為什么看這本書呢，之前也了解過這本書很出名，一直想讀，但是還差一個觸點，后面看到“劉潤”老師在公眾號說過，如果他只推薦一本書，那就是這本《高效能人士的七個習慣》，所以，我就開始看這本書了。寫這篇總結思考的時候，是我第三遍看這本書了，推薦大家也去看這本書。
七個習慣的簡要說明
1.七個習慣及他們的關系
2.三個階段
人走向成熟需要經(jīng)過三個階段，分別是依賴期、獨立期、互賴期。
依賴期：以“你”為核心，需要靠別人來實現(xiàn)愿望。在大學畢業(yè)之前，我們大多數(shù)人還沒有獨立生活的能力，基本都是依靠父母的幫助，這里我們就稱之為依賴期。
獨立期：以“我”為核心，可以獨立生活，為自己負責，有自己的思考。畢業(yè)之后我們工作了，可以自己養(yǎng)活自己，可以有自己的選擇，但是這時你會發(fā)現(xiàn)，單槍匹馬難走天下，這時我們就需要和他人合作。
互賴期：以“我們“為核心，合作、雙贏。在社會打拼多年的我們，終究發(fā)現(xiàn)一個人的力量是有限的，與他人嘗試合作就會出現(xiàn)1+1>2的效果，你要相信“一個人可以走得更快，但是一群人可以走得更遠”。
每個階段沒有一個絕對的界限，就比如有些孩子就更早熟，他們可能十幾歲就能獨立生活，有很強的處事能力；但有些二三十歲的卻還依靠著父母生存，簡稱“巨嬰”。
此時大學畢業(yè)兩年的我也處在獨立期，可以獨立生活，有自己的思考，但是也常常為未來焦慮，想要成功想要更快的成長，隨著而來的焦慮、壓力，我自己也還在獨立期中成長，需要和他人溝通，需要和他人合作。
當我們在閱讀這本書的時候，我相信我們已經(jīng)脫離依賴期了。
習慣一：積極主動
1.刺激和回應
生活中大多數(shù)人面對外界刺激的時候，就會不加思索地作出回應，這樣的回應常常會給我們帶來一些麻煩。
刺激和回應之間存在一段距離，積極主動的心態(tài)能讓我們在這段距離擁有“選擇的自由”。積極主動的人面會有意無意地根據(jù)自己的價值觀來選擇對外界物質、心理與社會刺激的回應方式。面對刺激時，我們需要做的是“變被動為主動”。
2.關注圈和影響圈
我們已經(jīng)知道了要積極主動，那我們應該往哪些事物積極主動呢？
這里涉及到兩個概念，關注圈和影響圈。關注圈是我們所關注的事物，是一個大圈，其中我們能做決定、能改變的事物叫做影響圈。
積極主動的人專注于“影響圈”他們專心做自己力所能及的事，這樣就能夠使影響圈不斷擴大、擴張和成長。對力不能及之事處之泰然，對能夠改變的則全力以赴。
不過我們在擴大自己的影響圈的同時，也要注意維持自己的關注圈，因為關注圈是影響圈的上限。
3.行動建議
一是做出承若，并信守承若；二是確立目標，并付諸行動。做一個為期30天的實驗，大家不妨用30天的時間親身實踐積極主動的原則：①期間把全部精力投放到影響圈，從各種小事開始，許下承若并給予兌現(xiàn)；②學會照亮他人的蠟燭，而不是評判對錯的法官；③以身作則，而不是一心挑錯；④解決問題，而不是制造事端。
習慣二：以始為終
1.兩次創(chuàng)造
”任何事物都是兩次創(chuàng)造而成的“我們做任何事都是先在頭腦中構思，即智力上的或第一次的創(chuàng)造，然后付諸實踐，即體力上的或第二次創(chuàng)造。
這個還是比較好理解的，以建筑為例，先有設計的圖紙，然后有施工計劃行動，才能完成建筑；以我的工作產(chǎn)品經(jīng)理為例，先有產(chǎn)品設計，再有研發(fā)實現(xiàn)，才能創(chuàng)造一個產(chǎn)品。
習慣一談的是“你是創(chuàng)造者”，習慣二談的是“第一次創(chuàng)造”，習慣三談的是“第二次”創(chuàng)造。
2.生活的中心，人生的燈塔
