第十七周總結(jié)2017.7.10-7.16

一.成人目標(biāo)

1.目標(biāo)? 成為一個(gè)柔軟、流動(dòng)、綻放、歡樂(lè)、聯(lián)接整體的玉婷

2.進(jìn)步:? 主動(dòng)連接 、精進(jìn) 、允許、接納，

3.努力方向:流動(dòng)? 靈活? 歡樂(lè)? 用心連接

二.造物目標(biāo)

（一）做到的:

1.靈性成長(zhǎng)

? 每周基本都處于放松狀態(tài)，每天2集共看看了10集電視劇《歡樂(lè)頌》，想讓自己在輕松和精進(jìn)之間更平衡，想讓自己內(nèi)在的小孩出來(lái)放放風(fēng)，還好，看了6集時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有想看的興趣，接下來(lái)，只是作為休息的的調(diào)節(jié)。

? 周六陪老公看《岡仁波齊》，我是第一次有意愿重復(fù)看一部電影，希望這樣可以更了解自己接收東西的方式。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，又是一個(gè)突破！給自己一個(gè)贊！

? ? 冥想五次，三身練習(xí)四次、聽(tīng)療愈的音樂(lè)四次。體會(huì)到舒老師的冥想音樂(lè)很好，能很快讓我放松放松入睡，感激舒老師。

? 每天堅(jiān)持寫(xiě)連接覺(jué)察日記。

? ? ? 在衣食住行上，都能看到本質(zhì)，顯示出來(lái)有了一定的靈活性。

? ? 2.建康

健康 ：快走六次。健康飲食。早睡的的好習(xí)慣沒(méi)有堅(jiān)持，

3.家庭

家庭 ：開(kāi)始用心和家人溝通，開(kāi)啟完美模式！需要拓展的是聯(lián)接的能力。

4.事業(yè):分享三次。喚醒三次。特別是和老公的連接取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步！

5.朋友 : 微信上連接兩次

6.休閑 :看電影? 看電視

7.財(cái)富 :又開(kāi)始有關(guān)注的意愿和精力

（二）下周造物需加強(qiáng):

1.時(shí)間合理安排，增加讀書(shū)時(shí)間。

2學(xué)會(huì)用心連接自己和世界，讓生命狀態(tài)流動(dòng)起來(lái)，保持歡樂(lè)、開(kāi)放的狀態(tài)。

3關(guān)注自己和家人的健康，加持早睡早起和好習(xí)慣。