焦慮是什么

焦慮一詞的詞源解釋是“感到煩惱和麻煩”。焦慮是一種與恐慌、擔憂、不安、恐懼和緊張密切相關(guān)的心理和生理狀態(tài)。雖然一定程度的焦慮是正常生活的構(gòu)成部分，但當它出現(xiàn)得過于頻繁、過于劇烈或者變得難以掌控時，就變成了心理障礙。

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