涵香:歡迎認(rèn)識我~

四隊涵香

【姓名】：張涵香

【居住城市】：鄭州

【愛好】：旅游? 看書?

【做過最有成就感的事情】：

1、35歲和合作伙伴用七十萬元啟動九千萬項目并完成。

2、40歲生下健康寶寶。

3、45歲完成事業(yè)生活重點轉(zhuǎn)移。

【覺得??的性格是什么樣的】：有創(chuàng)造力、獨立、認(rèn)真負(fù)責(zé)、缺乏耐性

【學(xué)習(xí)?標(biāo)】：在踐行中思考，提升學(xué)習(xí)力，再次點燃激情，陪伴孩子一起成長。

【學(xué)習(xí)?動】：聽話照做

【送給結(jié)營時的???句話】：一切都會過去，唯有自己不斷努力！

20220624自信心訓(xùn)練營第6次視頻會收獲4組涵香

感恩兔兔老師耐心用心的指導(dǎo)和所有伙伴們在群里的分享讓我找到了行動的動力和方向

我真誠地面對自己的不平等心和傲慢心，不再否定自己更不再評判他人，我看到每一位伙伴的好種子都在向我召喚，我而要做的就是聽話照做行動起來，不再找任何理由拖延！當(dāng)我接納自己并開始行動起來時，我才有可能去無條件的接納孩子和身邊那些親愛的人，才有真愛的能力和行動。

榜樣的力量是無窮的！再次深深體會到兔兔老師的良苦用心！

走心用心專心地做好此時此刻的每一件事，戒貪戒浮，設(shè)定目標(biāo)，以結(jié)果為導(dǎo)向，提升自己核心能力，不斷反省和總結(jié)，一點一點突破自己，不放棄不退縮！

涵香:

202206224組涵香

晨間啟思：

昨天，你在踐行中做了什么新的嘗試？有什么收獲？

昨天孩子吃完晚飯就想出去和小朋友玩，可是作業(yè)還有些沒有完成，以前我是會要求他寫完再出去，但昨天我讓孩子自己做決定，并且自己說好幾點回來。結(jié)果孩子卡著點滿頭大汗地準(zhǔn)時到家，并自豪地告訴我：“我在手表上設(shè)了定時，它一叫我我就沖回來了！”我笑著說：“你真是個守時的小伙子”他立馬說：“那以后我準(zhǔn)備回家，是不是還可以自己出去？”“當(dāng)然可以，我希望守時的同時，你更要注意安全！”“我出院子會打電話的”，我們倆拉鉤約定，孩子馬上上樓完成作業(yè)并在規(guī)定時間上床，完美！

給孩子正向的肯定，不過分限制和擔(dān)憂，彼此互相尊重，建立信任，孩子在正向感覺里自發(fā)自愿地做好他自己。這是萬里長征第一步，我們一起加油！

涵香:

202206214組涵香

晨間啟思

踐行等于成功解決問題嗎？你是怎么理解的？

踐行不能與成功解決問題劃等號，踐行是解決問題的最好方式和途徑之一。踐行，就是把我們所學(xué)的理論知識，運用到自己現(xiàn)實的生活工作中，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)習(xí)不去踐行，那么所學(xué)的就等于零，就如同我們在聽了許多課程，可是不去踐行就根本談不上真正好用，更談不上對自己有所益處，只能人云亦云，學(xué)到老自己的人生也沒有任何改變。所以說我們只有通過踐行才能驗證所學(xué)理論的合理性并修正改進(jìn)自己的行為和思想，將此轉(zhuǎn)化為自己工作生活的基礎(chǔ)。而這些基礎(chǔ)將是今后我們成功解決問題的基石。

踐行看似簡單實屬不易，好在我有老師耐心專業(yè)的指導(dǎo)和伙伴們無私大愛的陪伴，慢慢地我開始沉下心去踐行，我知道只要我走心去做認(rèn)真去做一定會成功！

涵香:

202206204組涵香

晨間啟思：你真的把踐行放在了生活中的重要位置嗎？你是怎么做的？

雖然把踐行放在了生活中但離重要位置還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，比如在上周的學(xué)習(xí)因為自己的考試就忽視了許多，打卡作業(yè)也沒太走心，加上孩子期末考試，有許多思維習(xí)慣和行動就自動給自己找理由回到原形，盡量會刻意地運用學(xué)習(xí)過的理念和方法，卻沒有做到時刻警醒，運用自如，會有事后諸葛的情況出現(xiàn)，所以說現(xiàn)在自己還停留在表相層面，自己沒有在生活中好好踐行，所學(xué)所思所想還沒有固化成自己的內(nèi)在思想。

昨天孩子上最后一節(jié)三力課程，我在旁邊聽著，看著孩子一會兒喝點水一會兒拿拿筆，很快我就心焦起來，忍不住就想提醒一下，雖然我馬上又反應(yīng)到這不是今天的問題，一定是以前的問題，所以我又閉上了嘴，看著孩子跟不上節(jié)奏，心里一遍又一遍地想告訴孩子認(rèn)真點，甚至想讓他停下來，我們先聊聊再聽課，此時此刻的我一直用341肯定法，想著孩子的感覺，背后的動機(jī)，發(fā)現(xiàn)自己慢慢平靜下來，最少我這時不能再給孩子負(fù)面的感覺。雖然昨天孩子和我有小摩擦出現(xiàn)，但最終孩子自己憑著自己的想法去完成作業(yè)，而我停止了抱怨也停止了指手畫腳。

我需要繼續(xù)修煉繼續(xù)精進(jìn)，任重而道遠(yuǎn)！

涵香:

