有人說(shuō)得抑郁癥的都是好人！
其實(shí)有些過(guò)于絕對(duì)了，但卻是好人得的多一點(diǎn)。
為什么這樣呢？
因?yàn)楹芏嗳怂麄冞^(guò)于善良，遇到問(wèn)題的時(shí)候，忍耐不愿意攻擊別人，不去把事情發(fā)泄出來(lái)，他們轉(zhuǎn)而向自己內(nèi)部所求。
沒(méi)有一個(gè)發(fā)泄的出口，而使自己感覺(jué)到壓抑難受。
他們處事文質(zhì)彬彬，從來(lái)不發(fā)火，從來(lái)不爆粗口，從來(lái)不想傷害別人，但是并不能阻止別人不傷害他們，有不高興的事情，她也只強(qiáng)忍著生氣，面對(duì)他人報(bào)以微笑。
這種容忍其實(shí)如果一個(gè)人的心胸真的非常開(kāi)闊，她也可以忍，但是很多時(shí)候強(qiáng)忍就是自己憋出病來(lái)。
那怎樣能解決這個(gè)問(wèn)題呢？
1向好朋友傾訴。
你要找一個(gè)你真的知心朋友，向她傾訴，把心里話(huà)說(shuō)出來(lái)，但是你要保證這個(gè)朋友不是一個(gè)大喇叭，不然你不僅沒(méi)有解決你的問(wèn)題，反而被他肆意的亂說(shuō)，讓你更加心痛。
一定要找一個(gè)知心的好朋友，信得過(guò)的，把你的事情跟他說(shuō)一說(shuō)。當(dāng)你說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，你的心情會(huì)好得多。
2如果找不到，可以向心理醫(yī)生訴說(shuō)。
很多人難受，是因?yàn)樗乃枷肟傟P(guān)注之前受過(guò)的傷，每次都看這件事情，對(duì)這件事情永遠(yuǎn)放不下，總是唉聲嘆氣。
覺(jué)得明天沒(méi)有希望，覺(jué)得之前做錯(cuò)了，揮霍了青春，一事無(wú)成，非常難受，其實(shí)沒(méi)什么大不了，與生死相比，這些都是小事兒!
3 看一場(chǎng)電影
可以在家看一個(gè)自己喜歡的喜劇，來(lái)放松自己，一定是痛快的，爽的，千萬(wàn)不要看壓抑的，傷心落寞的。
或者就看最最悲傷的，最最痛苦的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你比他們好多了，珍惜你的生活吧！
4 運(yùn)動(dòng)
喜歡拳擊，那你就打拳擊！爽！
喜歡打羽毛球，那就打羽毛球吧！
喜歡砸地鼠就來(lái)砸地鼠吧！
高興就好。
5 一定給自己打扮的漂漂亮亮的，帥帥的！
從內(nèi)心建立起你的自信，沒(méi)有誰(shuí)比你更懂得你自己！也沒(méi)有誰(shuí)比你更珍愛(ài)你自己！讓自己高興起來(lái)吧！
