靜；思；畫；寫；悟

五個步驟完成繪畫。

1.靜

我喜歡在畫畫的時候放我喜歡聽的音樂。突然發(fā)現(xiàn)我喜歡的都比較嗨。難道是動態(tài)靜心嗎？??

2.思

每一次都是提筆就畫，唯一希望就是早日完成大圓滿，提升自己的覺知力。

也還是給自己設定一個方向唄??

3.畫

畫的時候經(jīng)常是沒有章法。向心力離心力順時針逆時針皆是左右開弓。學完就用，居然不知道怎么動筆了??看來要改變一個習慣，真的需要時刻保持覺知。

離心力：土星壓在心輪的人? 閉塞 自卑

向心力 ：很散亂 分裂 焦慮癥 過度耗散在外面 很空 核心沒有力量的

順時針 感恩接納順流進化

逆時針 回顧 時間線清理 容易憤怒情緒有創(chuàng)傷但沒有感覺 可以采用此去療愈

4.寫

目標不清晰，所以就不知道寫啥。所幸還知道把閘門等寫上去做清理。??這八階是做的清理，哈哈

5.悟

這一條，到是做得還不錯。通過老師的點評知道了自己要在哪些方面進行調(diào)整，心情美美的??

排負反應

借用“好好同學”的作業(yè)。如此清晰的邏輯望塵莫及呀??

我有睡覺顯著特征????????在畫向心力的時候發(fā)熱。感覺像能量回收過來太強了。發(fā)散在外的能量啊謝謝你們，回來吧。

學習完流程和一些身體反應后對畫畫更加清晰了，按流程按畫法，覺知走起！