20220618自信心營視頻會議收獲4隊涵香

老師提到打卡是否做到走心，對于這個問題自己無法全然回復(fù)“用心”二字，通過這段時間反思學(xué)習(xí)，我體會到了平時和孩子在一起的狀態(tài)其實就是現(xiàn)在我表現(xiàn)出來的狀態(tài)，自己期望著孩子在學(xué)習(xí)上用心認(rèn)真，而且還總是指責(zé)孩子許多時候應(yīng)付了事，而自己在這里做的表率作用也是如此不走心也有應(yīng)付。所有人只有自己真正改變了，哪怕自己只做到1％，孩子都會做到99％。自己是一切的根源。

在看到問題時，先閉上自己的嘴，避免三種需要模式。

1.“沒”字式：去掉“沒”字——你怎么這么沒記性、沒頭腦、你沒戲了，你無可救藥了…

2.催促式：快點吃，快點穿，快點洗…

3.催眠式：你總是、你從來、你老是…

涵香:

202206164組涵香

正確的表揚，結(jié)合一個你希望培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)，從行為層和具體事件入手，在孩子的身份層進(jìn)行扎根。通過對孩子具體行為的正向反饋，在身份層給孩子一個正向積極的定位。

前幾天孩子突然跟我說：“媽媽，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)特別喜歡八卦?！蔽倚χf：“八卦些什么呢？”“就是總是說誰喜歡誰？誰又喜歡誰？”“哦，那說你了嗎？”“說了，說某某喜歡我……?！薄澳撬矚g你嗎？”“喜歡呀！”“我很開心，我兒子能被別人喜歡！那她喜歡你什么呢？”兒子想了一會兒說：“因為我學(xué)習(xí)好。”“還有呢？”“我能堅持做一件事?！薄斑€有嗎？”“我愿意幫助他們，學(xué)校里有很多人都喜歡我！”“嗯嗯對呀，他們喜歡你的善良你的堅持和認(rèn)真，被人喜歡的感覺很棒對嗎？”“還行吧，但有天我（成績）趕不上某某，她還會喜歡我嗎？”“你覺得呢？”兒子思考中……，過了一會兒說：“我會更努力做好的，媽媽你說過我只要盡力去做了就不會后悔的?！蔽医o兒子大大的擁抱：“喜歡別人和被別人喜歡都是幸福的事，你是一個善良而堅定的孩子，一定會有更多的朋友喜歡你的！你的同學(xué)們在八卦時告訴你別人喜歡你，你可能會覺得沒什么，但如果他們在后面說你不好，你不開心嗎？”“肯定不會！”“你們不是學(xué)過’已所不欲勿施于人”嗎，我們盡量不要在別人后面八卦好嗎？”“好的！”“寶貝真是個懂禮的好孩子！”

所以說在孩子成長過程中媽媽的責(zé)任重大，遇到孩子的問題先要穩(wěn)定自己，需要給孩子足夠的信任和尊重，并且肯定孩子，孩子會對自己暢開心扉，兩人可以由事增進(jìn)關(guān)系，給孩子更好的心理建設(shè)和身份層積極正向定位，孩子未來的模樣一定是自己給的！

涵香:

20220615四組涵香

你自己小時候有被爸爸媽媽在身份層摧毀過嗎，你能接納嗎？

小時候媽媽總說我長得很丑，而且還開完笑說了一個順口溜，現(xiàn)在我還大概能記住順口溜是怎么說的，說明這件事情深深鉻在腦海里，所以長大以后無論別人再說我長得不丑或好看的話，但是我一直總覺得別人是在恭維我，是在照顧我的情緒，在外貌上一直處于不自信的狀態(tài)，由此也影響了許多時候的決定。同樣父母對自己不聰明的認(rèn)定讓自己總是覺得自己比不上別人。

現(xiàn)在這種“魔咒”讓我延續(xù)到了孩子身上，如果還不能覺察這個壞種子并撥除，那么會長成影響孩子自信的大樹。

涵香:

202206144組涵香

打卡問題：平時生活中，你有在身份層摧毀過孩子嗎？

這段時間的晨間反思都是一次次靈魂拷問，逼著自己正視真實的自己。

以前總覺得自己做為媽媽還是不錯的，已經(jīng)盡力去做好了。從孩子出生到現(xiàn)在，自己嘴里說著愛他，但實際行動卻在一次又一次以愛之名傷害他，相對于孩子一次又一次的原諒，自己卻沒有覺察，反而因愛而有持無恐，有許多次因自己的情緒而將各種負(fù)面的身份層面指向孩子，甚至讓孩子無處可逃只能默默忍受，孩子的自信在我的無知中慢慢被摧毀。就算如此而孩子卻從來沒有責(zé)難過自己的身份層面，從來沒有說過一聲：你是一個壞媽媽。與孩子的寬容來比，我無地自容！希望現(xiàn)在還不晚，我會重新去愛他，發(fā)自內(nèi)心的真實地愛他，用他希望的愛去愛他，用他希望的方式永遠(yuǎn)愛他！

涵香:

202206134組涵香

打卡問題：“影響人的價值觀就影響了他的整個人生”，你是如何影響孩子價值觀的？

孩子的人生觀一定是家長價值觀的體現(xiàn)，家長在潛移默化之中已經(jīng)對孩子言傳身教，讓孩子對人生的看法和理解，有了自己的價值觀。

善良有責(zé)任心：從孩子很小的時候，自己就帶頭很主動的和周圍的人打招呼或提供力所能及的幫助，不管是保潔人員還是長輩小朋友?，F(xiàn)在孩子長大當(dāng)看到路邊上的共享單車倒了一地他會主動地跑上去，將單車一輛輛扶起擺放好?？吹奖嵃⒁掏品浅Ｐ量?，她會主動跑上去不怕臟不怕累幫忙將垃圾推走。

正直有規(guī)則：從小事可以看到孩子的未來。小時候就讓他知道規(guī)則，做事必須有不傷害他人，不傷害自己，不影響環(huán)境

的前提，所以現(xiàn)在根本不用擔(dān)心孩子會做出特別出格的事情。正因為這樣的規(guī)則感，所以當(dāng)他人有問題出現(xiàn)時，他會勇敢地把自己的意見表達(dá)出來并耐心地幫助他人。

