看到這個(gè)標(biāo)題，就已經(jīng)面帶微笑，看到幸福在跟我招手“來(lái)，出發(fā)吧”！

來(lái)到天臺(tái)每天練顫抖功站樁太極養(yǎng)生步的場(chǎng)地，太陽(yáng)好美，邊聽(tīng)課邊看日出，心開了花。以后每個(gè)清晨就在這里聽(tīng)課和練功，太幸福了！

幸福其實(shí)是一種心態(tài)，每天對(duì)幸福都有不一樣的理解與感受，享受生活帶來(lái)的美好。

向幸福出發(fā)，從發(fā)現(xiàn)生活美好的點(diǎn)滴開始。

真幸運(yùn)，還有老師引領(lǐng)有幸福村的伙伴一起同行。

再不會(huì)被負(fù)面情緒干擾自己的心，有選擇的躲過(guò)一些或有意或無(wú)意的負(fù)能量。

丈夫是個(gè)理性的、心慈性燥的人，生活中他對(duì)我很好，洗衣做飯樣樣精通，家里什么家務(wù)活都干，可唯獨(dú)就喜歡把負(fù)面情緒發(fā)泄在我身上。而我是個(gè)敏感的人，從婚前愛(ài)笑樂(lè)觀開朗的自己，被他婚后一句“你的照片笑起來(lái)真丑”，或許是調(diào)侃，但我就是當(dāng)真了，笑容慢慢變淡了。他喜歡抱怨這不好那不好，挑剔家里每個(gè)人的毛病，然后每個(gè)人和他相處都要小心翼翼。我每次下班回家，小孩半夜哭鬧也怪我“你怎么一來(lái)孩子就哭，你怎么連帶個(gè)孩子都不如我！”而我從剛開始的不在意，到后來(lái)他日復(fù)一日重復(fù)的話語(yǔ)，讓我不知不覺(jué)陷入深深的愧疚和自責(zé)中，總是覺(jué)得自己一無(wú)是處。

某廣告“幾個(gè)年輕人在打球打得全身大汗，然后就有人拖一車冰鎮(zhèn)飲料，咕咚！咕咚！咕咚！透心涼！”謊話重復(fù)一千遍，它就變成真理了！有多少人還在被忽悠，覺(jué)得那是再正常不過(guò)的事。我也是最近才清醒，一口下肚要經(jīng)過(guò)心臟，確確實(shí)實(shí)透心涼！把心臟凍住了，圖一時(shí)快感卻忽略了對(duì)身體造成的傷害有多大。

今天我把這些曾經(jīng)受過(guò)的委屈，對(duì)身體造成的傷害一一找出來(lái)，對(duì)自己說(shuō)放下，放下！心里看到什么就會(huì)得到什么，看到幸福就會(huì)擁有幸福。對(duì)生活中遇到的挫折說(shuō)，太好了，又來(lái)考驗(yàn)我了！

喜劇之王卓別林，在70歲生日的當(dāng)天，寫下了一首詩(shī)《當(dāng)我真正開始愛(ài)自己》。

他說(shuō)：當(dāng)我真正開始愛(ài)自己，我不再犧牲自己的自由時(shí)間，不再去勾畫什么宏偉的明天。

今天我只做有趣和快樂(lè)的事，做自己熱愛(ài)，讓心歡喜的事，用我的方式、我的韻律。

當(dāng)我開始真正愛(ài)自己，我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是“自愛(ài)”。

我們能不能，從今天開始，好好愛(ài)自己？

遠(yuǎn)離不規(guī)律的作息、難以負(fù)荷的工作強(qiáng)度、不健康的飲食習(xí)慣。

不要等失去健康的時(shí)候，才知道它的可貴。

共勉。

我們一起向幸福出發(fā)吧。