深處水下第一個(gè)難以跨越的檻，就是放下虛假的自尊。很多人從一開(kāi)始就給自己一個(gè)虛假的人設(shè)，幻想自己是成功人士（最起碼不承認(rèn)失?。呐伦约菏侨氩环蟪?，寅吃某糧了。這個(gè)虛假的人設(shè)，帶給自己一種虛假的自尊，害怕某一天自己的真實(shí)被他人知悉，會(huì)丟面子，沒(méi)尊嚴(yán)，所以卑微的活在自己編織的謊言中，拆東補(bǔ)西，拼命遮掩。殊不知，事情的性質(zhì)已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重，也許有一天碰的頭破血流，仍然只會(huì)逃避。

人，要認(rèn)清自己的當(dāng)下；幡然悔悟，要做到是不容易的。

首先，要有戳破傷疤流出膿的勇氣，正視自己當(dāng)前所處的困境。如果感覺(jué)自己做不到，那就向可以幫自己做到的人求援，也就是必須做到所謂的“坦白”。坦白的目的不是尋求解脫，只是讓內(nèi)心放空，讓自己可以平靜的理性的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

其次，要有泰山崩于前而色不變的魄力。上岸的過(guò)程

總是艱辛，也許比你想象的還要困難十倍百倍，沒(méi)有一定的魄力，是很難堅(jiān)持下來(lái)的。這里同樣強(qiáng)調(diào)外在力量的作用，需要他人的支持，他人的鼓勵(lì)，當(dāng)然，自己如果能夠獨(dú)自舔舐傷口自我治愈不在此列。

最后，千萬(wàn)千萬(wàn)不要走回頭路，也不要走過(guò)去的老路。負(fù)重前行也許異常艱辛難以忍受，但是每一步向前都是一種成就，不要讓自己的努力毀在某一次不經(jīng)意的放松。

清醒吧，請(qǐng)放下虛假的自尊心！

努力吧，請(qǐng)趁著你還有精力！