涵香:

20220610自信心視頻會收獲涵香

341肯定法需要隨時隨地用到生活中。昨天晚上開會時正在家里忙著給全家人做晚餐，一家人都等著，自己又很想聽大家分享，先生回家后還直接說想吃咖喱雞而且坐在沙發(fā)上看手機(jī)，平時心里會忍不住抱怨或直接對先生說下回再做吧或直接喊他過來幫忙，但此時我笑著說：“今天在外跑了一天是不是累了，先休息一下吧！”先生：“也不是太

累?！蔽医又f：“難得你想吃我做的菜，我現(xiàn)在開始做，需要一些時間，我現(xiàn)在帶上耳機(jī)邊做邊聽，還要去接孩子，吃飯時間可能會晚。”先生馬上說：“你邊做菜邊聽課，其他菜少做點，我去接孩子正好買點你喜歡吃的，晚點吃就搬桌子一家人到院子里吃?！蔽彝蝗话l(fā)現(xiàn)先去挺有情調(diào)的。雖然全家人晚上近九點才吃晚飯，但又回到了小時候全家人在院子里乘涼看星星的美好時光，當(dāng)媽媽先生孩子都說自己做的咖喱雞好吃，發(fā)現(xiàn)家人都很會肯定表揚，心里幸福開心不已。

自己先做341肯定，自己也會被341肯定。

涵香:

20220609周四4組涵香

今日打卡：在面對自己人生的問題的時候，你是從自身身上找原因嗎？還是找別人的原因？還是找外在的環(huán)境的原因呢？

剛看到這個問題的時候，第一反應(yīng)我覺得基本上自己都在自己身上找原因，因為自己總是會第一時間說：自己是一切的根源。但靜下來仔細(xì)思考，自己并沒有百分百從自己本身找問題根源，而真正的潛意識里還是在不由自主地將責(zé)任推給他人以減輕負(fù)罪感和內(nèi)疚感。比如和先生意見有分歧時雖然表面上體現(xiàn)尊重他的意見，但是實際上在內(nèi)心里面卻否決他或任由他，就算覺得他很多地方都是考慮不周到，也沒有從我自己在這件事上下功夫去思考想辦法去幫助他，而將事情失敗可能性的責(zé)任推給了他。比如說小孩子的教育問題走向，我可能會提到中國教育現(xiàn)狀弊端和疫情原因，將自己目標(biāo)方向性的迷茫推給社會大環(huán)境。所以說自己并不像自己想象的那樣從自己身上找原因或只去找到了表象層面的原因，有時不敢去思考真相層面，更沒有做到全然誠實的面對自己和他人。根淺葉茂的樹隨時會被大風(fēng)吹倒，經(jīng)常在表象層面思考的我需要警醒。

涵香:

202206084組涵香

生活中，你是命令和說教多，還是啟發(fā)式提問多？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)？

生活中毫無疑問是命令和說教多，孩子小時候還能耐著性子循循善誘，現(xiàn)在想來主要是孩子想法少都聽自己的安排，所以自我感覺良好，但隨著孩子長大，他有了更多的想法更多的探索，于是我發(fā)現(xiàn)自己的話越來越不管用了，說話口氣越來越強(qiáng)硬，一味認(rèn)為自己都是做的，不給孩子思考和辯駁的機(jī)會，因為從內(nèi)在里自己害怕麻煩，逃避責(zé)任，傲慢和不公平的種子在做祟。以至于和孩子之間的隔閡越來越大。

現(xiàn)在我要學(xué)習(xí)全然接受孩子的一切，無論是好是壞取決于我，將341肯定法運用于與孩子的互動中，用啟發(fā)式提問讓孩子深度思考，成就孩子即成就了我！

涵香:

20220607周二4隊涵香

目前孩子讓你最頭疼的不恰當(dāng)行為是什么？這個行為背后的正面動機(jī)是什么？

目前孩子讓我最頭疼的不恰當(dāng)行為是想抓住空閑時間看手機(jī)和平板，按學(xué)習(xí)作業(yè)使用完手機(jī)或平板會去翻看其他內(nèi)容，拖拖拉拉不繼續(xù)往下完成作業(yè)，聽到我要到房間，趕緊把手機(jī)或平板放下，甚至藏起來。

其實看他這樣表現(xiàn)我心里特別難受，他是害怕我生氣才這樣做，不敢將自己的意愿明確表達(dá)出來，因為怕我會嘮叨，會講各種為他好的大道理，這些大道理好聽但真正做到很難，需要強(qiáng)大的自制力，而他還是個孩子，他不是不想做得更好，只是他沒有持續(xù)做下去的動力和方法，而我一直在用我對事情的想法和看法在打壓他，而沒在乎他的感受，但孩子很在乎我的感受，怕我傷心難過，所以他用了他的方式來解決這個問題。而他看手機(jī)和平板也是想了解更多更好的資訊和知識，能和同學(xué)朋友聊更多的話題而拉近關(guān)系，所以孩子初衷是好的。而且許多視頻能讓他哈哈大笑，釋放壓力，他從中找到了快樂。所以孩子間接告訴我他的需求：尊重、支持和快樂！我要看到孩子每件事情背后正向的動機(jī)，跟上孩子的腳步，加油！

涵香:

202206064組涵香

當(dāng)肯定的時候，你是帶著期待在肯定孩子，還是發(fā)自內(nèi)心肯定他？

有很多時候是帶著期待肯定孩子的，因為知道需要肯定孩子而肯定孩子，而且肯定的動機(jī)是希望他改變或做得更好或聽從你的，從本質(zhì)上是利己而非利他的，所以不走心的肯定孩子很多時候感受不到?，F(xiàn)在從根本上了解自己肯定孩子的動機(jī)，學(xué)習(xí)真正接納自己和孩子的一切，從內(nèi)心去肯定。

