今天又是周末，也沒(méi)有允許自己睡個(gè)懶覺(jué)呢，有時(shí)間自省一下自己，周末，給自己的心理放個(gè)假。
今早八點(diǎn)半就醒了，習(xí)慣性查看手機(jī)微信信息，在床上躺著又瞇了一會(huì)的有沒(méi)有安享當(dāng)下安享現(xiàn)在呢，很多朋友在老師身邊的時(shí)候覺(jué)得生活真的很美好，非常感恩，但是回到現(xiàn)實(shí)生活，回到家看到老公拉長(zhǎng)的臉，看到鍋碗瓢盆，看到自己拖拉的性格，又馬上會(huì)掉進(jìn)旋渦去。其實(shí)，非常正常，因?yàn)樾拍钕到y(tǒng)，負(fù)能量，負(fù)面情緒，不是一次可以去清理完，因?yàn)槔凵凼勒系K在牽著，但是會(huì)一層一層變薄。和孩子一起快樂(lè)的上街逛超市讓自己快樂(lè)成長(zhǎng)，讓孩子的自理能力在感興趣的物品的選購(gòu)上得到體現(xiàn)。
到了中午，和孩子一起快樂(lè)分享一下我同事孩子老師的浪漫婚禮，需要我們覺(jué)察自己的內(nèi)在，當(dāng)情緒升起的時(shí)候，請(qǐng)給自己幾秒鐘的時(shí)間，覺(jué)察自己情緒的變化，這和他人和世界無(wú)關(guān)，只與自己內(nèi)在的能量有關(guān)系，于是調(diào)整自己便可以去到和平，去到感恩，去到愛(ài)，我們是自己的主人，試著向身體和情緒發(fā)出指令。?！?。覺(jué)察那靜止的時(shí)間里，我們內(nèi)在發(fā)生了什么。覺(jué)察非常重要，在生活中修煉覺(jué)察力，就會(huì)不斷地去到內(nèi)在，打通能量開(kāi)關(guān)，鏈接到天地宇宙能量。我愛(ài)你
悠閑下午在繁忙的生活當(dāng)中，我們總是期待自己能夠被好好愛(ài)護(hù)，渴望被看到，那我們可以為自己做些什么呢？和孩子一起體驗(yàn)在安達(dá)超市選購(gòu)的“泡泡貼”托馬斯小火車組合，也讓自己的童真得以再現(xiàn)。
我們可以先從愛(ài)護(hù)自己，看到自己開(kāi)始。當(dāng)你感到疲憊和勞累時(shí)，我們邀請(qǐng)你進(jìn)入到自己的小時(shí)空中，在這里你可以通過(guò)冥想音樂(lè)來(lái)放松自己，你可以為自己選擇一個(gè)不被打擾的空間，為自己進(jìn)行一次放松之旅。下午茶的時(shí)間，聽(tīng)一曲音樂(lè)，聲音清靈溫軟，深具療愈能量，可以溫柔地帶領(lǐng)你進(jìn)入最美的呼吸與冥想空間，給心靈一刻自由。
在入睡之前，將一切煩惱和焦慮交托給，只帶著愛(ài)與和平進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 在入睡之時(shí)到醒來(lái)之前，請(qǐng)無(wú)條件的愛(ài)清理和轉(zhuǎn)化所有不符合自己最佳利益的記憶、?信念和情緒。給自己內(nèi)在注入新的能量！
?當(dāng)明天醒來(lái)時(shí)，會(huì)充滿和平丶喜悅、力量和愛(ài)。
安排好妥妥的豐盛呈現(xiàn)給自己！感恩遇見(jiàn)，感恩生命的臨在
有些人的成功是別無(wú)選擇，有些人的平凡是自我實(shí)現(xiàn)。
人生是一場(chǎng)體驗(yàn)，到底是成功更有意義還是平凡更加有價(jià)值？自己的內(nèi)心最有答案。
有些人越成功，內(nèi)心越無(wú)力，而有些人越平凡越堅(jiān)定。不跟風(fēng)，不逐流，聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，做最真實(shí)的自己。
身體是我們修行的第一道場(chǎng)，傾聽(tīng)身體的聲音，讀懂身體的表達(dá)，滿足身體的渴望和期待，才是真正的回家，有了和身體的鏈接，才真正有了根，才有了滋養(yǎng)自己的基礎(chǔ)。
借由身體我們才有了生命的體驗(yàn)和感受。這一點(diǎn)無(wú)論你是誰(shuí)，都是平等的，無(wú)論你是誰(shuí)，從生到死，你所創(chuàng)造的物質(zhì)一樣帶不走，帶走的只是感受與體驗(yàn)。
自己還是要往內(nèi)心深處覺(jué)察感知自我，有時(shí)候覺(jué)得自己只是浮于表面，但是我又不大敢深挖自己內(nèi)心深處的本我，還是要有自我在超我的約束與管制下讓自己快樂(lè)成長(zhǎng)被壓抑著，以后還是要再仔細(xì)找找，挖一挖。
