圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
感謝身體，我會(huì)加油(^ω^)！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
第3天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字？小丁丁
2、他幾歲了？? 5歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 哭泣
4、他有什么愿望嗎？媽媽愛(ài)他
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？媽媽騙人
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么？難過(guò)
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？5歲時(shí)的自己
【今日功課】我關(guān)注我的…（部位）胃部，沒(méi)吃東西就有飽腹感，脹痛
今日三餐
早餐:雞蛋醬、黃瓜絲、過(guò)水面條
午餐:婚宴，第一次沒(méi)有喝碳酸飲料
晚餐:涮鍋?zhàn)?，只吃了蔬?/p>
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
? ? ? ? 美顏瘦身習(xí)慣評(píng)估表
? 習(xí)慣? ? ? ? ? ? ? ? 顏值? ? ? ? ? ? ? ? ? 身材
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 好? ? ? ? ? ? 壞? ? ? ? 好? ? ? ? .壞? ? ? 讀書? ? ? ? ? ? 1
早起晨便? ? 1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1
不喝碳酸飲料1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1
合計(jì)? ? ? ? ? ? ? ? 9? ? ? ? ? ? ? 4? ? ? ? 8? ? ? ? ? ? ? 4
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
晚上作業(yè):
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
媽媽喜歡白胖的孩子，我小時(shí)候又黑又瘦，為了讓媽媽愛(ài)我，成功長(zhǎng)成現(xiàn)在的樣子，和媽媽的體型很像