涵香:

20220604周六打卡4組涵香

昨天的視頻會給你什么啟發(fā)？請列舉一到兩點說明。另外一個請思考，你最欣賞孩子的什么品質(zhì)？為什么要培養(yǎng)他的這個品質(zhì)？

通過視頻我看到飛揚掉下的淚，當(dāng)時也忍不住淚奔，感同身受，我看到了一個偉大的媽媽，偉大的媽媽并不是完美的不犯錯的媽媽，而是在錯誤中不斷精進(jìn)，永不言棄的媽媽！以前的我做著自以為自己是對的事，指責(zé)著別人的不用心和錯誤，強(qiáng)勢地想改變他人的想法和看法，結(jié)果讓矛盾更激化，卻沒有想過自己在這件事里扮演的角色、看問題的角度和思維的局限性，更不會去體諒他人的情緒和動機(jī)，卻忘了許多場景特別是家庭里并不是個講理的地方，其實最底層卻是自己傲慢和不平等的心，如果自己都做不到真心接納所以的，無論是好是壞，沒有付真心真意，怎么可能得到他人的真正接納乃至真心？結(jié)果總干著出力不討好，多做鬧埋怨的事。要知道無論你對孩子和家庭付出多少，你都是獲得者，獲得好還是壞取決于自己。

昨天孩子準(zhǔn)備約同學(xué)出去玩時，卻一定要從外面先回到家再出去，我勸了好幾回讓他直接去，但是他一直就拒絕。今天他才告訴我，他是想回去拿足球出來和同學(xué)，那當(dāng)時他為什么不跟我說明原因呢？我現(xiàn)在反思是因為我以前做了太多否定他的錯事，把我的理由當(dāng)成了他的理由，讓他害怕跟我說，害怕我拒絕他，讓他變得如此不自信！我一定要從每次小事上改變，將341肯定法好好運用起來！

我最欣賞孩子善良和堅持的品質(zhì)。培根說：“善良是人類一切精神和道德品格中最偉大的。若沒有這種品格，人就會成為一種忙亂的、有害的、卑鄙的家伙，比禽獸好不了多少?！彼陨屏际亲鋈说囊环N底線，人而好善，福雖未至，禍其遠(yuǎn)矣。

堅持也是一種美德，可以讓孩子在學(xué)習(xí)工作生活中善始善終，在困難、艱苦的條件面前，不猶豫，不動搖，不停滯，不退縮，直到拿到結(jié)果?？梢宰尯昧?xí)慣好品質(zhì)持之以恒，相伴終身，可以讓孩子在未來站得更高，走得更遠(yuǎn)。

現(xiàn)在我要優(yōu)選自信品質(zhì)，這一人生寶藏曾經(jīng)被我推忽略，人們常說自信是成功的一半，一個人沒有了自信他什么也做不成也做不好，自信也體現(xiàn)健康的心理狀態(tài)，所以現(xiàn)在孩子有些問題遲遲解決不了是因為孩子自信心受挫，培養(yǎng)孩子的自信心是重中之重。自信心是讓孩子飛翔的翼，是讓孩子璀璨奪目的光。

涵香:

202206024組涵香

接納真實的自己，接納真實的孩子，你是如何練習(xí)的？

今天早上送孩子上學(xué)剛出門不久，孩子突然停下來不走了，在那支支吾吾地，問了半天才說還有一件答應(yīng)給同學(xué)的東西沒有拿，今天本身孩子出門前就有點磨嘰，我就有些生氣，但一直都壓著，可這時時間已經(jīng)非常緊張了，孩子又要爽約（孩子每天約了同學(xué)在路口見面一起上學(xué)，而兒子總是遲到），我頓時只覺得心里面一股怒火沖出對他說：“到這時候才想到這件事，剛才你干嘛去了？你答應(yīng)了給同學(xué)拿東西沒拿，那你答應(yīng)了同學(xué)一起上學(xué)又怎么辦？……”說完就繼續(xù)往前走，我明顯感到孩子在身后很不開心很委屈地跟著。

其實當(dāng)我說出這些指責(zé)抱怨的話時，我知道這就是那個真實的我－挑剔的，批評的，自私的，推卸責(zé)任的我！

我自己守時就強(qiáng)調(diào)孩子必須守時，如果孩子做不到我就生氣，但我卻沒有教會他為什么要守時，如何可以做到守時。當(dāng)孩子沒有學(xué)會或做到，一定是我教的方法不對或者孩子沒有真正意識到守舊的重要性，這還是我的問題。

我怕別人說你的孩子不守時，最深層的是怕別人說你沒教好孩子丟面子，這是我自私的表現(xiàn)。而這時我指責(zé)孩子更是將責(zé)任推給他！

我覺察到了自己身上的挑剔的，批評的，自私的，推卸責(zé)任的壞種子。

我接納此時此刻的我，我更接納此時此刻的孩子，知錯就改，行動比懊惱更有價值。我轉(zhuǎn)身回到孩子身邊，拉起孩子的手（孩子的手是僵硬抗拒的），我輕聲說：“寶貝，我知道你心里一定很不舒服很生氣，我剛才不應(yīng)該用那種口氣對你說話，媽媽也沒有遵守早上起來不生氣的約定，是媽媽錯了！”我明顯感到孩子的手松軟了許多?！澳憬o同學(xué)帶東西的約定也很重要，那我們現(xiàn)在回去拿還是等會兒你給同學(xué)解釋一下，我放學(xué)接你時給你帶過去？”孩子想了一下說：“下午媽媽帶過來吧！”他不再抗拒我，手牽手往前走。到地點時，我擁抱了孩子，他很開心地轉(zhuǎn)身離開。

我變了，孩子就變了，一切源于我！

涵香:

