-讀 《當我談跑步時，我該談些什么》

文/葉小禾

《當我談跑步時，我該談些什么》是作者村上春樹最受讀者歡迎的隨筆集，內地銷量突破30萬冊，令無數(shù)人愛上了跑步，從此改變了生活方式。

村上春樹是在三十三歲那年開始每天跑步的，一邊跑步，一邊堅持寫作，就這樣一直堅持了25年。

因為是用碎片化時間聽完這本書的，大部分是聽的，沒有看的效果好，但是，村上春樹在參加鐵人三項那一章，我是看完的，所以，印象比較深刻。

在游泳、騎自行車和跑步這三項中，騎自行車是他的弱項，但是既然報名參加了，就必須要加強練習才行，就如同寫作一樣，遇到了瓶頸，讓思路繞個彎也要堅持寫下去。

經過一段時間的練習，逐漸掌握了一下騎車的技巧，慢慢的車和人相互融合了起來，不像剛開始，相互之間較勁。

經過了充分的準備工作，村上春樹信心滿滿的去參加了鐵人三項，不料，卻出現(xiàn)了意料之外的狀況。

從小在海邊長大的村上春樹，在海里游泳，本來是他的強項，可是，當比賽的槍聲想起，躍入海中開始比賽時，卻出現(xiàn)了胸悶，呼吸不暢的情況，游不了自由泳，最后，只好灰溜溜的上了岸。

可是，他不服氣啊，自己又重新下海把賽程游完，沒有出現(xiàn)身體不適的情況，他百思不得其解，只好放棄了這次的比賽。

并不是你準備充足了，就一定能成功，有些意外是你想不到的，正如，你用心的寫一本書，發(fā)行了，卻沒有市場，不受讀者的喜愛。

于是，就有了心理障礙，不知道該怎么游泳了，請了好幾個教練，各有各的方法，游泳技術沒有提高，反而退步了。

是妻子幫助了她，給他介紹了自己的游泳教練，這個教練和別人的教法都不相同，但是，他一眼就看出了村上春樹的游泳方法上的不足，幫他制定了一套適合他的方法。

慢慢地，自信又找回來了，村上春樹又報名參加了下一次的鐵人三項。

這一次，他告訴自己一定要沉住氣，不要和別人搶，可是，剛一下水，就被旁邊的踹了一腳，背上還騎著一位，他又出現(xiàn)了和上次一樣的感覺，趕緊自我調整呼吸，把注意力集中在呼氣上，身體不適的癥狀消失了。

游了一會，卻發(fā)現(xiàn)泳鏡一片模糊，什么也看不見了，原來是凡士林涂完后，忘了洗手，沾到鏡片上了，為了不偏離線路，他只好游一會，把眼睛摘下了，看看路線，再戴上繼續(xù)往前游，如此，反復，耽誤了時間。

看到這里，我忍不住笑了，正如他自己說的，當時傻了，把眼鏡摘下不戴不就行了嗎？比賽一緊張就忘了。

人在緊張的狀況下，就會干一些傻事。

隨后的比賽，盡管也出現(xiàn)了一些小狀況，但是，在最后跑步這一項中，趕了上來，比賽成績還是比較滿意的。

無論是參加馬拉松，還是鐵人三項，村上春樹跳出舒適區(qū)，堅持運動，并且一直堅持了25年，還將繼續(xù)堅持下去，正如他的墓志銘：

村上春樹

作家（兼跑者）

1949-20××

他至少是跑到了最后

堅持跑步，堅持寫作，堅持體育運動，“調整和增強體力，以寫好小說”才是第一目的，假如因為比賽和練習削減了寫東西的時間，那便是本末倒置，要感到為難了。于是乎，在現(xiàn)階段，他還是把自己抑制在較為穩(wěn)健的范圍之內。

讀完這本書，給我很大的啟發(fā)：無論你做什么事情，首先，必須要有一個健康的身體，才能有精力去做好這件事。

其次，要專注的去做一件事，跑步時放空思想，排空一些垃圾，吸收一些新鮮空氣，當然，做你喜歡的運動，比如，我就喜歡健步走，參加健步走活動，雖然也很累，但是，我很享受這個過程。

每每腦海里想起村上春樹說過的“疼痛無法避免，磨難卻可以選擇”時，深有同感，生活中，經常會遇到一些疼痛，面對疼痛，我們無法選擇，但是，我們可以選擇以什么樣的態(tài)度去面對它。