不勉強(qiáng)自己，減少煩惱和壓力

我們生活中最大的煩惱和壓力大多來自人際關(guān)系。例如，當(dāng)你對是否參加團(tuán)建活動而猶豫不決時，交感神經(jīng)就會過度緊張。如果你猶豫了好幾天，還會影響到腦部的血液循環(huán)。這樣的消極情緒會造成情緒不穩(wěn)定，給身心帶來負(fù)面影響。

因此，當(dāng)你遲疑時，跟隨內(nèi)心的選擇就好了，不要勉強(qiáng)自己。實際上，只是你自己十分在意罷了，被拒絕的人可能并不會特別介意。很多人為了維護(hù)好的"人設(shè)"在人際交往中勉強(qiáng)自己做這做那，我的建議是，累不累？其實，你大可不必。