1.WHAT

有沒(méi)有這樣的體會(huì)，每天早上按時(shí)早起，白天忙忙碌碌一天，貌似感覺(jué)很充實(shí)，但是當(dāng)晚上躺下來(lái)回顧一下一天的事情時(shí)，感嘆時(shí)間都去哪兒了，感覺(jué)一天干的事情沒(méi)什么心跳感。這是怎么回事呢？嗨，騷年，讓我來(lái)告訴你。你這是換了典型的淺度工作適應(yīng)癥（造的詞確實(shí)別扭），做事情浮在表面，并沒(méi)有把注意力有效的分配到重要的事情上，只能是無(wú)情的浪費(fèi)我們的腦細(xì)胞。所以需要干點(diǎn)實(shí)事了，這就需要深度學(xué)習(xí)的概念了，不遺余力的用好自己的每一點(diǎn)腦力，最大限度的深度思考，不讓其他事情打斷自己的思路，因?yàn)榇驍嗔藫?jù)說(shuō)會(huì)死好多腦細(xì)胞的。而專注就是他的核心內(nèi)容。

2.WHY

不論是在生活中，還是在職場(chǎng)中，掌握真正能夠指導(dǎo)我們實(shí)踐的方法，能夠讓我們的心態(tài)變得舒緩一點(diǎn)，因?yàn)槟惆炎⒁饬线m的分配到工作中，對(duì)重要的事情進(jìn)行深度思考，把事情出色完成，效率增長(zhǎng)的迅速，開掛的人生難道你不想要？

3.HOW

那我們應(yīng)該怎么做呢？下面介紹兩點(diǎn)。

抵御干擾

工作中我們通常遇到這樣的事情，寫報(bào)告寫到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，電腦“?！毕肓艘幌?，有新郵件注意查收？此時(shí)是不是有拿錘子的沖動(dòng)。高度注意力看書的時(shí)候，微信的提示音不絕于耳，那感受，想想都刺激，哈哈。所以我們平常把太多的注意力被電子產(chǎn)品所占用，不能夠充分的利用好這些時(shí)間，只會(huì)讓我們白白放棄深度學(xué)習(xí)提升自我的機(jī)會(huì)，所以，此刻，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，預(yù)留一定的效率低的時(shí)間處理一些個(gè)人電子信息，保證自己的注意力高效利用。

科學(xué)規(guī)劃

根據(jù)自己的任務(wù)，合理安排自己的時(shí)間，讓自己的注意力能夠很好的被利用，而不是荒廢。

找一個(gè)筆記本，把一天的任務(wù)分配到固定的時(shí)間，讓時(shí)間真正的為我們所用，而不是悄悄的偷走你我的成果。也就是說(shuō)，根據(jù)你一天中事情的重要程度劃分，盡量多的把時(shí)間花費(fèi)在自我價(jià)值提升上，并且我們知道，進(jìn)行量化后的反饋對(duì)干成一件事是至關(guān)重要的，所以從你我他做起，一起深度學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)的路上，有你們真好?；ッ阃?。