月監(jiān)視

月監(jiān)視可以讓我們回顧一個(gè)月來(lái)做了什么，做成了哪些，哪些沒(méi)堅(jiān)持，能夠更清楚的了解自己，了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。月監(jiān)視可以幫我們回顧一個(gè)月來(lái)有沒(méi)有完成什么目標(biāo)，有沒(méi)有全面八大關(guān)注，以后在哪些地方需要改進(jìn)。

如何過(guò)一天，就是如何過(guò)一生，每天每周每個(gè)月的行動(dòng)和反思可以讓人生更精彩。

我從沒(méi)有進(jìn)行過(guò)月反思，回顧一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)書已經(jīng)堅(jiān)持50多篇，運(yùn)動(dòng)的能力也增強(qiáng)不少（體型結(jié)實(shí)多了），每天早起做得很好，早睡也有很大改善，每一天的碎片時(shí)間利用起來(lái)了，發(fā)現(xiàn)自己有好多興趣，好多事想去做，生活充實(shí)快樂(lè)很多。有了日程和清單（日歷表上密密麻麻都是備注鬧鈴），我的記憶好了太多，基本上沒(méi)落下什么重要的事情，這一個(gè)月來(lái)，讓我發(fā)現(xiàn)，很多好的習(xí)慣可以養(yǎng)成，很多事情可以做成，人生可以更充實(shí)和豐富。當(dāng)然，我還要特別批評(píng)自己，論文的準(zhǔn)備不夠下功夫，有拖延的問(wèn)題，不能再放縱自己，就從今天起，準(zhǔn)備，下筆，努力!

【100天目標(biāo)】

1、每晚最遲11點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床

2、每天閱讀/學(xué)習(xí)1小時(shí)以上

3、一周4次以上鍛煉身體，每次至少1小時(shí)