拆書幫長沙橘洲分舵第10期訓(xùn)練營第八拆作業(yè)～2020.03.25

拆解書籍：《少有人走的路》M·斯科特·派克著（P6）

R:閱讀原文

? ? ? 就這樣，我們從吃蛋糕的習(xí)慣出發(fā)，重新討論她對(duì)待工作的態(tài)度。正如我預(yù)料的，在上班第一個(gè)鐘頭，她總是把容易和喜歡做的工作先完成，而在剩下六個(gè)鐘頭里，她就盡量規(guī)避棘手的差事。我建議她從現(xiàn)在開始，在上班第一個(gè)鐘頭，要先去解決那些麻煩的差事，在剩下的時(shí)間里，其他工作會(huì)變得相對(duì)輕松。考慮到她學(xué)的是財(cái)務(wù)管理，我就這樣解釋其中的道理：按一天工作七個(gè)鐘頭計(jì)算，一個(gè)鐘頭的痛苦，加上六個(gè)鐘頭的幸福，顯然要比一個(gè)鐘頭的幸福，加上六個(gè)鐘頭的痛苦劃算。她完全同意這樣的計(jì)算方法，而且堅(jiān)決照此執(zhí)行，不久就徹底克服了拖延工作的壞毛病。

? ? ? 推遲滿足感，意味著不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對(duì)問題并感受痛苦；然后解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。

【I】拆書家講解引導(dǎo)

小時(shí)候常常會(huì)用一個(gè)問題問自己：一些必須要吃完的食物，你是會(huì)先從自己最喜歡的開始吃到最不喜歡的，還是從最不喜歡的開始遲到最喜歡的呢？

如果先從最喜歡的開始，最巔峰的美味已經(jīng)被吃完了，剩下的越來越不想吃，越來越?jīng)]有吸引力，到最后可能吃掉他們會(huì)變成一種痛苦甚至煎熬；

如果從最不喜歡的開始，越往后越值得期待，越吃越美味，越吃越輕松，整個(gè)過程就變成一種享受。

同樣的“食物”，沒有什么高深的技術(shù)，僅僅只是重新排序，卻能產(chǎn)生不一樣的效果。

每一天，先集中精力解決最復(fù)雜最困難的問題，后面的工作都會(huì)在完成第一項(xiàng)工作成就感的光輝下進(jìn)行，越來越順利。

【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

上周末清晨起床，聽著窗外的鳥鳴、看著還沒有來得及喧鬧的街道，深吸一口氣、吐出來，美好的一天又開始了。

趁著孩子們還在熟睡，想著首先把今天需要完成的運(yùn)動(dòng)先做了，再把最近在看的書看兩個(gè)章節(jié)，把閱讀筆記寫了。

清晨的陽光輕輕柔柔，春日的和風(fēng)如此美妙，陽臺(tái)上的搖籃如此誘人……

轉(zhuǎn)念之間，就拾起書拿著熒光筆做搖籃上看書去了。對(duì)我來說，運(yùn)動(dòng)是那個(gè)難啃的骨頭，還是晚點(diǎn)在做運(yùn)動(dòng)把。

一會(huì)兒孩子們醒了，忙碌的一天又開始了。

照顧孩子們起床的時(shí)候，心里在想：糟糕，運(yùn)動(dòng)還沒做，看能不能在他們睡午覺的時(shí)候完成；下午帶著孩子們做果凍的時(shí)候想：都三點(diǎn)了，吃過果凍了應(yīng)該可以給我一點(diǎn)自己的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)了吧……

直到晚上講完故事，把孩子們哄睡著了，關(guān)上燈躺在被子里，才突然想起今天的運(yùn)動(dòng)還沒有做……

【A2】以后我怎么應(yīng)用

1、不論工作日還是休息日，首先把自己當(dāng)天需要完成的事項(xiàng)寫在下來，記在手賬本上或者手機(jī)備忘錄中；

2、對(duì)當(dāng)日事項(xiàng)輕重緩急進(jìn)行排序，把最緊急最難完成的事情放在最前面；

3、完成一項(xiàng)，打一個(gè)√，增強(qiáng)自己的滿足感；

4、待自己養(yǎng)成習(xí)慣后，對(duì)這一習(xí)慣習(xí)得過程進(jìn)行總結(jié)，在合適的場合向身邊的同事推薦。