林蕾 宜昌 焦點(diǎn)中級(jí)七期 堅(jiān)持分享第205天

今天，非常高興和L老師、D老師一起約練學(xué)習(xí)。

L老師做咨詢非常穩(wěn)，有親和力。使用的問(wèn)句都是目標(biāo)導(dǎo)向問(wèn)句、例外問(wèn)句、因應(yīng)問(wèn)句。在咨詢中不斷地找來(lái)訪者的例外，成功經(jīng)驗(yàn)。

來(lái)訪者D老師在身體不舒服的情況下還在堅(jiān)持學(xué)習(xí)，也特別地敬佩。

整場(chǎng)咨詢非常真實(shí)，前半場(chǎng)非常艱難，后半場(chǎng)一個(gè)問(wèn)句讓來(lái)訪者找到了一些力量，接納自己，增強(qiáng)自信心。只有當(dāng)來(lái)訪者有了力量之后，才有接下來(lái)一小步的行動(dòng)。

我的感悟：

1、咨詢剛開(kāi)始的時(shí)候，聊來(lái)訪者對(duì)這一問(wèn)題的看法，她當(dāng)下的思考是什么？她的期待是什么？她這么做了就會(huì)有什么不一樣？

2、要真正相信來(lái)訪者是解決自己?jiǎn)栴}的專家。

3、當(dāng)做不了什么的時(shí)候，就是耐心的陪伴，傾聽(tīng)來(lái)訪者。根據(jù)來(lái)訪者所說(shuō)的去感受她想要的是什么，這對(duì)咨詢師來(lái)說(shuō)是很大的考驗(yàn)。

4、當(dāng)來(lái)訪者就是不知道該怎么辦，咨詢師要穩(wěn)住。聊一聊她現(xiàn)在做些什么，就會(huì)有什么不一樣？她現(xiàn)在和過(guò)去有什么不一樣？她在這么短的時(shí)間已經(jīng)做到了哪些？在身體不舒服的情況下還在堅(jiān)持學(xué)習(xí)，是怎么做到的呢？

約練就有收獲，慢就是快，接納自己的不完美，也許會(huì)越來(lái)越完美！