? ? ? 今天早上睜開眼一看，喲，太陽都出來了，天氣好呀！太陽大，跑還是不跑？這個(gè)月已經(jīng)過半，跑量才40多點(diǎn)公里，再不跑，后面的任務(wù)完成起來就痛苦了，跑！

? ? 決定了趕緊起來，帶上帽子、墨鏡開始出門。跑金山公園還是人和那條新路？這個(gè)時(shí)候金山公園人肯定多了，太陽直射，算了，跑人和新路吧；自從跑了重馬之后新路就一直沒有跑過，周圍的花兒可能開了吧，旁邊還在擴(kuò)路，不知道修怎么樣了，跑去看看吧。

? ? 一路跑過去，原來右邊的人行道現(xiàn)在因?yàn)樾蘼?，被圈圍起來了，只有過馬路跑到左邊去了，什么時(shí)候才能恢復(fù)哦，晚上是不能遛狗走這條路了。

? ? ? 4月的早晨太陽升起了，但是溫度沒有起來還是感覺有點(diǎn)涼。一路上遇到匆匆忙忙趕地鐵的人兒，想想自己真好，可以安排自己的時(shí)間，干自己喜歡干的事情，這個(gè)緩坡跑過去到正路上就好了。一路跑著，太陽照在身上，還是感覺有點(diǎn)溫度，后悔今天早上起來晚了，如果6點(diǎn)半跑出來就好了，那個(gè)時(shí)候太陽還沒有出來，不會(huì)這樣曬。趕緊把帽子拉低些，曬黑了就不好了，想起去年就有一次跑晚了，頂著烈日跑，結(jié)果曬黑了，朋友們都說老了好幾歲呢，白、一定要白，整整還有一個(gè)夏天，不能剛開始就黑呀。

? ? ? 繼續(xù)跑，哈哈，旁邊有個(gè)小道，全陰的，跑Z字線路吧，多跑幾圈在這里。旁邊的野花開了，陣陣清香，好舒服呀。雖說太陽大，但是藍(lán)天、白云、綠草空氣清新，透明度高，心里舒坦著呢。迎面跑來幾個(gè)晨跑的，看架式是要跑完的節(jié)奏，呀，后面如果要跑一定要早起了，不然一直都有負(fù)罪感呀的。

? ? 跑出汗了，把防曬衣脫了栓在腰上，繼續(xù)跑。太陽又大了些，路上基本就沒有遮攔，才跑了七公里，今天就算了？不！跑都跑出來了，一定要跑到10公里！跑回小區(qū)吧，回小區(qū)跑？嗯嗯，一路上不停的選擇...呃，可以跑為民學(xué)校那條路撒，應(yīng)該沒有太陽，嗯，跑過去看看，果然曬不到耶，嘿嘿，以后起來晚了，就跑這條路，沒有什么坡度，基本曬不到太陽；來回3公里多，跑幾個(gè)來回，跑量也夠，不錯(cuò)！太棒了！

? ? 你已經(jīng)跑步10公里，用時(shí)1小時(shí)5分鐘，咕咚提醒我，今天的任務(wù)完成了，趕緊回家看看我的多啦、花兒們、手寫我心交作業(yè)了！

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