昨天聽了小丫老師的課，準(zhǔn)備突破下自己的舒適區(qū)，這次用“從問題出發(fā)”來(lái)寫。

A1 聯(lián)系自己的相關(guān)經(jīng)歷

前段時(shí)間參加幾個(gè)大IP組織的線下活動(dòng)，在中場(chǎng)休息的時(shí)候，有很多小伙伴都去找老師們合影。

我心里挺想去的，但腦子里反復(fù)有個(gè)聲音在嘀咕。

"人好多，還要排隊(duì)好麻煩"

"萬(wàn)一老師不理我多沒面子"

"有什么好拍的，回去又壓箱底"

我就一直沒能邁開腿，結(jié)束之后，我特別的后悔。

雖然只是合影，但也是個(gè)有益的關(guān)系，這些內(nèi)心OS完全都是子虛烏有，就這么白白的錯(cuò)失了機(jī)會(huì)。

I 反思總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

比較內(nèi)向的人，要想主動(dòng)發(fā)展關(guān)系，有一個(gè)很重要的障礙就是自己。其中的一個(gè)障礙是無(wú)法區(qū)分事實(shí)和假設(shè)。

在關(guān)系中，很重要的一點(diǎn)是對(duì)對(duì)方的判斷，但面對(duì)陌生人，要如何判斷呢，我們會(huì)使用假設(shè)。

內(nèi)向的人，會(huì)傾向于做出壞的假設(shè)，會(huì)對(duì)自身行動(dòng)形成限制，比如我在上面的經(jīng)歷中就是這樣。但是假設(shè)畢竟只是假設(shè)，不是真相，不去行動(dòng)，我們可能永遠(yuǎn)也無(wú)法知道真相。大部分時(shí)間，我們都用一個(gè)錯(cuò)誤的假設(shè)輸?shù)袅藘?nèi)在的斗爭(zhēng)。

內(nèi)心的限制遠(yuǎn)遠(yuǎn)比外在限制更大，只有一個(gè)人贏得了內(nèi)在的斗爭(zhēng)，走出這些限制，才有可能全力以赴地突破外在的限制。

如何解決呢：

就是多做好的假設(shè)，在 如何獲得幫助 這個(gè)拆頁(yè)中也提到，我們很可能低估了對(duì)方愿意幫忙的程度。

A2 怎么做，目標(biāo)和行動(dòng)

目標(biāo)：我希望自己在與陌生人打交道時(shí)突破下自己。

行動(dòng)：下個(gè)月參加線下大課的時(shí)候，主動(dòng)帶一些問題找老師交流一下，能交換下聯(lián)系方式就更好啦。