修行

“修行”這個(gè)詞，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，一念閃過(guò)，會(huì)想到得道高僧，其實(shí)生活才是修行的最大道場(chǎng)，每時(shí)每刻，它都在。

稻盛和夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“人為什么活著，就是走的時(shí)候靈魂比來(lái)的時(shí)候更好”。

既然我們這一生就是要磨練自己的心性，何不坦然接受，喜悅面對(duì)呢。

我們?cè)谏钪泻芏鄷r(shí)候，做自己擅長(zhǎng)的事情，能量是上揚(yáng)的，因?yàn)橹酪欢〞?huì)拿到一個(gè)好的成果，對(duì)過(guò)程可控；當(dāng)遇到比較難，又沒(méi)那么擅長(zhǎng)的時(shí)候，往往能量就會(huì)下行，因?yàn)橛袚?dān)心，害怕自己做不好，不可控。

最近迷戀上了瑜伽，不是那種單純的肢體的拉伸，而是真正的與自己的內(nèi)在去交流，去合一，通過(guò)一呼一吸，關(guān)注在身體上的所有發(fā)生。

今天的一節(jié)課，讓我體驗(yàn)深刻，所以一定要分享給大家。跟教練一起做了一套整體的動(dòng)作，要跟隨著呼吸一步一步完成，當(dāng)遇到很難的動(dòng)作的時(shí)候，我把注意力放在了如何去做好它，當(dāng)下的呼吸停止住了，這樣一個(gè)細(xì)微的發(fā)生，反映到了現(xiàn)實(shí)生活中的自己，每每遇到卡點(diǎn)的時(shí)候就不再象平時(shí)那么從容，而是忙著去處理當(dāng)下的這個(gè)難點(diǎn)，忽略了我們本該如何正常的去面對(duì)，把它當(dāng)作常態(tài)，這也是一種修行，以不變應(yīng)萬(wàn)變，用我們不變的平和的心態(tài)去面對(duì)這個(gè)萬(wàn)變的世界。我瞬間了然，修煉的道場(chǎng)無(wú)處不在，甚至是在一呼一吸之間。

呼吸對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最簡(jiǎn)單也是最恒定的，我當(dāng)下的修行從一呼一吸開(kāi)始。