感受

1昨天下午也想起了一句話：“別人傷害到你也是你允許的，如果你不允許，其他人是傷害不到你的

2父母之前的不尊重我，不重視我基本上不是故意的，是默許創(chuàng)造的，因?yàn)橹拔乙苍谧犯菰矗l(fā)現(xiàn)姥姥辦事情我很看不上，過(guò)個(gè)生日都不會(huì)想要說(shuō)為了我好不容易回來(lái)改變時(shí)間，而我奶奶家的人就能做到這一點(diǎn)，會(huì)為我改變，每次回來(lái)都為我做好吃的，因?yàn)槠綍r(shí)自己一個(gè)人好吃的吃不到、不會(huì)做，他們的體諒與行動(dòng)確實(shí)填補(bǔ)了我部分缺失的愛(ài)，到現(xiàn)在我父母都做不到他們這樣，還是有一種湊合做點(diǎn)吧，其實(shí)也有不湊合但是也達(dá)不到我要的標(biāo)準(zhǔn)，他們總是做不到很好，這次從家回家，兩個(gè)人都沒(méi)有那么主動(dòng)的來(lái)送我，我媽搭了我的車(chē)順路去忙她的事兒了，我爸在家也沒(méi)有去送我，不過(guò)好在我現(xiàn)在修復(fù)了我自己，抗拒少了，接納了部分這樣的他們，要是以前我就摔門(mén)，罵回去了。這次回家還有發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)在我眼里樂(lè)觀開(kāi)朗印象的奶奶其實(shí)內(nèi)心里也是負(fù)面匱乏的，也是需要外人提醒才覺(jué)得自己晚年有多么幸福的才覺(jué)得自己沒(méi)病沒(méi)災(zāi)的，自己說(shuō)自己也是覺(jué)得錢(qián)不夠，病多等等匱乏，我，爸爸，奶奶都是一個(gè)模式，而且以前怪我爸不努力不上進(jìn)他就會(huì)說(shuō)因?yàn)槟銧敔斈棠虥](méi)能耐，別人父母都有能耐，我現(xiàn)在也懂了，他一直也是在不愛(ài)自己，不為自己負(fù)責(zé)，為自己推卸責(zé)任，所以現(xiàn)在一直是沒(méi)有成長(zhǎng)的狀態(tài)，一直癱瘓狀態(tài)。（我應(yīng)該也有這種成分在）

3音頻里當(dāng)事人內(nèi)心上也是接受不了這種傷害，就像培姐說(shuō)的我也是從內(nèi)心里沒(méi)有完全接受，心傷還是心藥醫(yī)。

4三分鐘與無(wú)數(shù)的3分鐘，感嘆這種倍數(shù)差距的存在，腦子里為什么思維那么活躍，包括現(xiàn)在都是，睡覺(jué)時(shí)最好，不用思考，每當(dāng)早上醒過(guò)來(lái)就立刻開(kāi)始想怎么改變，又會(huì)想阻力點(diǎn)，又會(huì)想怎么還是改不好，什么時(shí)候可以輕松的活著，好的伴侶什么時(shí)候會(huì)來(lái)，那個(gè)人跟我適合不適合，我們哪里合適哪里不合適，朋友不用心接受我我不開(kāi)心，等等等等，一天除了跟別人聊天時(shí)可以分散注意力，除了工作時(shí)的專(zhuān)注，除了看電視劇時(shí)的感動(dòng)時(shí)間，其他時(shí)間基本都在思考，而且是思維自己跳躍出來(lái)，不受我控制，中午睡覺(jué)也是睡不著，不受控制的循環(huán)反復(fù)思考過(guò)電影，也理不清頭緒，模糊一片。這種能量消耗讓我現(xiàn)在總是身體虛弱無(wú)力，按摩、排毒、泄火就是我放松的好方法。出去跟朋友吃飯（卻苦于知心朋友太少，跟曦曦出去還是很放松的，因?yàn)樗业目c(diǎn)，也不批判），我就是在用這無(wú)數(shù)倍的3分鐘在折磨自己，以前還是當(dāng)局者迷的狀態(tài)，好在我的腳現(xiàn)在正在邁出去，抗拒少了些，意識(shí)到老師說(shuō)的對(duì)過(guò)了那個(gè)臨界點(diǎn)之后還在折磨自己就是自己的問(wèn)題，對(duì)這個(gè)問(wèn)題認(rèn)識(shí)加深了，好像慢慢的可以有改變的力量了。

5還有一點(diǎn)，是我前幾天想到的，我這么一刻不停的想要改變，讓自己變好，不想破罐子破摔，不想湊合過(guò)我的人生，不想湊合的找我的伴侶，也真的夠執(zhí)著，心較著勁固然很累，我依然執(zhí)著的想讓自己變好，哪怕累的再虛弱，我也還是在尋找豐盛的感情，豐盛的金錢(qián)，還在找方法放松，跟曦曦瑜伽放松，不知是較勁對(duì)我比較有吸引力，還是算我一直在努力？

跟那些自殺的比起來(lái)，他們選擇了放棄，而我卻較勁不放棄，也挺有意思的，所以說(shuō)兩口子能夠打架說(shuō)明還在意對(duì)方，冷漠不打架反而不好。我的較勁說(shuō)明我還是很在意我的人生這盤(pán)棋，而且還想下出一副好局面。另一個(gè)側(cè)面說(shuō)明這也是我的優(yōu)點(diǎn)吧，如果可以更放任就更好了，更輕松了，那我真就是人生的贏家了。

6還有一個(gè)體會(huì)是兩種感覺(jué)的差別。當(dāng)學(xué)員第一次聽(tīng)到紫雨老師的針對(duì)性講解后，會(huì)感動(dòng)會(huì)心酸，如同前一周紫雨老師幫我分析瓶頸的時(shí)候針對(duì)與父母關(guān)系的破解之道一樣，當(dāng)我還是處于受害者心態(tài)的時(shí)候，我聽(tīng)到這種分析會(huì)心酸、倍感委屈，如同我之前每次看親子節(jié)目里，無(wú)論爸爸還是媽媽對(duì)孩子的那種用心對(duì)我感觸特別大，每次都哭的淚流不止，而且我知道哭對(duì)我也是重要的發(fā)泄，悲傷的徹底才能真正的開(kāi)心起來(lái)，我們是一樣的心態(tài)，當(dāng)局者迷；近期我好了些之后，現(xiàn)在再聽(tīng)紫雨老師的這段音頻，情緒起伏變小了，心酸也會(huì)有，也會(huì)掉幾滴眼淚，但是委屈感變少了很多，而且前者是聽(tīng)了之后舒緩，后者好像已經(jīng)是過(guò)來(lái)人再?gòu)?fù)習(xí)功課一樣，那些話似乎部分也可以從自己說(shuō)出來(lái)，也就是成為了自己的東西，也說(shuō)明自己有了力量，這種感覺(jué)曾經(jīng)看了一集奇葩說(shuō)里有位女嘉賓說(shuō)過(guò)，當(dāng)時(shí)沒(méi)有理解，現(xiàn)在我理解了，估計(jì)再過(guò)一段時(shí)間或者幾年可能就風(fēng)過(guò)水無(wú)痕了吧。