自己能梳理出不足問(wèn)題原因，但具體做還需要付出更多的努力。

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【關(guān)于親子溝通】

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? ? 親子運(yùn)動(dòng)（乒乓）

? ? 親子閱讀

? ? 睡前悄悄話

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【健康習(xí)慣】

? ? 冥想??♀??

? ? 梳頭100下?

? ? 敲帶脈?

【今日運(yùn)動(dòng)】

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? ? 親子乒乓

? ? ? 劃船機(jī)100下

? ? ? 俯臥撐3組、收腹3組

【今日閱讀】

《自驅(qū)型成長(zhǎng)》

? ? 第二章 顧問(wèn)型父母

? ?

【二階踐行】

? ? 沒(méi)有進(jìn)行

【3.0踐行】

小組目標(biāo)：每周運(yùn)動(dòng)三次

我的個(gè)人目標(biāo)：

早睡 23點(diǎn)前?

每天三個(gè)番茄鐘 ?

【親子作息】

D 21:40?

Ｋ21:40?

我 23點(diǎn)前?

【親子踐行檢視】

親子目標(biāo)

D 255專注法、一次只做一件事完成?

寫日記

Ｋ 整理好第二天物品?

我自己：控制情緒，話到嘴前想三秒?

父母檢視?

【PPT踐行】

金句收集和打卡

錦囊作業(yè) （錦囊21、22?）

腦洞作業(yè) （第九周）?

群P作業(yè)本（第九周）