今天早上是第四天做操，全身現(xiàn)在只有腿有些生硬，肩頸的不適感已經(jīng)消退了，做完操，脖子上，臉上，身上，都是汗，這才是夏天的標(biāo)配。天天吹空調(diào)，汗對(duì)我來(lái)說(shuō)彌足珍貴:)

我是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，體質(zhì)偏寒，內(nèi)火大，還補(bǔ)不得，一補(bǔ)就上火。生二寶后，自己在家練了一段時(shí)間的瑜伽，后來(lái)上班就停止了，再后來(lái)感覺(jué)身體不適，輾轉(zhuǎn)做操，也沒(méi)堅(jiān)持下去。

任何事情都一樣，做一天容易，做三天也不難，但三十天就難了，更別說(shuō)三百天了。到目前為止，我堅(jiān)持下來(lái)的只有早晚喝塞上松油松花粉，每天讀點(diǎn)英語(yǔ)書(shū)，僅此而已，希望從今往后能再堅(jiān)持下去運(yùn)動(dòng)，為了身體健康，為了陪伴孩子們!