文| 小七話人生
僅以此文，紀念我人生的轉折點。
特別感謝黎珊老師，對我不離不棄，作為我的領路人，讓我有機會到生命的更多可能。
感謝潘潘老師的大愛，對每個人無條件的接納和支持，用生命影響生命。
感謝家利老師貼心的關照和給予，讓每個參與的伙伴放下防御，盡情做自己。
感謝國莉老師提供了這么棒的IPC支持體系，讓更多的人看見、改變、成長，最終遇見最真實的自己。
01 我與生命王道的緣份
早在幾年前，黎珊老師就跟我提起過“生命王道”，也跟我說起過:“你去參加生命王道吧，保證你收獲滿滿，相信我！”對于那時的我來說，這句話沒有在我心里留下什么痕跡，而生命王道四個字，真的就只是四個字而已。
從去年年底開始，跟著黎珊老師學習，報名了《非暴力溝通》線上讀書會，在此之前，隨著黎珊老師的引領，我也學習了“神奇養(yǎng)育”。
從去年年底到現在8個月的時間中，我的生命狀態(tài)不斷發(fā)生蛻變。
我的心門開始打開，每次開一點，每次開一點，在打開的過程中，我逐漸看到了自己內在的那個小孩，看到真實的我。
經由黎珊老師，我在《非暴力溝通》的課堂，改善了與媽媽的關系。
可是，在女兒面前，我總是分分鐘被弄得崩潰。
那個我，是無力，絕望，沮喪的，是異常痛苦的，痛到想死的心都有了！
這種感受，就像是背后有一只無形的手，把我往黑洞里面拽，我想要逃離，卻毫無力氣。
那段時間，被我稱為是黑色的，每每談起女兒，我總是會落寞地落淚。
就這樣過了2個星期吧，黎珊老師說：“跟我去上生命王道！先把錢交給我，我替你交！”
這時，生命王道四個字，成了希望和期待！
02 從深圳到惠州，“奇妙”的旅途
黎珊老師，君，還有我，三人從深圳出發(fā)，一起拼車去惠州體驗生命王道。
在嘀嗒上發(fā)出拼車信息后，剛開始，我還擔心沒有人接單，黎珊老師說:要發(fā)出渴望的信號！沒想到，話好好說完，就有人接單了。但是由于對方要求再加錢，我一口拒絕了他。
就在我后悔之時，又有另外一位先生接單了！
我們約好了上車地點，沒想到這位先生害怕在公交車站停車被罰，導致我們離車僅2米之遙，卻可望不可及。
于是在約定下個上車點后，我們三個人又開始轉地鐵，背著沉重的背包，走了一段人生中最長的地下通道，經過半個小時，終于在停車場，看到了那輛車和那位先生！
在停車場，我們坐在車上，就待出發(fā)！
沒想到，車在停車場轉了2圈，我們卻找不到出口，最后在一位值班人員的幫助下，車才從那個隱蔽的出口出來。我們三個，笑得肝都疼了，剛才的疲憊和抱怨，都成了笑談。
我們笑談說：去的路程越挫折，收獲肯定越大！
車上高速了，我接到女兒的電話，她在那頭哭泣，我瞬間就掉入黑洞，所有的語言都變得無力和蒼白。
接近晚上12點，我們三到達了酒店，洗漱完睡覺了，開始新的一天。
我已經準備好了！
03 我是王
第1天的生命王道場域中，我感覺心里面釋放了一些空間出來，之前心里被塞滿了東西。
剛開始的5分鐘冥想環(huán)節(jié)，鏈接到了自己的耳朵，它聽了很多不想聽的話，來自父母的，來自孩子的，來自同事的。我的耳朵替我承受了很大的壓力和傷害。鏈接到這些的那一刻，我眼淚就像決堤的洪水，止不住地流。
在“我是自己的王”的環(huán)節(jié)，我拼盡全力，去向對面的伙伴嘶喊:“我是王！我是自己的王！” 一直喊到嗓子嘶啞。
在給出支持的環(huán)節(jié)，我的嗓子已經無法發(fā)出聲音了，我站在那里，心里默念著:我是王！我是自己的王！我支持你做自己的王！”
在內心默念的那一刻，我感覺周圍都靜止了，只有我和我那個聲音在一起，我感覺心里非常篤定和踏實。
我是王，并不是，要去向他人證明，而是自己對自己的認可！
這份從外部示強到內心的篤定的突破，是第一天收獲到的最棒的禮物。
我不需向他人證明自己的價值，關鍵是，自己是否是自己的中心！
