健康寶典

1.補(bǔ)腎潤(rùn)肺:蝦仁生粉、淮山、核桃、XO醬、彩椒

2.

3.

4.

5.降糖茶

黃芩、干姜,綠茶少許,兩顆烤棗泡茶。等量即可

6、莧菜。清肝降火

7. 旋覆花 家門(mén)口野菊花,別名金佛花、金佛草、六月菊、夏菊。治療肺癌。


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降糖(1):小米2勺、玉米渣、大米2勺、綠豆、紅豆、花生、薏米。300毫升開(kāi)水。50克左右(1兩)

解溪:一天的量白果5-10顆增強(qiáng)記憶力、腰果2顆、花生10-30、核桃1個(gè),桂圓3個(gè)

牛油果(用叉子捏)+橄欖油+鹽+方面包

降糖(2):黃芩、綠茶、紅棗2顆、干姜

降糖(3):葛花(去濕)、地骨皮(養(yǎng)陰)、玉竹三樣都一小撮,開(kāi)水泡茶。淡黃色。

降糖操:1)用小魚(yú)際撮腳底涌泉穴及旁邊的胰腺穴各100下2)小腿內(nèi)側(cè)地機(jī)穴一邊100下,可兩手同時(shí)推3)左上腹部胰腺去拉推50次


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