202206014組涵香

今日打卡：你是否接納自己在教育能力形成中犯的錯？

回想和孩子過去的這十多年，確實在教育能力形成中犯了錯，在不經(jīng)意間傷害到了孩子，我是需要道歉的！但我不想把自己深深地陷入自責(zé)和懊悔中，因為自責(zé)后悔本身就是負(fù)能量的情緒。就像我們能接納孩子犯錯一樣，我也接納我自己犯錯，因為我也在成長過程之中，首先我必須接納我有各種情緒是正常的，我也必須肯定我初心是希望孩子好的，但是我的方法和認(rèn)知甚至行動確實是有悖自己的初心，所以在錯誤面前我更要不斷地學(xué)習(xí)，去改進(jìn)修練自己，陪伴孩子一起健康快樂的成長，這才是我應(yīng)該做的！不忘初心，砥礪前行，做個真正意義上的合格媽媽！

涵香:

2022.5.31晨間啟思——4隊涵香

你發(fā)現(xiàn)孩子有那些自卑隱患？在對待孩子的問題處理上，你覺察自己有哪些進(jìn)步？

隱患：

孩子只和比自己差的孩子比較，比如說：“我今天比某某考得好”或“某某比我考得還差”。如果提到比他好的同學(xué)或比他做得好的地點，他會很生氣地說：“又拿我和別人比較了，我就是我，和別人不一樣?！?/p>

不喜歡嘗試新的事物，比如沒有吃過的東西或沒有做過的事。

和朋友交往過程中盡量不產(chǎn)生沖突，有委屈求全的成分。

進(jìn)步：

無論孩子是否提出或反對比較時，我都接納他當(dāng)時的情緒，因為孩子首先是想做好的，他自己沒有做到他想做到的，其實內(nèi)心已經(jīng)十分沮喪，而此時我以前總喜歡自以為是幫他想辦法找原因，但在孩子眼里會覺得你在指責(zé)和抱怨，特別是語氣言辭沒有注意的時候?，F(xiàn)在我不再一味地只想著自己當(dāng)時的感覺，會鼓勵他說下去，將情緒表達(dá)出來，慢慢地孩子平靜下來，過一會兒會自己找到我說：“媽媽，我應(yīng)該……”

我現(xiàn)在經(jīng)常會買些他以前沒有吃過的東西，讓他嘗嘗，告訴他如果不喜歡可以馬上吐出來，沒有關(guān)系的。

對于孩子交友中的不合理問題，我鼓勵他說：“不”，學(xué)會拒絕，這是他的權(quán)力，鼓勵他表達(dá)自己的看法，讓他知道真正的朋友不會因為他的合理要求和不同看法就會遠(yuǎn)離他。

涵香:

022.5.30+四組涵香

周一打卡

當(dāng)你感覺不好時，你會做什么讓自己感覺好起來？

1.泡壺茶，找個安靜的地方，翻開一本喜歡的書開始閱讀，沉浸其中，在感知他人生命歷程的同時覺察當(dāng)下自己狀態(tài)，不知不覺中心情好起來。

2.非常慶幸身邊有智者，在我情緒最低落時可以指點迷津，正如讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路。現(xiàn)回想很多次困難反而促成為自己進(jìn)步。

3.讓先生給自己做頓好吃的，兩人開開心心吃一頓，突然覺得有人溫柔以待陪著面對有時不好友的現(xiàn)實，其實件幸運幸福的事。

4.來場說走就走的旅行，讓焦慮和抑郁留在異地他鄉(xiāng)。

5.開著車帶著媽媽兜風(fēng)，聽媽媽在耳邊說著她的過去，我們家的過去，聽著媽媽對未來的期許，一切都會過去的，一切都會好起來的。

涵香:

20220528周六

4隊涵香

打卡：昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲？

昨天在視頻時間一直奔波在路上，大家分享和老師指導(dǎo)都聽得斷斷續(xù)續(xù)的，心里想著反正自己有理由有原因，湊合一下吧，但聽到老師談到復(fù)盤很重要，否則很難進(jìn)行深度思考，只流于表面，敷衍、永遠(yuǎn)都是1+1+1+1，不可能產(chǎn)生10。我覺察到自己很早以前種下表面形式，敷衍了事的種子，所以現(xiàn)才會出現(xiàn)現(xiàn)在的狀況難以突破。

當(dāng)老師問題答疑到四歲小女孩的情況指出底層孩子的不自信，我當(dāng)時心里會跳出反駁的聲音，為什么會反駁其實是投射到我身上，投射到了我對孩子的引導(dǎo)上，讓我覺得不舒服了，因為很多時間委屈求全讓自己和孩子得到了片刻安寧，卻在逐步喪失自信，這就是我在不知不覺中給自己和孩子種子不自信的種子。細(xì)節(jié)決定成敗，自己一定要慎重對待。

和那么多同伴在一起，聽大家的肺腑之言，真的是收益特別大，用一個人的時間過幾個人的人生，特別值！而且發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己無法靜下心傾聽各種建議時，是一顆傲慢之心在做祟。

任重而道遠(yuǎn)，和大家浸泡在一起，認(rèn)真覺察自己的身口意，從自己做起！

涵香:

20220526周四四組涵香

打卡：請用心肯定你的孩子，各個方面~飲食，家務(wù)，說話，表情，性格，品德等等仔細(xì)思考。

飲食：寶貝四歲之前沒有喝過飲料吃過冰淇淋，將自己的脾胃養(yǎng)得棒棒噠，身體也倍棒！以前特別喜歡吃肉，不喜歡吃青菜，但決心改變時，八十多天沒有主動去吃糖，并且在學(xué)校里吃飯都會有選擇地吃青菜，搭配食物，并且將怎么吃更健康告訴給周圍的小伙伴，成了一個健康飲食習(xí)慣的小小宣傳員。