下午的嬰式呼吸的體驗中，在潘潘老師的引領下，我把多年內心積壓的委屈、痛苦、不愉快，在一呼一吸中，排出自己的體內。在這個過程中，我哭得聲嘶力竭，哭到吐，哭到腦部缺氧，哭得好痛快，好放松！
我已經不記得，自己以前有沒有這樣痛快地哭過了！
哭完后，我感覺地能量在慢慢地回歸，心里就像是暴風雨過后，那般的平靜！
特別謝謝我的伙伴慧娟，在我哭的暢快淋漓的時候，一直給出守護的能量，讓我很安全地做自己，還要感謝這個場域中，老師和伙伴們給出的信任和保護，我沒有任何負擔地笑啊，哭啊，跳啊……
04 穿越恐懼，收獲渴望
第2天上午，突破恐懼的環(huán)節(jié)，真的是永生難忘！
在眼罩戴上的那一刻，我覺得還ok，但是當閉上眼睛后，跟隨潘潘老師的引領，開始走的時候，我的內心害怕極了。我試探性地邁出自己的步伐，我害怕跌倒，很想找個東西扶靠。
我不知道前方是什么路，會撞見什么樣的人，內心充滿了恐懼。
帶著這份恐懼，我繼續(xù)試探性地往前走著，雖然害怕，但是我知道我沒有退路，我只能向前！哪怕是爬，也要向前。
走著走著，我發(fā)現自己心里沒那么恐懼了，但是我開始撞到別人，或者是被別人撞，不過，都是輕微的碰撞，在我的接受范圍之內。
我把手放在胸前，適當保護自己。
走著走著，我就不害怕，不恐懼了，反而有些小興奮。這是一條冒險的路，但是我覺得有些孤獨，在這一條路上，是我一個人在走，形單影只，跌跌撞撞，前路漫漫。
我開始聽到有伙伴哭泣的聲音。
突然，我跟誰猛烈地相撞了。
哦！我的臉！那股劇痛讓我的頭有些暈眩，我打了個趔趄。
我的內心覺得好難過好委屈，我已經這么努力在前行了，為什么還有人會撞我。好想哭！
但是，很快我覺察到，我要對自己的生命負責，于是我整理自己的腳步，帶著這份痛苦繼續(xù)走，走得越來越快，越來越不怕被撞！
在潘潘老師的引導下，我開始跑！
我的人生幾乎已經過半了，沒有多少時間了，現在不全力以赴，還等什么時候呢！
于是我就跑起來了！越跑越輕松，越跑越激動，越跑越興奮！
最后躺在地上了，我大哭了！
我覺得自己好了不起！我感動地哭了！
哭過之后，我覺得渾身充滿了力量。
下午喊出自己的渴望環(huán)節(jié)，剛開始，我找不準自己心底最渴望，之前找到的，感覺并沒有真正打動我，所以輪到我時，我坦然地告知組長沒有準備好。
我閉上眼睛，去問自己問題。
在某一個瞬間，我心里的某個閥門被打開了，我看到了我的渴望：我一直渴望被看見。
我想到小時候，每當父母吵架時，我總是邊哭邊抱著媽媽的大腿，對爸媽說:不要吵架了！
爸爸媽媽并沒有聽我們在說什么，繼續(xù)沉浸在自己的情緒中。年幼的我，面對父母的爭吵，充滿了無奈和無力。我多么渴望他們能聽見我的呼喊，多么渴望他們能看看我們幾個小孩。
我還想到，每當家里碰到較大的事情時，面對父母唉聲嘆氣的樣子，作為孩子的我，會很想要去給他們力量，去保護他們。
我想讓他們知道，你的孩子雖然年幼，卻是什么都懂得的，看看你的孩子，就能看到希望，就能樂觀起來。
我是渴望被父母看見的。
找到這個渴望，我好激動??！
我一直都以為，自己關于父母的功課都已經作通了?？墒?，我卻總感覺飄在空中，內心不穩(wěn)定。
我也不知道為什么。
在喊出自己渴望的環(huán)節(jié)，我看到那個受傷的小孩，我替她喊出了她的心聲:我渴望被看見！
那個被關在黑暗中幾十年孩子，突然被看見了！我的心好痛好痛！
爸爸媽媽，我渴望被你們看見，渴望你們看見我是個有用的人，渴望你們看見我的努力，渴望你們的認可，渴望你們的理解與支持。
整個喊的過程，我感到委屈，我要把委屈都喊出來！
我感到難過，我把難過都喊出來！
我感到被拋棄，我把傷心都喊出來！
喊完之后，整個人都很疲憊，那是用生命在吶喊！喊完之后，有種終于喊出來的感覺，所以又覺得很輕松和放松，我感覺被自己療愈了，心里暖暖的。
