這是一份復(fù)盤(pán)，一份28天的結(jié)業(yè)作業(yè)。
今天早晨和陪練的小伙伴說(shuō)，不知不覺(jué)，最后一次練習(xí)了。有些項(xiàng)目沒(méi)有深度參與，但是每周早間的兩次相約讓我們感覺(jué)到教練和目標(biāo)的無(wú)限美好。所以下面通過(guò)提問(wèn)簡(jiǎn)單回顧一下這一段旅程。
回顧28天訓(xùn)練營(yíng)，哪個(gè)?段給你的觸動(dòng)最?？請(qǐng)簡(jiǎn)要描述原因。
a. 觸動(dòng)我的?段：（請(qǐng)回憶那個(gè)具體的場(chǎng)景，當(dāng)時(shí)發(fā)?了什么、真正觸動(dòng)你的那個(gè)細(xì)節(jié)
點(diǎn)，可以?字，圖?、視頻并茂）
我覺(jué)得最大的觸動(dòng)應(yīng)該是通過(guò)提問(wèn)觸及到我所擁有的資源。本來(lái)有些壓力的目標(biāo)，平時(shí)有點(diǎn)刻意地回避，只想先做最簡(jiǎn)單的緊急的或者沒(méi)有那么重要的。于是重大的目標(biāo)成了未完成梗在那里。而通過(guò)提問(wèn)的方式，會(huì)發(fā)現(xiàn)還擁有很多的資源，也有很多可能性。這里突然就鏈接到一些其他的課程邏輯。然后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)很簡(jiǎn)單呀。就在一種放松的狀態(tài)下，完成了目標(biāo)途徑的梳理。
此外，永澄老師和慧靈的示范也給了我很多力量。有時(shí)候，面對(duì)提問(wèn)有點(diǎn)不知所措?？吹绞痉叮透杏X(jué)很開(kāi)心，尤其是那種畫(huà)面感很強(qiáng)的。比如慧靈對(duì)于問(wèn)題的回答，基本都帶著輕松愉悅，就如玩游戲一樣的狀態(tài)。然后瞬間自己也會(huì)覺(jué)得小case，我能有什么搞不定的？
b. 簡(jiǎn)要描述原因，給你內(nèi)在帶來(lái)的改變和影響是什么。
內(nèi)在的改變應(yīng)該是屬于信念的重塑吧。我那段期間，遇到很多糟心事，其實(shí)情緒比較低落，于是生出來(lái)一些抱怨。但是教練的提問(wèn)可以讓我回到自己身上。因?yàn)槲乙恢笔怯羞x擇的。而不做選擇，或者放棄選擇權(quán)，或許只是不愿意承擔(dān)責(zé)任。
2. 28天訓(xùn)練營(yíng)給我?guī)?lái)的3個(gè)最?的價(jià)值是什么？請(qǐng)?關(guān)鍵詞+?句話描述
a. 回到自己身上：一段時(shí)間的不如意，其實(shí)是把精力放在了外在的反饋上。跟著外界的評(píng)價(jià)走，結(jié)果吃力不討好。而回到自己身上，可以看到更多的資源和可能性，原來(lái)可以這樣的感覺(jué)。
b. 爭(zhēng)取關(guān)鍵資源：自己總是覺(jué)得孤軍奮戰(zhàn)，結(jié)果在往外擴(kuò)展的過(guò)程中，看到還有那么多資源和平臺(tái)。家人和導(dǎo)師都是支持，感覺(jué)到支持和成就感。
c. 目標(biāo)就在那里：以前的概念里，目標(biāo)太遙遠(yuǎn)，所以不想具體。結(jié)果發(fā)現(xiàn)目標(biāo)定了，途徑也很清晰，就如已然達(dá)成，感覺(jué)到輕松。
3. 在28天訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)中，?句話總結(jié)展?我對(duì)??探索了更多：
a. 我的天賦：邏輯清晰，藝術(shù)感知和同理心
b. 我的核?優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí)力強(qiáng)，理解力強(qiáng)，繪畫(huà)+寫(xiě)作
c. 我的內(nèi)在?量：堅(jiān)信自己可以，擁有無(wú)限潛能
d. 我的資源：能力+關(guān)系-我自己就是寶藏，我的伙伴，我的同事，我的家人
e. 我的?標(biāo)：出一本療愈的漫畫(huà)書(shū)
f. 排除?擾：回歸到自己身上，打破時(shí)間和觀念限制，擁有無(wú)限可能和創(chuàng)造性
g. 我的?動(dòng)：寫(xiě)作和每日一畫(huà)
4. 對(duì)我來(lái)說(shuō)，28天訓(xùn)練營(yíng)我遇到的最?的挑戰(zhàn)是什么？我是如何突破挑戰(zhàn)的？
a. 先描述挑戰(zhàn)是什么？我覺(jué)得28天的挑戰(zhàn)是早起。恩，我是日常晚睡晚起的。但是約到一起練習(xí)的小伙伴是六點(diǎn)半到七點(diǎn)半之間。
b. 再簡(jiǎn)要展開(kāi)描述你是如何突破這個(gè)挑戰(zhàn)的。有了這樣的挑戰(zhàn)，為了突破挑戰(zhàn)，那么就需要晚上早睡，盡量不熬夜。
5. 我要感謝我的神隊(duì)友，向全世界安利你！
a. 隊(duì)友名稱：小明同學(xué)，Wendy和月月
b. 安利理由：感謝和感恩小明同學(xué)一路陪伴。他真的非常準(zhǔn)時(shí)和暖心；很有上進(jìn)心，有想法和追求，主動(dòng)學(xué)習(xí)；同時(shí)也會(huì)照顧到別人。感謝Wendy和月月，讓我每天都活得更有覺(jué)知。
6. 我為28天訓(xùn)練營(yíng)幫個(gè)忙，作為?期體驗(yàn)學(xué)員，我給28天訓(xùn)練營(yíng)的推薦語(yǔ)是：
這里絕對(duì)是一個(gè)值得停留的地方：非常系統(tǒng)，同時(shí)有溫度；模板非常好用，貼心，只要你來(lái)，一切都變得簡(jiǎn)單。
7. 最后，此刻的??送給未來(lái)另?個(gè)28天后的???句話，你會(huì)對(duì)他說(shuō)些什么？
你真厲害