家務(wù)：昨晚還主動地將全家晚餐后碗筷洗得干干凈凈。從幼兒園開始學(xué)會了疊被子，洗內(nèi)衣襪子，掃地……現(xiàn)在下個面條，炒個小菜也不在話下。雖然平時做得少，但在假期里會主動多做些?，F(xiàn)在每天都將自己的書桌書包整理得賞心悅目。

說話：相對于大運動，寶貝說話相對晚了點，當(dāng)別的孩子可以說一長串話的時候，寶貝還只會嘣出兩三個字，媽媽陪著寶貝一起去語言中心學(xué)兒歌說繞口令，寶貝剛開始有點害怕不敢上臺說，到幼兒園敢積極搶答就是最大的進(jìn)步！去年元旦學(xué)校晚會，寶貝被選為年級唯一的小男主持，這是寶貝的努力和勇氣的結(jié)果。寶貝，我們不著急，慢慢來，想好了清晰地表達(dá)出來就完美了！

表情：寶貝是個愛笑的寶貝，一笑兩眼瞇瞇像月牙兒，很甜很甜。人家說剛出生的寶寶不會笑，但我第一眼看到你，你就沖著我笑，現(xiàn)在老師說一看你就是個幸福寶寶。寶貝從小就不太哭，就算摔倒了一般就自己爬出來，除非是很疼很疼才會哭一小會尋求安慰。小小人也會有更種古怪表情表達(dá)自己的喜怒哀樂，但我覺得寶貝還是一個笑寶寶。

性格：從小到大許多教過你老師和你認(rèn)識的人都會說你是個小暖男，就如寶貝名字里的“暄”：（太陽）溫暖。寶貝平和而堅定，踏實而樂觀。

品德：寶貝待人誠懇，友好善良，愿意和朋友們分享，關(guān)心幫助他人，有禮貌，沒有分別心，從小就會很主動地鄰居的叔叔阿姨爺爺奶奶問好，會每一次路過門崗時向保安叔叔道謝，會積極幫著保潔阿姨推垃圾車。

我覺得網(wǎng)上有句話可以表達(dá)我心里的寶貝孩子：善良的孩子最讓人欣賞，恰好你就是；樂觀的孩子最若惹人喜愛，恰好你也是；重感情的孩子最值得稱贊，恰好還是你。

涵香:

202205254組涵香

今日打卡：請用心肯定你自己，從孩子出生之后為孩子做的事和付出。

從寶貝出生，我和爸爸就明確分工，我將自己的公司關(guān)閉，也不再參與其他公司的決策運營，把自己大部分的時間花在自身學(xué)習(xí)和陪伴寶寶身上，其實剛開始是特別難適應(yīng)的，但看著寶貝一天天慢慢長大，我覺得我的選擇是對的。

從寶寶七個月到上學(xué)之前，我每年最少四次開著車坐飛機(jī)乘火車帶寶貝一起遠(yuǎn)行，我在上課學(xué)習(xí)工作的同時，背著抱著寶貝游遍祖國大好山河，那時寶貝是多么開心快樂。

上學(xué)后每天都在琢磨著給寶貝做好吃的，結(jié)果把寶貝養(yǎng)得白白胖胖，幸虧在兔兔老師和王娟老師的帶領(lǐng)下，讓寶貝回歸正常。

一直在堅持學(xué)習(xí)就是想陪著寶貝健康快樂成長，不想成為孩子的天花板，所有將自己定位在終身學(xué)習(xí)者。

現(xiàn)在回想起為孩子做的事和付出，覺得沒有什么驚心動魄的大事，所做的一切也沒有一絲后悔，因為那是我心甘情愿做的，哪怕是苦也覺甘之如飴。

涵香:

20220524+4隊涵香

打卡：請用心肯定你的孩子，回放以前的照片或者視頻，發(fā)現(xiàn)他的閃光點。

今天翻開手機(jī)相冊發(fā)現(xiàn)基本上都是你的照片，看著你從小不點慢慢長成了現(xiàn)在的小男子漢，我心里滿滿的成就感！

每一張照片后面都有一個小小的故事。

1歲半坐飛機(jī)的照片。你和我們一起乘飛機(jī)去海南，在飛機(jī)上你興奮地和哥哥看著飛機(jī)外的云朵，忍不住想大聲叫起來，媽媽輕輕在你耳邊說：“寶貝，你看旁邊的小妹妹在睡覺，我們和小云朵說悄悄話好嗎？”，你乖乖地捂住了小嘴，你真是一個體諒他人的好寶貝！

4歲半坐在鋼琴邊認(rèn)真彈琴和5歲參加考級的照片。其實媽媽讓你學(xué)琴并沒有想讓你參加考級的想法，但你看到哥哥去參加了，你就毫不猶豫地告訴幼兒園的小伙伴們和老師，你也要去考級，媽媽告訴你如果真要去會很辛苦，可是你和媽媽拉勾保證一定會堅持，你知道嗎？你在考前訓(xùn)練每天2個多小時坐在鋼琴前認(rèn)真彈琴，媽媽很心疼的。但看到你從考場出來那發(fā)光的臉，媽媽知道你的付出！你是一個說到做到的好寶貝！

腿上受傷的照片。參加棒球訓(xùn)練摔倒了，你的腿嚴(yán)重刮傷，媽媽讓你休息兩天，可是你卻對我說：“媽媽，你告訴我的，做一件事一定要堅持！”每天我?guī)е闳_洗換藥，你都疼得想掉眼淚，可你卻忍著一聲不吭，過后還安慰我說不疼，第二天你照舊又沖進(jìn)了訓(xùn)練場備賽，甚至在為了接球而傷上加傷，你也沒有停下來，這樣一直持續(xù)了快一個月，腿上到現(xiàn)在還留著疤痕。你真是一個勇敢的好寶貝！

每天堅持彈鋼琴三十分鐘視頻已經(jīng)堅持一千一百三十九天。你是一個做事堅持不懈的好寶貝！

獲得“講科學(xué)家的故事”一等獎的照片。你小時候說話晚點，閱讀也稍慢點，當(dāng)你扒在我耳邊開心告訴我你是得票最多的時候，我差點淚奔！我看到了一個自信的好寶貝！

