你知道嗎？美國流行樂壇女王麥當(dāng)娜、美國家政女王瑪莎?斯圖爾特、美國脫口秀女王奧普拉，甚至奧斯卡影后妮可基德曼都有一個共同的習(xí)慣，那就是列清單。
雖然我不是清單控，但從開始建立列清單這個習(xí)慣后，我也是受益匪淺，而據(jù)我所知，不僅僅是這些女神，我身邊的大咖幾乎都是清單控，而且他們的清單細(xì)致到令我咋舌的地步，但就是這樣一張紙讓他們的生活變的自律和高效。
為什么要列清單？
正如《為什么精英都是清單控》的作者寶拉所述，有一次帶女兒杰西外出踏青，但因為沒有把寶貝所需的東西帶齊而打亂了原有的出游計劃，這令她懊惱不已，這時她意識到應(yīng)該學(xué)著讓自己的生活變得有條理。
從此寶拉也嘗到了列清單的各種好處：
?理清思緒
很多時候我們會被突如其來的事情搞的大腦一片空白，正如《時尚女魔頭》中的安迪一樣，剛開始女魔頭把各種事情事無巨細(xì)的都扔給她，讓她有點不知所措，甚至心煩意亂，每天都陷在一堆事情中，感覺總有做不完的事情。
但后來安迪也學(xué)會了把老板交代下來的事情做記錄和列清單，比如什么時間去工廠取樣衣，什么時間去參加時尚活動，什么時間給模特搭配服裝，什么時間去參加培訓(xùn)，在學(xué)會了列清單之后，安迪的工作也越來越順。
因為壓力之下，我們往往會忘記很多事情。所以清單一列，思路就會逐漸清晰。
?減輕焦慮
要知道一堆事情撲向你時，你的很多負(fù)面情緒會升起，包括對于手頭事情還沒處理完的焦慮，時間不夠用的緊張，甚至項目太過復(fù)雜而無法駕馭的擔(dān)憂，事情一多，就會產(chǎn)生情緒，這很正常。
但學(xué)會了列清單，這種負(fù)面情緒就很容易卸下。因為清單幫助你把思路理清楚之后，很多問題都開始明朗，事情的頭緒也開始浮現(xiàn)，所以列完清單會有一種豁然開朗的輕松感覺。
作者寶拉在書中提到，有一次錄制節(jié)目，她把事先需要向嘉賓提問的問題都列在了清單上，現(xiàn)場的機位和燈光也都準(zhǔn)備就緒，節(jié)目錄制還是很順利的，但最后會機房回看片子的時候，就發(fā)現(xiàn)有一個機位的片子是空的。
原來這個機位的攝影師是個實習(xí)生，他竟然忘記打開攝影機的蓋子，而現(xiàn)場的導(dǎo)播也并沒有事先檢查這個機位的設(shè)備狀況，這么低級的錯誤讓導(dǎo)播也進行了自我反省，那天以后，他開始把錄節(jié)目前的工作也列成了清單，之后這樣的錯誤也沒有再發(fā)生。
?提升創(chuàng)造力
不要覺得列清單會抑制你的創(chuàng)造力，它反而能夠保證你在有序的環(huán)境下更好的激發(fā)你的創(chuàng)造力。
雖然創(chuàng)造力是與生俱來的，但靈光往往就像曇花一現(xiàn)，這一秒的念頭，下一秒眨眨眼就消失了，列清單的過程會激發(fā)你更多的想法，而這些想法出現(xiàn)后可以隨時記錄下來，并在之后付諸實踐，就像畫思維導(dǎo)圖一樣，有了一個大的主干會萌生出很多分支。這就是清單的神奇效果。
清單和資料庫的區(qū)別
其實之前這個問題也困擾了我很久，在剛開始建立資料庫的時候，我完全不能分清資料庫和清單的區(qū)別。而且群里的很多小伙伴也對于兩者的區(qū)別無法分清。
但經(jīng)過幾天的摸索和整理，我這里分享一下這兩者的區(qū)別：
?資料庫是一個搜集和整理的動作，是把你需要的信息搜集到一個文件夾里
?清單是一個創(chuàng)造的動作，是把你腦袋里對于近期或者遠(yuǎn)期諸多事件進行排序的過程
?資料庫是在日后為你所用的一個體系的建立，是一個加法的動作，而清單是為了讓你的工作和生活變的有條理，而且讓你覺得事情做完一件少一件，是一個減法的動作
怎么列清單？
怎么列清單呢？其實讓自己變得有序的秘訣就在一張薄薄的小紙上。要知道麥當(dāng)娜在工作間隙，會在她的豪華車內(nèi)列清單，她會迅速列出接下來要做的各種事情。
?首先，你要給自己設(shè)定目標(biāo)，建議先設(shè)定大框架，比如我會先制定一整年的目標(biāo)，再細(xì)分到每個月做哪些，最后落實到每天需要完成多少，這樣自己的目標(biāo)就一目了然了。
?然后，要給這些事情排優(yōu)先級，這里的建議是可以先把最重要的三件事情列在最前面，不要多，就是三件。
?再梳理一遍自己的清單：看看近期的待辦事項是否有所遺漏，或者一些不重要的事情其實可以從清單中去除。
不要以為這些女神生來就如此自律，可以在任何場合都表現(xiàn)的如此淡定從容，要知道每個輕松的笑容背后，都是一個曾經(jīng)咬緊牙關(guān)的靈魂。要掌握自己的人生，先要掌握自己的靈魂，學(xué)會列清單，不要讓自己忙的喘不過氣來，讓自己成為生活秩序的女王。
祝福大家！
