第一天覺察禮物：

一、回顧你的前半生，寫出具體的生命故事，你的型號(hào)是如何在不知覺當(dāng)中“牽引著你”？（比如 我只有是優(yōu)秀的才值得被愛，而不優(yōu)秀怎么辦呢？）而今天，當(dāng)你學(xué)完洞見自我后，你對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)？

我的前半生很戲劇，很感恩我的父親母親，他們給了我異于普通父母的自由與開明。學(xué)生時(shí)代的我經(jīng)歷了初中的優(yōu)秀生、中考的失利、高中的懈怠、高考的落榜、大學(xué)的優(yōu)秀生，我的學(xué)生時(shí)代沒有同齡人的壓力，大多數(shù)行為如考試成績或?qū)W業(yè)榮譽(yù)都是憑自己的心情和目標(biāo)決定，感覺自己在“爭強(qiáng)好勝“和“隨遇而安”狀態(tài)間隨意切換，是否太過任性妄為？爸媽沒礦…還能這么率性膽大的我…

工作后的我，經(jīng)歷也異于普通女生，從湖北宜昌的英文講解員、到北京私人定制旅游的工作、到深圳的創(chuàng)業(yè)德孜商旅公司、到菲律賓馬尼拉參與韓國公司的旅游地產(chǎn)項(xiàng)目、再到回深后加入瓦努阿圖官方旅游投資項(xiàng)目，很感謝親愛的上帝讓我還活著…我的職業(yè)選擇幾乎是沒有規(guī)劃，隨性而為～但靜下心來和自己對(duì)話時(shí)發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)習(xí)慣逃避的人：之前頻繁更換工作的根本原因是自己的職業(yè)定位模糊、面對(duì)困難沒有信心去解決，但逃避并不是解決問題的有效方案；不論學(xué)習(xí)亦或工作，是不斷出現(xiàn)問題和解決問題的過程，生活在不斷解決主次矛盾的過程中波浪式向前推進(jìn)；我從內(nèi)心深處感恩主恩典親愛的他（我家任老師）毫不留情地指出我“習(xí)慣性逃避“這個(gè)陋習(xí)。是的，過去我一直在逃避：不論是十年前因恐婚前往北京、還是這些年頻繁更換工作平臺(tái)。逃避會(huì)讓人越發(fā)自卑，也會(huì)讓自己的世界越發(fā)局限，只有真的勇于接受生活的挑戰(zhàn)，才能讓自己的未來更加開闊。只有真的知行合一，才能不斷突破舊我和框架，實(shí)現(xiàn)新生，我還有很長的路要走，希望并相信自己在2020年能在主動(dòng)不斷突破自我的路上走得更加踏實(shí)！

二、覺察你今天一天當(dāng)中，你的情緒變化是怎樣的？這些情緒變化和你的型號(hào)內(nèi)核，我只有怎樣，才值得被愛，有怎樣密切的關(guān)聯(lián)？你有否感覺到當(dāng)你沒有做到時(shí)候的你的情緒狀態(tài)，二你是如何對(duì)待的？

昨天我的情緒相對(duì)穩(wěn)定，堅(jiān)持跑步對(duì)于情緒的調(diào)整很有助益，與幾位客戶的會(huì)面也比較舒暢。感覺自己現(xiàn)在與人溝通慢慢轉(zhuǎn)換成傾聽為主，也在極力克制自己隨性打斷他人說話的臭毛病。感謝主的引導(dǎo)讓我慢慢讀懂：人生，我們?nèi)魏涡袨榈膭?dòng)因只有兩點(diǎn)：愛或怕～因?yàn)閻?，我們決定去做某事，因?yàn)榕?，我們決定不做某事，所以愛，或許是解決大多數(shù)問題的內(nèi)核。但只有先愛自己，成為更好的自己才能給予他人更多的愛，也才會(huì)收獲更多的愛。我是一對(duì)一型的3W2，對(duì)目標(biāo)有自己的定義和標(biāo)尺，目標(biāo)感有時(shí)欠缺具體化是我目前亟待解決的問題。今年以前當(dāng)我擬定的目標(biāo)未能按自己意愿達(dá)成時(shí)，我會(huì)開始不斷否定自己、為自己開脫再到最后的逃避放棄，但今年加入瓦國項(xiàng)目后，我開始逼迫自己學(xué)習(xí)堅(jiān)持，學(xué)習(xí)從“失利“中尋找原因并做出改變，每天進(jìn)步一小步。我在讀懂：個(gè)體或社會(huì)的進(jìn)步，都意味著你需要改變舊我的陋習(xí)，某種意義上來說這是反人性的行為，因?yàn)椤笆孢m安逸”是本能，但如果個(gè)體想不斷進(jìn)步就意味著他要不斷打破舒適，延遲滿足，所以關(guān)鍵點(diǎn)還是我們得讀懂自己究竟想成為怎樣的人～

自我認(rèn)識(shí)的旅途很長，我才剛啟程，感謝一品老師的指導(dǎo)，感恩～

（每道作業(yè)不少于200字）