拆書幫長(zhǎng)沙橘洲分舵第10期訓(xùn)練營第八拆作業(yè)～2020.03.25

拆解書籍：《少有人走的路》M·斯科特·派克著（P6）

R:閱讀原文

? ? ? 就這樣，我們從吃蛋糕的習(xí)慣出發(fā)，重新討論她對(duì)待工作的態(tài)度。正如我預(yù)料的，在上班第一個(gè)鐘頭，她總是把容易和喜歡做的工作先完成，而在剩下六個(gè)鐘頭里，她就盡量規(guī)避棘手的差事。我建議她從現(xiàn)在開始，在上班第一個(gè)鐘頭，要先去解決那些麻煩的差事，在剩下的時(shí)間里，其他工作會(huì)變得相對(duì)輕松?？紤]到她學(xué)的是財(cái)務(wù)管理，我就這樣解釋其中的道理：按一天工作七個(gè)鐘頭計(jì)算，一個(gè)鐘頭的痛苦，加上六個(gè)鐘頭的幸福，顯然要比一個(gè)鐘頭的幸福，加上六個(gè)鐘頭的痛苦劃算。她完全同意這樣的計(jì)算方法，而且堅(jiān)決照此執(zhí)行，不久就徹底克服了拖延工作的壞毛病。

? ? ? ? 推遲滿足感，意味著不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對(duì)問題并感受痛苦；然后解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。

【I】拆書家講解引導(dǎo)；你是否也曾質(zhì)疑自己是否患上了拖延癥？是否在別人收拾東西準(zhǔn)備下班的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己還有一堆重要的工作沒有完成？那么，我們可以從這里獲得解決問題的有效辦法：先解決麻煩的差事，推遲滿足感，你將獲得意想不到的倍增的輕松感和快樂感。具體應(yīng)該怎么執(zhí)行呢？我們需要將一天的工作先分類，將緊急重要且棘手的事情優(yōu)先完成，雖然一開始會(huì)有困難甚至痛苦，然而一旦解決接下來的時(shí)光你都是輕松且自在的。不然拖延不愿直面的那件重要的事總會(huì)讓你陷入更大的痛苦中。

【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)：過去，大部分時(shí)間我都是喜歡從最簡(jiǎn)單最輕松的事情做起。比如今天有一個(gè)學(xué)校官方的微信需要推出，最遲也不能超過晚十二點(diǎn)，不然就是明天了。當(dāng)然能讓大家更早閱讀到更好。最好在下班之前完成。

臨近下班一小時(shí)（通常我編輯微信需要兩小時(shí)以上）

辦公室副主任：XX，我們的微信快要推出來了嗎？

我：哦，我正在編輯呢？上午的事情太多了。（其實(shí)中午還睡到了兩點(diǎn)半上班）

辦公室副主任：嗯，盡量快點(diǎn)哦。爭(zhēng)取下班前推出來吧。

我：好的。

于是火急火燎地趕工，時(shí)間在流逝，同事們一個(gè)個(gè)完成工作關(guān)電腦準(zhǔn)備回家了?？吹竭€在電腦前奮戰(zhàn)的我說：XX，別忙到太晚哦，早點(diǎn)休息吧。

不知道的人以為我很勤奮，其實(shí)就是沒能先完成重要緊急的事情，導(dǎo)致沒法按時(shí)下班，實(shí)際上是沒分寸、沒效率。

【A2】以后我怎么應(yīng)用：

目標(biāo)：運(yùn)用片段中提到的方法，提高工作效率，先難后易，讓工作和生活輕松自如。

實(shí)行：接下來一個(gè)月，截止至5月1日，每天早上六點(diǎn)半起床，花半小時(shí)按照緊急、重要的原則列出今日事情清單。首先完成緊急且重要的事情，而且限制完成的最長(zhǎng)時(shí)間不能超過兩小時(shí)，運(yùn)用番茄法進(jìn)行計(jì)時(shí)。接下來按照緊急不重要、重要不緊急、不重要不緊急的順序完成接下來的工作，同時(shí)也利用番茄工作法app限時(shí)，確保執(zhí)行期間不分心。

獎(jiǎng)勵(lì)：每日提前一小時(shí)完成當(dāng)日任務(wù)可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一本新書。