“痛苦+反思+行動=進步”第四十三天：

今天是三八婦女節(jié)，祝所有女性朋友們節(jié)日快樂！

今天自己的狀態(tài)非常不佳，不想說太多。記錄更新一下休息去。

今天好的方面：

1、繼續(xù)做有價值的事情：更新作品（12首，60分鐘），為孩子記錄成長（1篇，10分鐘），創(chuàng)作新作品（1首，10分鐘）。

2、為家人做的事：打豆?jié){、刷碗。

3、鍛煉計劃：步數(shù)8106步，仰臥起坐3*10第25天

4、為爸媽做的事：爸有點喝多，自己沒再說什么，算是進步了吧？妻給媽買了禮物，做的比我好。

5、為妻子做的事：給妻的禮物不知道她喜歡不喜歡，發(fā)自內(nèi)心的。

6、為孩子做的事：1）檢查清洗大寶餐具。2）沒陪二寶做什么

7、做一件好事或者主動可能對別人有益的事情分享給他人（莫對牛彈琴，只幫助值得幫助的人）：零。

不好的方面：

1、身體和精神上狀態(tài)都有些低落，不知道是什么原因，什么事情都不太想做。該休息休息。

經(jīng)常提醒自己：

1、先關(guān)注爸媽，后關(guān)注孩子。多陪陪爸媽，多讓爸媽開心。

2、早睡早起身體好，熬夜晚睡把命耗。

3、有不良情緒，絕對不要、不要開車。

總體評價：

個人總體感覺較差。

大家晚安。