大多數(shù)人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更寶貴的東西。
法國思想家蒙田曾說過：“如果一艘帆船沒有明確的航海目標，那任何風向對它來說都不會是順風?！?/p>
人的一生就好比在大海中航海，我們不知道明天會遭遇什么風浪，但是如果我們有明確的人生目標，任何風浪都會讓我們更接近目標。
我們需要確立自己的人生目標和價值觀。人人都有自己的生活中心，有人以配偶為中心、有人以家庭為中心、有人以金錢為中心、有人以工作為中心、有人以名利為中心...，但這些都處于影響圈和關注圈的邊界，并不受我們控制，所以生活總會起起伏伏，受他人影響。
史蒂芬·柯維（此書作者）就倡導，我們應該以“原則”為中心去生活。原則是永恒不變，不像其他中心那樣多變，可以給我們高度的安全感。
以永恒不變的原則為生活中心，就能建立高效能的思維方式。面對外界的刺激、處理困難、面對選擇猶豫不決的時候只需要使用我們的原則去處理。
3.撰寫使命宣言并付諸行動
以始為終最有效的方法，就是撰寫一份個人使命宣言，即人生原則或基本信念。宣言主要說明自己想成為怎樣的人/成就什么樣的事業(yè)及為此奠基的價值觀和原則。
宣言的內(nèi)容與形式因人而異；宣言的內(nèi)容是可以不斷更新變化的。
習慣三：要事第一
1.第四代時間管理方法
第四代時間管理方法把我們的日常事務分成了四類：重要緊急、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要。
那么我們應該把哪類事情看作我們的生活重點呢？
第一象限既重要又緊迫，需要立即處理，通常被稱為“危機”或“問題”，但是，過分注重第一象限，那么他們的范圍就會越來越大，最終占據(jù)我們的全部時間和精力。
然而日常生活中，我們大多數(shù)人都應付各種各樣的事情，疲于奔命，因此他們不得不借助第四象限的事務來逃避現(xiàn)實；玩游戲、看劇看電影、刷抖音...所以他們80%的時間用于第一象限20%用于第四象限。
第二象限事務雖然重要，但是不緊急，沒有時間限制，結果被我們一拖再拖；想想，你們買來健身卡多久沒去健身房了、多久沒運動了、多久沒有靜下心來看一本書了、多久沒有主動打電話給爸媽了...
作者提倡，我們應該將時間集中在第二象限“重要不緊急”事務，就能提高安排生活的能力，能夠真正做到要事為先。勇于說“不”：學會拒絕是善待自己的開始，排除次要事務的牽絆。
2.自我管理
以原則為基礎，以第二象限事務為中心，對一個星期的事物進行具體安排。
①確認角色--作為個人，你有屬于你的角色，自己本人、父母、伴侶、子女、領導（職業(yè)）。②選擇目標--作為這個角色最想做、最需要做的一兩件事（以下一周為限制）。③安排進度--為每項目標安排具體實施時間。④每日調(diào)整--計劃不是一成不變的，每日計劃變成每日調(diào)整，根據(jù)突發(fā)事件也會適當調(diào)整。
這是書中按角色安排的案例，但是形式?jīng)]有絕對的，適合自己的才是最好的，下面就是我個人的一周計劃。
習慣四：雙贏思維
1.雙贏思維
雙贏思維，懂得利人利己，把生活看作一個合作的舞臺，而不是一個角斗場。一般人看事情多非此即彼，非強即弱，非勝即敗。
然而我們從小到大都浸染在“競爭”這個模式中，父母總是喜歡對孩子進行比較，無論哪方面的、我們也是從小就參加何種比賽、考試、工作后更多了明爭暗斗，為升職不擇手段，從小到大都培養(yǎng)了一種以贏我輸、你死我活的競爭心態(tài)。
我們應該樹立雙贏思維，就是要在人際交往中不斷尋求互利，以達成雙方都滿意的協(xié)議計劃。雙贏并不是簡單的1+1>2，它帶來的效果是巨大的。其實世界之大，人人都有足夠立足之地，他人之得并非自己之失。
2.不能雙贏就好聚好散
