賣水果的人

養(yǎng)成早起的習慣對我們每個人都有很好的作用。記得村上春樹在成為作家以后，給自己定了一個早起寫作的習慣，就是每天早上四點起床，伏案寫作四個小時，這樣能夠高效的工作，出門上班也不耽誤，也充分利用了早晨的時光。

早晨的時光很寶貴，而且頭腦清晰，做什么事情會很高效。

希望通過打卡的方式，給自己一個時間段30天，養(yǎng)成早起的習慣，不斷的去調(diào)整自己的生物鐘，希望在最后養(yǎng)成固定早起的習慣。

今日打卡

1、06：30,起床

2、閱讀《刻意練習》1小時

3、鍛煉：俯臥撐100個，打坐冥想30分鐘。

記得每天都來打卡，讓自己養(yǎng)成良好的習慣。讓簡書的小伙伴監(jiān)督，并且讓自己更加自律!