習(xí)慣：閱讀1小時(shí)
結(jié)果：達(dá)標(biāo)
心情：平靜充實(shí)
原因分析：下午的學(xué)習(xí)時(shí)間安排的比較集中
收獲：有去額外做對比
學(xué)習(xí)了簡單的手繪
學(xué)習(xí)了如何增強(qiáng)自己的表達(dá)能力，并做相關(guān)的筆記
上了普通話的課程
對自己說：保持平和的心態(tài)，慢慢提高自己的行動(dòng)速度
5月18日表層習(xí)慣
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