所謂做人留一線，日后好相見。如果真的沒辦法達成共識，實現(xiàn)雙贏，那就好聚好散吧。道不同不相為謀。
所以我們在談合作的時候就要給雙方留一條退路，雙方達成共識：如果雙方出現(xiàn)不和不能達成雙贏協(xié)議，那就好聚好散。心中留有退路，便于日后還有合作的機會。
習慣五：知彼解已
1.先診斷，后開方
我們總是喜歡匆匆忙忙地下結論，不假思索地提出結論或者解決方法。不愿意花時間去診斷，深入了解問題的癥結。有效的溝通源于“聆聽”
2.自傳式回應
我門總是以為自己很會溝通，認真地聆聽他人，但是聽他人講話時我們總會聯(lián)想起自己的經(jīng)歷，因此會出現(xiàn)四種“自傳式回應”的傾向：①價值判斷--對對方的意見只會接受或者拒絕。②追根究底--根據(jù)自己的價值來探查對方的隱私。③好為人師--喜歡根據(jù)自己過往的經(jīng)驗提建議。④自以為是--根據(jù)自己的想法去衡量對方的想法。
3.移情式聆聽
大部分人在聆聽時并不是想理解對方，而是為了做出回應，這種人要么說話，要么準備說話，不斷地用自己的模式過濾一切，用自己的經(jīng)歷理解別人的生活。
移情式聆聽，也就是我們所說的“同理心”。以理解為目的聆聽，站在對方角度理解他們的思維模式和感受。本質上不是需要我們贊同對方，而是在情感和理智上充分而深入地理解對方--身同感受。
習慣六：統(tǒng)合綜效
很贊同作者書中的那句話“如果一位具有相當聰明才智的人跟我意見不合，那么對方的主張必定有我尚未體會的奧妙，值得加以了解?！?/p>
1.溝通的層次
低層次的溝通源自低信任度，此時人與人就是互相提防；中間一層是彼此之間尊重的交流方式，雙方都保持禮物，但不一定為對方設想，這也是我們?nèi)缃裆钪写蠖鄶?shù)的交流方式。最高層級的溝通--統(tǒng)合綜效，這源自于高信任度，需要雙方尊重差異，重視不同個體的不同心理、情緒與智能。
2.尋找第三選擇
遇到分歧的時候，先不要妥協(xié)或者對抗，可以找出雙方都滿意的第三選擇。這就需要我們做到尊重差異，我們要接受不同的人有不同的三觀，還要化阻力為動力，避開消極的因素，發(fā)現(xiàn)并利用別人的優(yōu)勢，相信我們都可以找到一種讓大家都受益的解決方案。
習慣七：不斷更新
習慣七就是我們的個人產(chǎn)能。它保護并優(yōu)化我們所擁有的最重要的資產(chǎn)：身體、精神、智力、社會、情感。
1.自我提升和完善的四個層面
①身體層面--健康飲食、充足休息以及定期鍛煉。我想這個層面對大家是最難的吧，面對美食誰能控制得住、熬夜已經(jīng)成了大多數(shù)年輕人的習慣、至于鍛煉還是有一部分人很重視的。②精神層面--欣賞優(yōu)秀文學和音樂作品，親近和感受大自然。③智力層面--不斷學習新知識，閱讀，有輸入也要有輸出，可以嘗試寫作。④社會/精神層面--移情交流、自我激勵和鞭策，這個層面不像其他三個一樣花費大量時間。
2.平衡更新
每個層面都十分重要，因此只有平衡好四個層面的更新進度，才能取得最理想的效果。任何一個層面遭到忽視都會產(chǎn)生消極的力量，對效能和成長產(chǎn)生阻礙。
寫在最后
我一直都不喜歡看雞湯相關的文章或者書籍，但這本書是例外，其實整本書讀下來你就會發(fā)現(xiàn)這個理論我們很多時候都了解，但是讀完還是有一種觸動心靈的感覺。所有理論和原則都一樣，你知道了作用并不大，只有你真正實踐起來才能發(fā)揮最大的作用。
我個人還處于獨立期，我會在獨立期快速成長，制定個人的使命宣言并以此為生活原則，會制定周計劃，先做優(yōu)先級高的事務，要事第一。我的重點會放在前三個習慣，但是后面公共領域成功的習慣我也會慢慢的實施起來。爭取早日實現(xiàn)財富自由，然后就只做自己喜歡的事...
沒讀過這本書的人，強烈推薦你們?nèi)プx，也一樣實踐起來吧。