你把自己的寶貝分享給好朋友……

哪怕小朋友剛吵了架，可他摔倒時，你第一次跑在去扶起他……

當(dāng)奶奶生病時你給奶奶端茶送飯，給奶奶寫信……

你被老師和伙伴們稱為小暖男……

我的寶貝是那么優(yōu)秀，媽媽為你自豪！

涵香:

202205234組涵香

[太陽]啟思打卡：請用心肯定你的孩子，從孩子出生到現(xiàn)在的幸福時刻。

親愛的孩子是我一輩子收到的最珍貴的四十歲生日禮物，我們兩人的生日僅差一天，你和我可謂是經(jīng)歷了九九八十一難才修成正果，孩子是那么堅強(qiáng)和善解人意，當(dāng)時我心里想只要孩子健康快樂就是我最大的心愿。我們的幸福時光就從此開始。

記得三歲多的時候，你好奇地走進(jìn)機(jī)器人學(xué)校，一下子就被迷住了，第一次告訴我你晚上要住在那不回家了，雖然最終被我?guī)Щ亓思遥堑诙煲粡挠變簣@你就沖到那不肯回來，這樣一直持續(xù)了一周的時間，最終你義無反顧選擇走上了學(xué)習(xí)機(jī)器人的道路，八歲就通過了機(jī)器人等級三級，一直到現(xiàn)在也沒放棄。

不到六歲你就自己拖著行李箱和老師去蘇州參加全國比賽，這三天我很擔(dān)心你，你卻笑著告訴我你很開心，當(dāng)老師發(fā)回你獲獎?wù)掌瑫r，我看到你的笑容是那么燦爛，我的孩子長大啦！

四歲半的你被優(yōu)美的琴聲吸引了，從此開始了長達(dá)六年的琴童生涯，有歡笑也有煩惱，你七歲多親手簽訂了人生第一張協(xié)議：365天每天必須練琴半小時，每周上課二次，一年學(xué)費全免，沒有任何條件例外。整個琴行近三百個孩子唯有你堅持下來，只有你完成了你對自己的承諾。當(dāng)你帥帥地走上領(lǐng)獎臺上時我看到你發(fā)自內(nèi)心的自信的笑！

當(dāng)你成為校棒球隊隊員，在場上奮力奔跑……

當(dāng)你主動跑去扶起街邊伏倒一片的公享單車……

當(dāng)你看到小區(qū)里的保潔阿姨拉不到垃圾，你二話不說就去幫忙……

當(dāng)你第一次煮好面條端到爸爸面前時……

當(dāng)你用自己掙的錢給長輩買生日禮物……

太多太多幸福時刻……

今天回想著這十一年的點點滴滴生活片斷，你帶給我無數(shù)次欣喜和感動，我能看到了你臉上的笑，感受到你心里的光！是你讓我覺得生命有了全新的意義！

隨著孩子自己離開我的時間越來越長，離開我的距離越來越遠(yuǎn)，越來越有自己的思想，而我卻沒有跟上你的腳步，還從心里當(dāng)成自己的，開始用自己的恐懼害怕給你更大壓力，打著希望你好的幌子來禁錮你，憑著我是你媽的身份來吼罵你，卻忘了自己生下你的初心，是我用漫不經(jīng)心把你從身邊推開，讓你越來越不自信，笑容越來越不開懷，眼中的光慢慢暗淡下來。自己是一切的根源，希望媽媽現(xiàn)在知道還不晚，媽媽將更加努力做好你心中的媽媽，我們還可以再次回歸到真愛，遇見更好的我們！

不忘初心，方得始終！

涵香:

2022.5.214隊涵香

晨間啟思：

昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲？請注意，不要寫聽課筆記哦，而是你的啟發(fā)？另外，請思考生活中，你是如何建設(shè)孩子的力量的？你允許孩子犯錯嗎？

1.昨天520給先生發(fā)了個紅包，沒想到他特別興奮，視頻聊天到晚上快十二點還沒結(jié)束通話，適時表達(dá)是夫妻雙方必須的。

2.自信心的優(yōu)先等級重新在心里排列。確實是在自己不經(jīng)意之間給孩子了他不能承受的壓力，自己情緒影響到了孩子，讓孩子由自信變得膽怯和逃避，自己是一切的根源。

3.重新反思規(guī)劃自己對孩子未來設(shè)定的目標(biāo)，目標(biāo)決定方向，方向決定方法，以前會因孩子的成績關(guān)注過多而焦慮，舍本求末，現(xiàn)在關(guān)注點變成了孩子要成為什么樣的人，怎樣才能幸福。

3.孩子在班上為英語老師分擔(dān)訂正統(tǒng)計工作，前兩天因為和自己的校棒球隊訓(xùn)練時間沖突，于是他委托了班上成績最好的同學(xué)幫他訂正統(tǒng)計一下，但是他沒有想到中間出現(xiàn)了大的紕漏，發(fā)現(xiàn)后情緒非常不好，關(guān)起門來大發(fā)脾氣，我輕輕擁抱他，首先我肯定孩子的情緒是正常的，肯定他的認(rèn)真負(fù)責(zé)……鼓勵他面對這件事，和他一起想辦法解決，雖然過程曲折，但事情圓滿結(jié)束。

過后我們坐下來對此事回顧，聽聽孩子對這件事的看法和收獲，孩子讓我觸動的話：“一個人成績好不代表他其他方面都好，每個人都會犯錯，我還是會給犯錯的同學(xué)三次機(jī)會的。我會幫助他的……”。

并且主動拿出自己掙的錢賠償了生氣時一摔壞的梳子。對此我即時表揚了他。

第二天我給孩子寫了一封長信，將我們對此事討論的過程，結(jié)果和收獲再次呈現(xiàn)出來，我和孩子共勉。

涵香:

