①我的優(yōu)勢：學(xué)習(xí)力、交往力、共情力、引領(lǐng)力

②第一職業(yè)：系部工作，需要召集大家每個月開會，做活動

一、交往力

交往力好，為人真誠靠譜；平常對大家?guī)椭容^多，熱心

交往力發(fā)揮不好

別人請假我不敢不批，人與事的沖突成為我把事情做好的障礙；當(dāng)兩個不同的人對我提要求時，我只能滿足其中一個，我覺得困擾；

二、共情力

共情力讓我和老師們交往過程中很容易看到對方的需求，人緣好

共情過度

有些老師住得遠(yuǎn)，擔(dān)心別人路上浪費(fèi)時間；害怕沒做好，系里在整個學(xué)院的印象不好；工作中需要求助的時候，會擔(dān)心別人沒時間或者拒絕

三、引領(lǐng)力

我愿意為事情負(fù)責(zé)，愿意為大家服務(wù)，同時也喜歡帶大家做活動，所以愿意去接這個職位

引領(lǐng)力過度

想控制結(jié)果，當(dāng)會議出席率不高，活動參與不積極的時候，會生氣，會自我攻擊，甚至公開哭過一次；來的人少或者大家活動參與不積極，我會很焦慮，每次要開會了或者要安排活動了我都比較焦慮，擔(dān)心別人不來或者抱怨活動太多

引領(lǐng)力不足

我愿意負(fù)責(zé)，但是因?yàn)榍皟赡晡沂窍道镒钅贻p的老師啊，所以總覺得大家都比我資深一些，在與他人商量之前，我不敢自己做決定

四、今后可以改進(jìn)之處：

1、勇敢求助：利用我的交往力，勇敢向有經(jīng)驗(yàn)的人或者領(lǐng)導(dǎo)求助

2、適度共情，找到共同的需求點(diǎn)：提供更好的會議內(nèi)容，創(chuàng)造共同的需求，活動方面強(qiáng)調(diào)活動參與的重要性，挖掘共同的需求

3、提升自信，加強(qiáng)引領(lǐng)力：用行動為自己創(chuàng)造巔峰故事，向同事需求正面反饋，積極迭代

4、減少控制，放松面對結(jié)果：經(jīng)過一兩年時間，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)學(xué)員對于一個活動或者一次會議的出席率其實(shí)并沒有太在意，這不代表我的整體水平，所以當(dāng)我對會議出席率不太那么在乎，把精力集中到內(nèi)容準(zhǔn)備上的時候，整個情況好多了。

③第二職業(yè)：團(tuán)體治療師

一、學(xué)習(xí)力發(fā)揮好

可以在專業(yè)學(xué)習(xí)中快速提升自己；學(xué)習(xí)和工作過程中有大量的語音分享，我經(jīng)過每天分享練習(xí)，表達(dá)能力得到了很大的提升；最近學(xué)習(xí)的分享槍正好符合我的需要，言簡意賅，簡潔準(zhǔn)確是我接下來需要提升的方向；學(xué)習(xí)力發(fā)揮過度：有時候?qū)W的太多了，發(fā)現(xiàn)還不如學(xué)好其中最重要的療法，用好它

二、共情力

共情力對咨詢師來說是基本要求，我的共情力發(fā)揮的很好；共情力過度發(fā)揮導(dǎo)致我有時候掉入來訪者的情緒，不能保持清醒的頭腦，這部分正在改善，我會離對方距離稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)來看到這件事，通過情緒看需求和想法，去發(fā)現(xiàn)對方的模式、優(yōu)勢資源和改變的希望

三、交往力

我的真誠，無論和來訪者建立關(guān)系還是團(tuán)隊合作中，都發(fā)揮了很大的作用，昨天我們相互評價的時候，就有伙伴說我是很真誠的，我也很同意；交往力深度發(fā)揮——與來訪者建立長期的關(guān)系，與團(tuán)隊建立長期的合作關(guān)系；交往力廣度發(fā)揮——初次與來訪者快速建立關(guān)系，在團(tuán)隊中與更多的伙伴合作

交往力過度發(fā)揮——導(dǎo)致我在團(tuán)體治療的規(guī)則和個人需要之間徘徊不定，經(jīng)常打破規(guī)則，有時候?yàn)榱俗屓烁吲d，不利于團(tuán)體治療的效果；如果來訪者參加活動減少，我會因?yàn)楣睬槎蝗ネ苿訉Ψ疆a(chǎn)生變化

四、引領(lǐng)力

團(tuán)體治療師，我作為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者，正好發(fā)揮；我需要對團(tuán)體治療計劃做安排，并為此負(fù)責(zé)；團(tuán)體中經(jīng)常出現(xiàn)沖突，我真的不怕；團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者也需要演講技能，表達(dá)能力剛剛好

引領(lǐng)力過度發(fā)揮：當(dāng)團(tuán)隊合作者不能按照我的要求去做的時候，會有不舒服；會因?yàn)樾枰獌r值感而改變治療的流程，希望早日看到效果而未能遵守來訪者逐步成長的規(guī)律。

④總結(jié)

共情力和交往力，讓我在人際關(guān)系中如魚得水；由于共情力和交往力發(fā)揮過度，和引領(lǐng)力好像有一點(diǎn)沖突，控制欲和對別人的理解之間會有沖突；一切溝通建立在雙方需求的共同挖掘上，以后大概需要練習(xí)這一點(diǎn)。