習(xí)氣是無始劫以來就存在阿賴耶識(shí)當(dāng)中，如果不改正它，直到輪回這一世仍然會(huì)存在。

習(xí)氣多數(shù)是不好不壞，例如好吃、好買、好睡、好美，這都是習(xí)氣。那為什么會(huì)有習(xí)氣呢？那是因?yàn)樨澯麤_昏了頭腦，愚味愚癡蒙蔽了心，心里沒有一盞明燈指路，雖然每天生活著，卻像機(jī)器一樣不斷地重復(fù)著固定的模式。

本性受了世間習(xí)氣的熏染，需要相當(dāng)?shù)呐Γ拍馨盐廴玖说牧?xí)氣去除。正如千年的古鏡染上塵埃，如果沒有時(shí)時(shí)勤拂拭，又何能重見光明呢？

人的習(xí)氣只有清醒地，理智地，認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤才能從根本上消除。習(xí)氣的真面目是什麼呢？我理解的是"我執(zhí)"的后遺癥?！拔覉?zhí)”雖然簡簡單單兩個(gè)字，卻包含了所有世間人的貪嗔癡慢疑，五毒十不善。我執(zhí)既是“執(zhí)著”，也是“煩惱”。

無論是家人，愛人，朋友還是導(dǎo)師，都會(huì)在無時(shí)無刻的歷練你，給你痛苦，給你假象。當(dāng)你經(jīng)歷了被家人責(zé)罵，被朋友誤解，被很多人和事傷得體無完膚心碎的時(shí)候，若能夠從中體會(huì)到，悟到一切苦都因我執(zhí)起就不會(huì)再有苦了。

了悟只能自己完成，別人幫不了?！耙磺心婢壗詾閷?dǎo)師”，悟出是菩提悟不出是苦。

沒有不經(jīng)歷磨難的成就者。釋迦摩尼佛不也是承受了磨難才最終成佛的嗎？如果你老是把自己淹沒在痛苦煩惱中，你不能成佛，甚至沒辦法改掉我執(zhí)，去掉習(xí)氣；如果你能把痛苦轉(zhuǎn)為道用，那么所有問題都不是問題，我執(zhí)就成為無我了。

斷除習(xí)氣很難，但是只要我們真的想那樣做就不難。佛法源于生活，在生活里領(lǐng)悟。凡事都有過程，經(jīng)歷多了也就會(huì)明白。

習(xí)氣是黑暗，智慧是燈塔，燈亮了黑暗就沒了。