2019/8/12

今天忽然發(fā)現(xiàn)我的體重降了6斤，大概用了40天左右的時(shí)間，原來夏天除了熱一點(diǎn)也是減肥的好時(shí)機(jī)。一個(gè)多月的瘦了6斤，這對(duì)于一個(gè)體重不增加就直呼“阿彌陀佛”的人來說，實(shí)在是好消息。

早上起來食欲不好，吃了幾片黃瓜和幾片西紅柿，以及一口饅頭。

中午也是隨便弄的，夏天到了總不愿意吃肉肉。周三的時(shí)候，買了2斤棒子骨，每天燉一點(diǎn)，加一點(diǎn)綠豆和應(yīng)季蔬菜。中午就是昨天的湯加上早上沒吃完的蔬菜和幾根面條，味道很好。

晚上就要豐盛一些了，不過我這種懶惰吃貨，還是中意最樸素的烹飪方法。第一個(gè)呢還是中午吃的那種棒骨湯，把豬棒骨和綠豆分別放到清水中浸泡三小時(shí)左右，一是易煮爛，二是為了去腥，可以在剛開始的時(shí)候就加鹽，后面不夠再補(bǔ)，夏天偏咸一點(diǎn)更好喝。我喜歡綠豆那種粉粉沙沙的口感，所以熬得久，怕腥味就多泡幾次清水，姜太搶味了，不建議加。

晚上還有一個(gè)干煸上海青，加了點(diǎn)蒜；還有快手土豆絲，起鍋前加了一點(diǎn)白醋。晚上有湯，味都不太重，不然就沒人愿意喝湯了。

對(duì)了，最近的天真是熱，衣服難免有汗味，我有一個(gè)小竅門，是我媽媽交給我的。一般的家里面都會(huì)買肥皂，不管是洗衣洗手的，還是洗澡的，如果家里有沒用過的，打開包裝或者用張抽紙包住，放在衣柜里，可以選擇自己喜歡的香味，早上和晚上打開衣柜的時(shí)候都是香噴噴的，還可以一直換，比點(diǎn)香薰什么的要經(jīng)濟(jì)且安全，可以試試哦。

晚餐時(shí)候我和小白聊天，說天氣太熱了，想回老家避暑，小白的老家前段時(shí)間漲水了，就是我們最近一次回去的時(shí)候，哈哈哈，差點(diǎn)當(dāng)天回不來。小白說我學(xué)會(huì)游泳就讓我回去，居然有條件。

還說起他小時(shí)候?qū)W游泳的事情，說是他拿著他爸打酒的空酒壺直接去他們老家的河里學(xué)的狗刨，就是那種20斤裝的那種，男孩子的童年果然比女生要精彩，有點(diǎn)羨慕，關(guān)于童年的回憶，除了橡皮筋和跳繩，大概也沒有其他快樂了。

時(shí)間真的過得很快，希望大家都有快樂的青年和以后的很多年。煩惱也會(huì)有，但快樂是主旋律，都是命定的遇見。

再會(huì)！