05 我的生命之樹
第3天的時候，也是最后一天。
這天一大早，就在張羅回程的車票的事情，內心的糾結和猶豫不決，讓我這一天感覺都像是在踩棉花 ，在課堂上的興致明顯不如前2天。
當天的最后一個環(huán)節(jié)，畫自己的生命之樹。
我滿心歡喜地在樹上，畫了很多我渴望的東西，雖然畫得不怎么樣。
最后大家圍成一個圈，由潘潘老師和2位助教老師來點評3位同學的作業(yè)。
點評到韓同學的畫時，潘潘老師說，從畫上看出，缺少根部的滋養(yǎng)。
我就坐在韓同學的旁邊，潘潘老師點評的時候，我不知道為什么，胸口堵得慌，控制不住地激動。
我把頭埋在雙膝間，哭得不能自已，連自己都覺得有些搶了韓同學的場。盡管如此，依然不能控制自己的情緒，幸運的是，在這個場域中，我的情緒是被允許的。
當時，我的頭腦中，出現了我爸爸的樣子。我這才意識到，我一直在尋找缺失的父愛。
我一直以為，我是不需要父愛的。這么多年，與父親沒有什么溝通和交流，我已經放棄對父愛的渴望了。
現在父親跟我們生活在一起，可是每天也就是早上見一面，說個有心無心的半句話。
我感覺自己面對父親，是有情緒的，有時候有指責，有時候有憤怒，有時候有無奈。
對于父親，我已經不會去提什么要求了。
只記得，上小學時，如果老師說要買什么文具，我就回家朝著正在勞作的父親，大聲告訴他我要什么。
后來的后來，我越來越懂事，我也越來越沉默，越來越不開心。
潘潘老師說，根部的滋養(yǎng)，來自于父母。生命之樹，缺少滋養(yǎng)，缺少與父母的鏈接，無法結出我們想要的人生果實。
潘潘老師還建議，我們要多跟父母溝通，加深鏈接。
我的生命來自我的父母，落葉歸根，我的根，在父母那里，在我的家鄉(xiāng)。
最后，我擁抱潘潘老師的時候，潘潘老師說，你不是一個人。
是啊，我不是一個人，我還有父母，還有哥哥姐姐，還有我的老公和孩子，還有我的朋友們。
在回程的路上，我的內心有個想法很強烈，我要回老家一趟。
06 回家的路
經過3天的洗禮，我觸碰到自己底層的那份渴望。
聯(lián)想起前段時間，那段痛苦的黑色日子，那種深深的無力感，我突然間明白，所有的痛苦的呈現，都是為了引領我，去找到自己內心被遺忘的那個小孩。
那個內在小孩，被遺棄很久了，她被深不見底的黑暗所包圍，而通往解救的道路，荊棘滿地，痛苦叢生，唯有勇士方可達到。
感謝自己的勇敢和堅持，沒有放棄那份痛苦，而是選擇去面對它，擁抱它。借由痛苦，我敲開了內在小孩的大門。原來，她就住在痛苦的隔壁。
我用盡力氣，把門敲開了，給處于黑暗中的小孩，帶來一絲光亮。我看到了她的無力，絕望，無奈和痛苦。她癱倒在地上，奄奄一息。
我輕輕地走過去，喚醒她，扶她起來。她看了看我，對我說：“我知道，你一定會來的。”
我對她說：“對不起，我來晚了！”
幸運之至，這場解救內在小孩的冒險之旅，是生命王道引領著我一路向前！
生命王道，給予了我勇氣和智慧，給予了我與無條件的接納和支持，讓我穿越痛苦和恐懼，解救了我的內在小孩。
雖然，課程結束了，但是這份記憶會留在我的身體里，告訴我，我是有力量的。
事實也是如此，從生命王道的課堂到實際的生活中，沖突依然存在。但是面對它們，我的內心多了份篤定和踏實，多了份安定的信念，因為，我是自己的王。
生命王道，是個借由“給出”來創(chuàng)造和獲得的生命過程。我愿意把我真實的收獲和感受，用我的文字，分享給身邊的人。
當你覺得命運對你不公，感覺被生活拋棄的時候，感覺痛苦難當，世界末日就要來臨的時候，請千萬不要放棄！
所有的痛苦，只是一份化了妝的祝福，你只需勇敢地堅持，去拆穿痛苦的面具，最終，你會收獲你生命中的大禮包！
越勇敢，越幸運！
一切都是最好的安排！
我是小七，此生唯愿，用文字溫暖他人。