20220519晨間啟思：

4組涵香

你有哪些增加親子鏈接的好方法？

1.每天早上步行送孩子上學(xué)，和孩子說說話，分明是祝他今天開心快樂。

2.帶著孩子在院子里打籃球。

3.每天給孩子寫封信放在孩子書桌上。

4.每天睡前和晨起抱抱。

涵香:

202205184組涵香

啟思打卡：最近你做了什么事，讓你的親子關(guān)系更近了？

1.每天給孩子寫一封信，用肯定和鼓勵的言語發(fā)現(xiàn)孩子好的一面，發(fā)現(xiàn)在寫信的過程中，自己變得異常平靜溫和，看待孩子的眼光也發(fā)生了本質(zhì)不同，不再糾結(jié)孩子的錯誤表面，孩子每天放學(xué)第一件事就會跑到書桌面前找到信，并每次將讀完的信折好收到鎖在自己的小盒子里，開始專心做自己的事。

2.抽時間給孩子按摩放松。其實當(dāng)我將手放在孩子的頭肩頸時，可以明顯感到肌肉的僵硬和緊張，我們以為孩子們光貪玩沒有努力，但事實上孩子的壓力很大，他已經(jīng)盡力做好了。我應(yīng)該做得更好！

3.每天早起和唾前都給孩子一個大大的抱抱，在他耳邊告訴他我永遠(yuǎn)愛他。

涵香:

202205174組涵香

今日啟思：

訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？

首先自己的感覺正向了才能真正做到培養(yǎng)孩子的正向感覺！

1.耐心傾聽孩子的話及需求，以前孩子喜歡在寫作業(yè)時和我說這說那，我覺得他學(xué)習(xí)不專注而粗暴地打斷他，說好寫完作業(yè)再談，可最后我會忽略掉或孩子不想談了。我應(yīng)該給我和孩子設(shè)置一個說悄悄話的專屬時間，如果孩子有重大問題需要討論，可以先放下學(xué)習(xí)，真正珍惜孩子人格和親情發(fā)展的黃金時刻，引導(dǎo)孩子正向感覺。

2.不用指責(zé)的語氣對孩子說話，停止嘮叨和批評。拿自己來說，自己不論對錯如果有人對自己嘮叨指責(zé)都不會很舒服，更何況孩子！經(jīng)常反思回顧自己的言行如果是對自己會是什么樣的感受，推己及人，真正去理解孩子的感受。孩子感覺舒服了他才會放下防御聽你說。

3.真正去尊重孩子。只有在尊重的前提下才能不將自己的欲望強(qiáng)加在孩子身上，才不會用自己的感覺充當(dāng)孩子的感覺。這樣才有正向的自己有能力去培養(yǎng)孩子的正向感覺。

涵香:

2022.5.16+4隊涵香

2022.5.16晨間啟思：最近孩子是否有犯錯？針對孩子犯錯，你是如何引導(dǎo)的？

這段時間孩子們在家上網(wǎng)課，天天直面孩子的學(xué)習(xí)和生活，就會發(fā)現(xiàn)孩子小錯不斷，比如說寫作業(yè)拖拉，急著想和別的小朋友一起在院子里玩兒寫作業(yè)就非常的馬虎，上完導(dǎo)圖課以后不想畫圖……

以前就非常著急，不斷地催促他提醒他，讓孩子覺得自己很嘮叨，有時兩個人言語就一句接一句頂起來，最后都不痛快。近期我學(xué)會了先閉嘴，先放下自己的焦慮，讓他按著他的計劃去做并承擔(dān)相應(yīng)結(jié)果（比如趕作業(yè)到很晚，作業(yè)有錯得不到A＋），讓他自己感覺這個結(jié)果他自己是否喜歡，孩子們反正自己抓緊時間認(rèn)識寫作業(yè)了。

今天聽完兔兔老師的課，更加明確了自己今后的做法，一定要給孩子正向感覺的引導(dǎo)，讓孩子在這件事情上找到樂趣，發(fā)自內(nèi)心地想做，而不是讓我所愛當(dāng)成他所愛去做。既然鼓勵孩子嘗試新鮮事物，就必須要給孩子犯錯的機(jī)會。真正做到喜納孩子。

涵香:

2022.5.13+4隊涵香

第九天周五5.13

打卡：孩子有沒有自卑的隱患？如果有，針對隱患部分，你做了什么事情？

1.不到兩歲時孩子看到表姐（學(xué)舞蹈的）跳舞，他不敢在大家跳，而是自己躲在一邊偷偷模仿。

2.五歲左右有一次匯報表演，一直到最后沒有上臺。

3.比較時只和不如自己的孩子比，比如說：某某這次考試不如我。

4.不喜歡挑戰(zhàn)新的事物?！?/p>

寫著回憶著心里覺得很痛，覺得孩子長這么大太不容易了，我一直都知道孩子安全感不足，但還是一直用自己的標(biāo)準(zhǔn)和對事物的看法來評判他，甚至指責(zé)傷害他，其實孩子的現(xiàn)在一定取決于我過去的所做所為?，F(xiàn)在知道這些都是不自信的表現(xiàn)，用心真誠地給孩子需要的愛，而不再潛意識覺得孩子不夠好（深層是覺得自己不夠好），堅持每天找孩子三個閃光點并且告訴孩子，學(xué)會多多夸孩子。

涵香:

2022.5.12+4隊涵香

第八天周四5.12

打卡：自信心實戰(zhàn)營的學(xué)習(xí)今天將正式開啟，你打算做的行動是什么？

寫下來并去行動吧！

1.認(rèn)真聽課。

2.不再給孩子講大道理，學(xué)會適時閉嘴。

3.繼續(xù)堅持每天給孩子寫一封孩子閃光點的信。

4.陪孩子一起聽課。