幾年前因?yàn)樵谖⒉┛匆娨粋€(gè)減肥的帖子里提過弘一法師的『斷食日志』，然后在網(wǎng)上搜索到出現(xiàn)在弘一法師的《中國人的修養(yǎng)》這本書中。

特地去縣城的新華書店搜尋這本書，買回家，只打開看過關(guān)于此篇的文字:“丙辰十一月二十九日(民國五年)，斷食換心，是一種科學(xué)的，也是哲學(xué)的試驗(yàn)。

告訴聞?dòng)瘢瑪嗍持?，不?huì)任何親友，不拆任何函件，不問任何事務(wù)。家中有束，由聞?dòng)翊饛?fù)，處理完畢，待斷食期滿，告訴我。

斷食中盡量謝絕一切談話?！?br>

一直都覺得是件特別神奇的事情，斷食還可以治療疾病嗎？但那時(shí)并沒有繼續(xù)深入研究，因?yàn)楫?dāng)時(shí)真的純粹是覺得斷食好像可以減肥才特別關(guān)注到。

后來了解到，弘一法師在民國五年(1916年)的夏天，因?yàn)榭吹饺毡倦s志中有說及關(guān)于斷食可以治療各種疾病，就起了一種好奇心，想來斷食一下。

他在其他文章中提起過:“因?yàn)槲夷菚r(shí)患有‘神經(jīng)衰弱癥’，若實(shí)行斷食后，或者可以痊愈亦未可知。要行斷食時(shí)，須于寒冷的季候方宜。所以，我便預(yù)定十一月來作斷食的時(shí)間。至于斷食的地點(diǎn)，須先考慮一下，似覺總要有個(gè)很幽靜的地方才好。當(dāng)時(shí)，我就和西泠印社的葉品三君來商量，結(jié)果，他說在西湖附近的虎跑寺可作為斷食的地點(diǎn)?！?br>

前兩年來合肥因?yàn)樵谏硇某砷L社群工作的緣故，了解到許多心理學(xué)派和不同的禪修者都對(duì)辟谷有過接觸或者體驗(yàn)。但一直是存疑的，這時(shí)候又想起了弘一法師的斷食日志。

對(duì)于辟谷，通過和不同的人接觸和了解，發(fā)現(xiàn)真的需要非常謹(jǐn)慎，不能貿(mào)然開始，有專業(yè)的方式方法開始，并且有人員指導(dǎo)，才可以。（確實(shí)有很多人貿(mào)然開始，損傷自己的身體，因?yàn)榉绞藉e(cuò)誤的原因。）

對(duì)于一直以來都是一個(gè)口腹之欲的我來說，總覺得這些都是很好的方式，然而對(duì)于我來說太殘忍了，吃東西是我最沒有負(fù)擔(dān)的開心之源了，如果連這個(gè)也無法滿足，我該多痛苦╯﹏╰，當(dāng)時(shí)是這樣想的。所以無論是斷食還是辟谷我都沒有經(jīng)歷過。

再后來，不得不說一個(gè)朋友，麥子。

認(rèn)識(shí)她之前她就一直是在做森米，說實(shí)話，一開始，我真的以為它就是一個(gè)減肥產(chǎn)品，而對(duì)于藥物減肥這件事情，是本能的排斥的，而我，并沒有覺得自己需要減肥。所以一開始沒有怎么關(guān)注。

后來通過兩年的觀察和了解，原來是大健康產(chǎn)業(yè)瘦身內(nèi)調(diào)的食品，是的，食品級(jí)別打動(dòng)了我。

了解到通過酵素調(diào)理人體腸道菌群失衡的方式，從而達(dá)到對(duì)體質(zhì)改善的結(jié)果。關(guān)于針對(duì)各種情況能夠改善的部分來說，我更關(guān)注的是真的可以調(diào)節(jié)我的體制。這是讓我想要自己嘗試一下效果的起因。

哦，還希望可以通過調(diào)節(jié)身體的過程中，順便瘦到九十斤以下[奸笑]

從關(guān)注到弘一法師的斷食日志到今天的輕斷食酵素日，相隔了這么久，一切又回到了原點(diǎn)。

關(guān)于我的第一次酵素日想起了以上。（今天第一天喝了一瓶750毫升的酵素原液，喝了大約1800毫升的水。在下午出去逛街的時(shí)候感覺有一點(diǎn)饑餓感，回到家喝了酵素后，饑餓感消失。一整天只有那一會(huì)兒感覺到，其他時(shí)間均有飽腹感。）

持續(xù)更新森米療程情況ing~