抑郁癥，大家并不陌生，但大眾對(duì)其仍不甚了解，首先就搞不清楚抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別，很容易把抑郁情緒等同于抑郁癥。
那么我們先來看看什么是抑郁情緒，它是每個(gè)人都可能有的正常情緒，是暫時(shí)的情緒低落、痛苦與壓抑，可以通過時(shí)間的推移和空間的轉(zhuǎn)移而得到緩解或改良，就像心理感冒，心理不舒服了，需要調(diào)整，程度較輕，治愈較快。
而抑郁癥嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于抑郁情緒，似心理癌癥，痛苦的病毒侵入骨髓，要系統(tǒng)的治療與幫扶。他們完全不在一個(gè)層次，不是一個(gè)概念，抑郁情緒是正常的，而抑郁癥是生病了。相信大家一定對(duì)抑郁癥患者的生存狀態(tài)和思維模式充滿好奇。也許，當(dāng)我們看到抑郁癥的腦袋都裝了些什么，就更能理解抑郁癥患者的內(nèi)心。
我們先來看看正常的人平時(shí)都在想什么。
我們都在想今天吃什么??？等會(huì)兒去哪里吃或者去哪里玩？要不要去看場(chǎng)電影或者玩?zhèn)€游戲??？要不要看看手機(jī)，有沒有人給我發(fā)信息？過年要不要回家？要不要帶帶女朋友見家長(zhǎng)？
更焦慮一點(diǎn)的人可能會(huì)想：我這門課學(xué)不好怎么辦？我要怎么樣把它學(xué)好？我學(xué)的這些東西對(duì)我以后有用嗎？以后我要做些什么工作，要不要考研，要不要發(fā)展人脈，如果畢業(yè)后找不到工作怎么辦？找不到對(duì)象怎么辦？
陷入抑郁情緒的人可能會(huì)想：我好難過啊，心情真是糟糕透了，怎樣都提不起勁來，我要做什么才能好一點(diǎn)？不然去大吃一頓或者大睡一場(chǎng)吧，說不定明天就好了。
這都是正常人想的問題，和我們的生活息息相關(guān)，對(duì)當(dāng)下充滿著眷戀，對(duì)未來保存著期待，充滿柴米油鹽的煙火氣息。
那么抑郁癥的人每天都在想什么？我們一起來看看。
吃飯？有必要嗎？我為什么要吃飯？活著有沒有意義？生命有什么價(jià)值？我怎么這么難受，這么沒用？我怎么什么都做不好？我為什么永遠(yuǎn)都達(dá)不到自己的要求？為什么別人都能做到，我就不行？既然連呼吸都痛苦，那我還為什么要活著？我為什么不去死？我是要試探性的死還是一了百了？我是先嘗試自殘還是一次性自殺成功？我該咋個(gè)死法？我是吃安眠藥還是抹脖子還是跳樓死？我要是從這個(gè)樓頂跳下去會(huì)怎樣？我要什么時(shí)候執(zhí)行？我父母還健在，是等他們死了以后我再去死呢，還是在他們沒死之前就先了結(jié)自己？我要不要留遺書？我要死得轟轟烈烈還是悄無聲息？
這樣一說，大家就明白了，這就是他們大腦中的念頭。他們每一天都是想這些問題，不是想著怎么活，而是想著怎么死，是否正常一目了然。
正常的人有著正常七情六欲，小糾結(jié)、小煩惱、小算盤，思考問題五花八門，涉及生活和個(gè)人的方方面面。而抑郁癥的人思考的內(nèi)容非常的狹窄和單一，似在一個(gè)無底洞的方向上越鉆越深。別看他們表面上語(yǔ)言遲緩甚至貧乏，但涉及生死問題，他們的內(nèi)心活動(dòng)頗多，心思細(xì)膩、思維縝密。他們會(huì)考慮如何死最合適、何時(shí)死最穩(wěn)妥，對(duì)失血率、失血速都掌握得透透的，儼然一個(gè)專家。
仔細(xì)分析，他們思考的內(nèi)容中涵蓋三層意思：第一層：我痛苦；第二層：我無用；第三層：我想死。三層內(nèi)容交錯(cuò)糾纏，編織成一張巨大的黑洞，孤獨(dú)、沉重，絕望。
這就抑郁癥，他生病了，痛不欲生，在他的眼里，活著跟死了沒有太大的區(qū)別啊，行尸走肉一樣，這其實(shí)就是已經(jīng)病入膏肓了。
告訴大家抑郁癥的人在想什么，不是為了去排斥他們，而是想讓大家對(duì)抑郁癥有更多的理解和重視。
抑郁癥不是簡(jiǎn)單的心理問題，不是情緒感冒。情緒不好的人可能也會(huì)說：“我好難受，心情不好，真的太痛苦了，感覺過不去了，不如死了算了?！钡@里談?wù)撍劳銎鋵?shí)是一種情緒使然，說過即忘，不是癥狀表現(xiàn)。他這是用極端話語(yǔ)表達(dá)他的情緒，表達(dá)他痛苦的那個(gè)部分。這有區(qū)別的，抑郁癥的人對(duì)于死亡是一種理性的思考，是植根在大腦深處的頑固念頭，無法驅(qū)散，無法擺脫。
當(dāng)我們知道他們?cè)趺聪肓?，也許也就更能懂得他們的痛苦與絕望，他們的不一樣，從而給予一定的理解與關(guān)愛，而不是像一個(gè)正常人去要求他們，批評(píng)他們想太多，鼓勵(lì)他們歡笑，強(qiáng)迫他們過上正常的生活，完成正常的工作量。既然病了，就需要治療，在專業(yè)精神科醫(yī)生的幫扶下，開展心理治療和藥物治療，這才是正確的做法。
