感恩練習(xí)的第一天，今天刷朋友圈看到了白瑞莎老師的一條非常有意思的圈，關(guān)于每日感恩，特別有感觸，覺得自己也有必要養(yǎng)成每日感恩的習(xí)慣。

1、非常感謝白瑞莎老師的朋友圈，她讓我開始領(lǐng)悟到我需要做這樣一個(gè)感恩練習(xí)。謝謝謝謝謝謝。

2、感謝自己的覺知能力在不斷的提升。現(xiàn)在的自己處于一種非常匱乏的狀態(tài)，非常感謝自己沒有因此而變得焦慮。要繼續(xù)保持。加油！

3、感謝自己的覺知能力在不斷的提升。今天畫畫的時(shí)候突然有些莫明的煩燥，感謝這種感覺沒有持續(xù)太長時(shí)間。感謝自己在慢慢培養(yǎng)快速靜下來的能力。感謝這種能力得到了有效的提升。謝謝謝謝謝謝！

4、感謝叔叔一直以來對(duì)我的照顧。上午叔叔載我去了大口段，買了很多自己喜歡吃的食物。感謝叔叔一直對(duì)我照顧有加。謝謝謝謝謝謝！

5、感謝親戚朋友們的關(guān)心，感謝自己能夠意識(shí)到與爸爸之間存在的問題。下午親戚上門詢問之前拒絕的一個(gè)男孩子的原因，情緒有點(diǎn)不穩(wěn)定，好像每次別人提到結(jié)婚這個(gè)話題我就變得很敏感，變得很有攻擊性，就開始數(shù)落爸爸之前的一些做的不好的地方，不知道為什么每次談到爸爸都會(huì)有種特別委屈的感受，對(duì)他有特別多的不滿和怨恨，我要學(xué)會(huì)接受這個(gè)事實(shí)，很感謝自己已經(jīng)意識(shí)到了問題的存在，接下來就是怎么解決問題了，加油，相信自己會(huì)把問題處理得很好。謝謝謝謝謝謝

6、感謝爺爺奶奶年紀(jì)這么大了身體還這么硬朗。下午接到爺爺?shù)碾娫捵屛医o他送紅薯苗，80多歲了還能干農(nóng)活。謝謝謝謝謝謝。

7、感謝自己一直以來對(duì)自己的愛和支持。今天買了自己喜歡的衣服，離去湖北的日子越來越近了，期待能夠?qū)W到很多新的知識(shí)。非常感謝自己在學(xué)習(xí)這件事上一直保持著濃厚的興趣。謝謝謝謝謝謝。