為了讓自己不沉溺于短視頻，我特意沒去下載抖音、小紅書等軟件。即便有需要，我也會(huì)在過后卸載，保留的時(shí)間不長。

不過我喜歡看微博，微博上也有短視頻。我平常因?yàn)楹托『⒋谝黄?，所以沒有時(shí)間連續(xù)去看。

今天小孩午睡了，我身邊正好有耳機(jī)，就戴著看了一個(gè)綜藝節(jié)目的剪輯。

這下好了，完全停不下來。直到小孩醒了，我一看時(shí)間，好家伙，80分鐘過去了。完全不知不覺。

人民日報(bào)曾顯示一個(gè)調(diào)查結(jié)果：刷短視頻成殺時(shí)間第一利器。

我們經(jīng)常抱怨沒有時(shí)間做這做那，其實(shí)不然。只是你把時(shí)間花費(fèi)在了哪里。

我今天算是真體驗(yàn)到了這個(gè)殺時(shí)間利器的厲害之處。你不斷地往下滑，不斷地會(huì)出現(xiàn)你平常感興趣有關(guān)注的內(nèi)容。這些都是大數(shù)據(jù)的分析。于無形之中引導(dǎo)你，誘導(dǎo)你，陷入其中完全不能自拔。

這里面應(yīng)該有什么原因存在，或者說是一種什么樣的心理學(xué)表現(xiàn)？為什么你覺得讀書那么難，而刷短視頻、打游戲就能那么集中精力，完全放松，甘之如飴呢？

記錄并觀察時(shí)間，是為了更好地利用時(shí)間。嗯，我要繼續(xù)克制，盡量不刷短視頻。