今天喝150ml熱梨湯,1口小米粥,一個桔子,1口菠菜湯

行禪1小時，其他功法練了2遍

身體情況：眼睛磨的情況基本沒有了，腿部發(fā)沉和煩的感覺沒有，心臟也沒有出現(xiàn)不舒服,心跳的感覺明顯。喉嚨里還有點痰的感覺。這次總是犯困，肚子稍微有點疼

心里方面：今天晚課有學員問覺得自己不會說話怎么辦，老師說，沖突和美好是并存的，有沖突才會讓人成長。

課上老師說，以后就不總問大家有沒有問題，有問題就舉手，沒有問題就放點音樂聽聽也挺好的。讓我看到了自己的一個模式，覺得解決問題才體現(xiàn)自己的價值，也以這個作為標準來衡量自己，而且也有些限制孩子這種尋找樂趣的機會。以后需要注意改改

成功是一個生命的平衡，方方面面的平衡，當在逆境中能把握平衡，那順境中也就能平衡，好好活著，平平安安，健健康康就是最好的狀態(tài)