運動很重要，已經(jīng)很久沒有出門走路了，今天走了一圈，發(fā)現(xiàn)膝蓋疼，兩個腿已經(jīng)不習(xí)慣走路，磨合了好一會，在路上一直想家里的沙發(fā)，不用功能太久都會廢掉了，走路也是這樣。

而且很容易疲憊，不只是在路上，困意來的又早又快，難以招架。腰怎么也挺的不對勁，很容易酸脹乏力。老化不是一下就來到，慢慢顯現(xiàn)在這細微的變化之間，讓我覺得跑跑跳跳是越來越遙遠的夢了。