自控力Day10-10.17-@因心木灬

復(fù)盤(pán)：

自控力這本書(shū)幫助我們管理壓力，并在生活中作出積極的改變。培養(yǎng)我們有正向的壓力思維。我們很多時(shí)候無(wú)法抵擋誘惑，我們都希望說(shuō)服自己， 我們想要的東西并沒(méi)有那么壞。我們迫切的想要給誘惑我們的東西加以道德標(biāo)準(zhǔn)， 好讓我們?cè)俜趴v自己的時(shí)候毫無(wú)負(fù)罪感。 我們挑戰(zhàn)意志力和自控力， 累到無(wú)力反抗誘惑的召喚，情緒低落時(shí)更容易屈服于誘惑， 而 我想要的， 我要做的， 我不要的 在這時(shí)候給自己一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)， 一個(gè)控制， 不忘初心， 當(dāng)我控制不住自己 意志力淪陷時(shí) ， 問(wèn)問(wèn)自己， 什么對(duì)我才是最重要的， 是及時(shí)行樂(lè)， 還是繼續(xù)誤把渴望當(dāng)幸福， 內(nèi)心會(huì)像明鏡一樣， 狠狠的抽自己巴掌。我的經(jīng)常打臉也許就是這么簡(jiǎn)單。