第五期碼字活動，聽了園長的分享，思考主題是什么？不妨來個學習小結(jié)，把最近的PET用自己的語言表達出來，每日一記，知識內(nèi)化，真正成為自己的東西。

生娃一年不到，各種糾結(jié)矛盾中，外加工作不順利，華麗麗的，我得了傳說中的產(chǎn)后抑郁癥。抑郁癥有時離我們很遠，有時就近得就在眼前，那幾個月自己整個人的感覺都不好了，曾經(jīng)無數(shù)次想象自己從高樓上跳下，每天的心情無來由的低落消沉，每天回家的路上就開始崩潰，只有襁褓中的元寶成了自己唯一的寄托。到底怎么走過那么一段時間的？忘記了，這世界從不存在上帝，只有自我的救贖。慢慢的，自己意識到不可以，還有元寶還有老爸老媽，開始選擇傾訴，告訴家人我的狀態(tài)，每次消沉都表達出來，一點點艱難的走出來。因為這樣一段經(jīng)歷，很理解抑郁癥的朋友，那是一種精神上的癌癥，蔓延蔓延，有時根本不是他人一句“有啥不開心的，開心點！”能夠解決，就像是心里有一個黑洞，把自己不斷的吞噬。

在我慢慢走出來后，才能去審視自己的想法對錯與否。2016年突然感覺也許除了看書，我還可以工作坊的方式，認識了云香，知道了PET，有了第一次的PET親密接觸。

PET到底是什么？父母效能手冊，是戈登博士創(chuàng)立的一個父母課程，一個真正給到的父母幫助的課程。自己看了不少的育兒書，但真正影響我的是PET和游戲力，成為我?guī)薜睦骱蛢?nèi)心的力量。

抑郁的根源在哪里？那時固執(zhí)的認為全家一定要有相同的教育理念，這個家是安全的，開始老爸老媽還好，老公也算配合，可是，等到換班公婆，這個我以為的安全小世界就崩塌了。各種沖突斗爭，進而到再聽我的就不帶娃，而老公這時候選擇了默不作聲，認為是我的矯情。為了元寶，也為了老媽的健康，我選擇了屈從，承認自己錯誤，放棄自己原本堅持的。這一切就是最開始抑郁的來源。

接觸PET的時候剛好是自己走出抑郁，但未解心結(jié)。PET講父母是人不是神，沒必要永遠是好父母，沒必要全家保持一致，沒必要自己教育一直前后一致。這大概是我開始信服PET的點，讓自己放松下來，我追求的完美其實是自己理解的完美，沒有完美的父母，做一個真實的自己。