建構你的知識體系，讓你學習效能增倍，主要四個主題：
一、學習的含義
二、建構主義
三、有效利用你的大腦
四、升級你的思維系統(tǒng)
一、學習的含義
學習分為廣義和狹義
1、廣義：獲得，經驗、持久、行為。是人們在生活過和中通過經驗產生的行為養(yǎng)成終身學習的好習慣。
2、狹義：閱讀，聽講，研究，觀察，理解，實驗，探索，實踐獲出知識的過程。
有效的結合運用：如知識和技能，情感和價值改變的升華和體驗，方法和過程等。
學習分為三個階段（KSA）
1、知識
2、技能
3、意識
思考在思考，習、得，練習、通過不斷的訓練，讓思考與學習合二為一達到學習目的。
二、建構主義
關鍵詞
1、? 主動性
2、? 原有知識
3、? 建構理解（新知識、原有知識與新知識重組和改造）。
3個過程
1、同化（知識與知識的之間鏈接）
2、順應
3、平衡（新舊知識從平衡到不平衡到新的平衡點）
三、有效利用你的大腦
三位一體的大腦
1、基礎腦-爬行動物腦（原系統(tǒng)、自我保存、攻擊）
2、中間腦或舊大腦皮層-古哺乳動物腦-邊緣系統(tǒng)
3、高級腦或理性腦-新哺乳腦-新皮質
左右大腦不同分工
1、? 左腦-理性腦-語言、文字、推理、序列、邏輯、分析
2、? 右腦-感性腦-圖畫、音樂、節(jié)奏、情緒、創(chuàng)造、新東西
左右腦分工，可以有效的合作，左右腦信息鏈接的通道，并有效的傳遞。
眼腦反應
1、? 眼：信息輸入、
2、? 腦：加工、運作
眼睛和大腦之間的信息傳遞加工的速度。
特爾舒方格來幫助訓練右腦的照像機功能，大大提高眼腦的速度，三位一體的大腦及快速閱讀和記快力，形成全腦思維
四、升級你的思維系統(tǒng)
借助思維導圖來升級思維系統(tǒng)
1.0、知識的呈現，通過多種形式：網狀化結構，表達，學習，會議，勛章、回憶，筆記，
2.0、理解運用
運用與完善的過程包括：
1、呈現知知
2、擴充體量
3、形成系統(tǒng)
反復訓練，升級自已的思維系統(tǒng)
1、識記：知識的識和記
2、編碼儲存：閱讀計劃，快速閱讀、梳理關鍵詞筆記，認知結構的搭建。
3、再認或再現：呈現知識，梳理邏輯，形成自已的系統(tǒng)。
體會與感受 需要加強提升：
1、? 時間管理
2、? 有效計劃
3、? 達到學習目的
最少做到以上幾點才能按時按量的進行有效強化訓練，達到學習的目的。課程的設計除了掌握所有知識點并按時完成作業(yè)，更需要在規(guī)定的時間內快速思考、整理，通過練習，反復訓練形成自已的思考與快速整理的行為，才能提升自已的思維系統(tǒng)。
收到老師布置的作業(yè)，一直計劃按排可用的時間，零散的時間與無法安靜專心學習，是最大的障礙，成人的學習貴在堅持，加油！我會很努力！
感謝老師及同學們優(yōu)秀的作品不斷在學習群上展現，特別不善長畫圖的我，壓力倍增，大家你追我趕，與同學們一起學習激發(fā)動力與團隊責任與團隊責任與精神感！
